自我角色
第一次赶时间坐车，发现司机开得很慢，就提醒他能不能开快点，因为两点前不到就迟到了。
这位年轻的哥哥温和地回应我:“你赶时间吗？那我现在就开快点。我平时开得很快，但是怕客人投诉，所以人多的时候开得比较小心。”说完，他又踩下了油门。说实话，车技挺好的。
第二次，我着急坐车。同样，司机开得很慢，我又提醒了他。这一次，司机的反应特别多。他说:“你着急吗？早点告诉我！我是一个开快车的，叫Speedy 120。从名字就能看出我有多厉害。坐稳了，免得我的车技吓到你！”说完，他深踩油门，向目的地跑去。
这两件事启发了我什么？
两个司机对我同样的话给出了不同的回应。虽然他们都按照我的要求提高了车辆的速度，但是他们对我的要求的回应有两个不同的作用。一个安静内敛，一个热情开朗。
也就是说，他们用他们的角色应该有的方式说出了他们的角色应该有的话语。就好像你是一个将军，你一定会用将军的口吻给士兵下命令；你是皇帝，必须以你皇帝的姿态向大臣们传达你的意志。不然以太监的姿态说话该是多大的丑闻？
这就是自我角色效应。一个人的自我角色会让这个人的言行产生相应的变化。
很多双胞胎的外貌和年龄都是一模一样的，但是其中一个扮演的是兄妹的角色，而另一个扮演的是兄妹的角色，所以彼此的言行都是在那个角色的位置上表现出来的。
可以说，一个人如何定义自己的自我角色，会影响他们做出与相应角色相应的言行。
自我角色对你的限制
如果你对现在的自己不太满意，或者自卑，或者内向，或者胆小，也许是你的自我角色限制了你，让你做出了相应的行为。
那么自我角色是如何建立的呢？
在人和社会活动的互动过程中，我们会得到各种反馈，这些反馈会被我们的大脑接收、整理、解读、输出，从而成为我们思想的一部分。
一般来说，三种社交方式使我们能够确立自己的角色。
1/通过外部条件自我定位
比如一个穷人突然中了500万，那么他的自我角色定位就从穷人变成了富人。然后作为“有钱人”表现出相应的言行。买豪车，别墅，金链子，一掷千金。
但这种作用只是短期的变化，属于外在自我的变化，而内在自我还停留在以前的思想层面。可能是他自身水平不够好，他的一些行为会表现出素质低，没文化的样子，比如在机场大吼大叫，对社会地位较低的人颐指气使。某种程度上，暴发户由于自我角色的改变，被称为错位行为。
2/在成长过程中根据社会认可获得的自我定位。
比如马云，通过自己的一系列跨越，从一个屌丝变成了现在的超级富豪，而这种自我定位是从社交活动的互动中长期积累下来的。基本知道马云是谁的人，对他的富豪角色并没有太大的异议。
但另外，在你的成长过程中，由于环境、家庭教育等因素导致的社会交往模式的不同，你可能会逐渐成为一个自信勇敢的人，也可能会逐渐成为一个自卑内向的人。
这种自我角色定位就是从这种互动过程中获得的，潜移默化。
对于这个角色，了解你的人都知道你是什么样的人。我们或多或少听到过别人对我们角色的评价:他好勇敢；原来是那个说话不自信的男生；他做什么都很愚蠢。
这种类型的自我角色定位不一定成立，纯粹是外界对我们整体分类的一种“贴标签”的做法。即使是父母，也很难完全了解我们潜在的能力。像爱因斯坦一样聪明的人小时候曾被老师评为傻瓜。
但很多人的行为可能会受到这个角色的限制，表现出相应的样子。既然我是个没用的人，反正做什么都没有价值，我就自暴自弃，继续全心全意演好这个角色。
想一想，目前你的自我角色，有没有表现出相应的言行？
如果你觉得不满意，是不是说明这个自我角色给你造成了很多限制？
你明明希望自己能站在人前，自信地谈论侃侃，但你的自我角色却让你一直害羞胆怯，连开口的勇气都没有；你明明想受到别人的欢迎，但是你的自我角色所表现出来的行为却让周围的人越来越讨厌。
当你意识不到这一点的时候，你固有的自我角色就会一直限制你，以至于你再怎么努力，也无法改变自己，取得进步。
想要改变这一点，就要用社交活动的第三种方式，获得新的自我角色，重新定义自己。
主动调整和获得的新的自我角色。
千千有成千上万种性格，但没有好性格和坏性格之分。只看你的性格是否能满足各种社交活动的要求。
当你的个性所创造的角色不符合社交活动的要求时，那么你就会很容易被排挤，或者无法完成自己应该做的事情。
比如追求女生，要求你有一个幽默开朗积极热情的自我角色，而你一直在用那个内向害羞胆小的自我角色，所以你应付不了这种社交活动。
再比如，你在公司是一个很厉害的主管，但是回到家，你需要做一个父亲，一个丈夫，建立一个和谐的家庭。如果你做不到这些角色也不知道怎么做，或者你用主管的角色回家和老婆孩子相处，肯定会有问题。
为了更好的解决这个问题，你需要建立一个新的自我角色。
建立新的自我角色并不是通过人格分裂让你获得一个全新的自我，而是以一个符合社会活动并做出相应行为的新的自我角色来表现。这种做法和玩角色扮演游戏没有太大区别，只是步骤的应用会更深入。
这一步可以分为四步。
a/找到合适的自我角色定位
你是一个温柔内向的人，你一下子变野也不是不可能，只是太难了，没必要。
但如果你是一个温柔的人，调整好角色后，成为一个温柔的幽默家，就会容易很多。
换句话说，平时开玩笑的时候，虽然很温柔，但是会觉得尴尬。但是，蜕变之后，你还是一个温柔的人。可以开玩笑，只能微笑，表现出轻松感。那么这个新的自我角色更适合你。
每个人的性格都不一样，想成为什么样的人都有自己的追求。适合别人的角色不一定适合你。如果你对自己目前的自我角色不满意，那你就要想想自己想要什么样的新角色。
如果你对自己想成为什么样的人毫无概念，那么无论你如何努力，你都很难有一个明确的行动计划去进步。
所以，在你改变之前，首先要想好你现在的自我角色是什么样的。而你接下来想有什么样的新自我角色？
注意，这个新的自我角色，你也必须非常清楚自己是什么样子，不能含糊，一点都不清楚，最好在现实中有一个固定的参照物。
只有当你清楚地知道新角色是什么样子的时候，你才能朝着那个方向改变。
b/区分旧角色和新角色的言行。
如果你的旧角色说话不自信，那么新角色应该说话自信。你必须了解新旧之间的差异。
比如你的旧自我角色向大家介绍自己的时候，小声怯生生地说了一句“呃……大家好！我是...我是陈晓明，我很高兴来到这里...嗯，见到你，我想我的经历可以帮助你，所以...谢谢大家！”
对于这样的新角色，你要知道怎么说好，就是大方，自信，声音大。比如:
电视机前的观众朋友们大家好，我是陈晓明，很高兴在这里见到大家。在接下来的时间里，我会和你分享我的奋斗历程。希望这些经历能对你有所启发。谢谢大家！"
只有知道新旧角色的区别，你才能用新的好的行为取代旧的坏的行为。如果连自信的姿势都不知道，你很难摆脱不自信的样子。
所以，当你有了新的自我角色定位，第二步就是要分清新旧角色的区别。老角色这样做了，你也知道这样不好，所以你也必须知道新角色该怎么做。
有了这个基本认识，就可以进行第三步了。
以一个新的自我角色开始私下行动。
虽然对于是言行影响心理还是心理影响言行，心理学还没有得出确切的结论，但至少目前可以证明的理论是，两者是可以相互作用的。
换句话说，想要获得一个全新的自己，就要以新的自我角色的姿态去行动，用行动去影响自己的心理，从而改变自己的整个状态。
比如你和别人说话的时候，通常会表现出一种不自信和不自信。现在，你应该私下练习，以自信和中立的态度发表你的言论。你以前走路低着头，现在走路抬头挺胸，眼神犀利，渐渐习惯这种不一样的新感觉。
如果你有了第二步的分析，你就知道自信、中立、抬头挺胸应该是什么样子了。这样，即使从那些参照物中，我们也能得到一个认识。
正如我文章开头提到的两个滴滴司机，第一个是内敛的回应，第二个是活泼的回应。当你开始以一个新的角色行动时，你必须有意识地用新的行为来表现相应的角色。
有句话说，你想成为什么样的人，就按什么样的方式行事。这说明你不能继续用老办法来应对外界，否则很难改变自己。
比如，当有人跟你开玩笑说“你没什么特别的”时，你旧的自我角色做出的反应可能是支支吾吾，欲言又止，不敢反驳。
而现在，你的新角色并没有这样的回应，所以你要用新的方式回应这句话，说“如果你和你这样的普通人在一起久了，再聪明的人也会变笨。”
再比如，一个人的时候，你只是静静地听，什么也不说。现在通过新角色，听歌的时候，唱的很热情，high。不要压抑自己。
在任何时候，你都应该以一个新的角色来行动，并在私下里习惯这种不同的行为。
d/通过大量练习巩固新角色
很多人做一些事情，发现自己这么努力了几十次，还是没有收获，于是选择放弃，继续觉得自己没有拿第一的人厉害。
其实这些所谓的“尽力”“做几十遍”在真正有实力的人眼里，几乎是微不足道的。你以为你做过几十次了？
但你知道吗，这“几十次”只占那些有权有势的人行动次数的三分之一甚至五分之一。他们已经做过几百次甚至几千次了。
我记得微信游戏里的跳转。以前还流行的时候，我身边的一个朋友几乎每周都拿第一，每次2000多分，第二名最多只有1000多分。差距太大了。我觉得第二名已经很厉害了，就问他玩了多久。他说他只在睡觉前玩，玩的时候玩了一个多小时，加起来几百次！我已经觉得很神奇了。
但是第一个呢？
我问他玩了多久。没想到他天天玩，有空的时候玩，忙的时候玩。虽然我不知道他为什么痴迷于玩这个小游戏，但他之所以能够获得一等奖，正是因为他每周都有上万次的跳跃积累。一万次！这一大笔投入，让他取得了这样的成绩。
所以当你觉得自己已经尽力了，想放弃的时候，想想，你重复了多少次？没有这么大的持续投入，你基本上很难一下子得到一个跳跃。
如果你真的觉得旧的自我角色限制了你很多，你想改变，想让自己变得更好，从现在开始，建立一个新的自我角色，投入大量的练习去巩固它！
俗话说:无积跬步，无以至千里。
只要每天用新的角色去演戏，用不了多久，你就能感受到内心特质的改变，而且会越来越好。