如果一个人心碎了，一直活在痛苦中，怎么走出来？

如果一个人心碎了，一直活在痛苦中，那么他就应该找到自己的平衡。我们并不总是生活在混乱和迷茫中。我们总有办法找到自己的平衡点。

人生十有八九是不如意的，没有多少人能一直过得舒舒服服，从来不碰壁。困难可能来自贫穷，可能是因为学习不好，可能是事业不顺，可能是爱情坎坷，在漫长的人生中总会有那么一两件事让你痛苦。

有些人无法从中恢复过来，过着平庸的生活，但有些人很快从失去中恢复过来，鼓起勇气，恢复自己的生活。这是因为他们知道如何找到平衡情绪的方法，比如在旅行中放松，和朋友聚会，写日记，玩游戏等等，这样他们就不会把注意力集中在痛苦的事情上，转移注意力，暂时忘记生活中的不愉快。

有人可能会质疑，这不是逃避现实吗？

其实这不是逃避。至少这种短暂的美好让你感受到了生活，充满了希望，不执着于过去，相信不痛苦就不能停止，一切都可以重来。在任何情况下，只要有信仰，就能保持生活的平衡，不会极度偏向任何一方。

有一部电影叫《风雨哈佛路》。莉兹从小生活在贫民窟，被父母虐待。我母亲酗酒吸毒，还患有精神分裂症。她在莉兹15岁时死于艾滋病。然后她爸爸也去了避难所。

可怜的莉兹只能靠乞讨养活自己，在城市里四处流浪，生活的苦难似乎无穷无尽。但她并没有自暴自弃，而是明白了读书的重要性，知道只有知识才能改变命运，于是开始一步步脱离过去的泥淖，不断学习，最终成功进入哈佛。贫穷并没有让莉兹永远坠入深渊。在她的一生中，永恒的主题是勇敢奋斗。

她只是知道如何让自己的生活保持平衡，并为之努力，这样才能改变命运，活出自己。