滑冰有什么好处？

1，锻炼多种能力

滑冰不仅能增强人体的平衡性、协调性和灵活性，还能提高有氧运动能力。

优雅地滑冰，快速地旋转跳跃，对神经系统和前庭分析器都是很好的锻炼。

2.有效改善心血管功能。

定期上滑冰课，增强人的心肺功能。经常滑冰的人心率比普通人低。

3.增强体力

滑冰是锻炼下肢力量的绝佳方式，跳跃和旋转能有效提高全身的控制能力。

5、锻炼柔韧性和弹跳能力

跳跃、旋转、步法和自由滑的结合，对身体的柔韧性和弹跳能力有着深刻的影响。所以滑冰对增强柔韧性和弹跳力是非常有益的。

中国滑冰史；

滑冰运动在中国有着悠久的历史，宋代历史上就有“滑冰”的记载。

元朝以后，滑冰变得更加流行。明代《景帝岁时纪胜》中有“冰床冰搓”的记载，都是指在冰冻的江湖上滑冰游戏。

清乾隆年间，画家沈渊的一幅《兵Xi赋》表现了大蝎、金鸡独立、哪吒探海的姿态。

清朝末年，慈禧专门观看的北京北海花样滑冰表演，已有飞燕、梁祝等双人动作和童子飞天、拜佛等单人动作。当时冰上有一些民间表演，如猴子抱桃、卧鱼、风筝绕云、凤凰展翅、抖体等。

中华人民共和国成立后，花样滑冰在中国北方一些城市的大、中、小学开展。

在大众花样滑冰广泛开展的基础上，1953年2月在哈尔滨召开了1全国冰上运动大会，花样滑冰被列为比赛项目。从1953到1980，全国花样滑冰比赛共25场。

1979年6月，中国花样滑冰运动员参加了在日本举行的NHK杯国际邀请赛，1980年2月，13年冬季奥运会，1980年3月，第70届世界花样滑冰锦标赛。

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