孕期需要注意什么？
怀孕1周到4周
很多准妈妈都是无意识怀孕的。甚至在怀孕初期，她们甚至不知道自己怀孕了。他们生病的时候也会做一些剧烈运动，吃一些违禁药物，可能会伤害肚子里的宝宝。所以现在越来越多的妈妈提倡科学备孕，提前开始抽烟喝酒，调整身体和心态。只有夫妻双方身体状况都好，宝宝才能更健康。
排卵期通常是从13到月经周期的第20天。虽然现在不知道是否怀孕，但是怀孕计划早就做好了，补充了叶酸。排卵后基础体温会发生变化，排卵期间随时可能发生妊娠。
在备孕和补充叶酸的同时，饮食也要加强对各种微量元素的吸收，尤其是锌、铜等参与中枢神经系统发育的微量元素。怀孕后，对锌的需求会大大增加。建议你在平衡饮食的同时适当补充富含锌的食物，如香蕉、动物内脏、瓜子、花生、松子等坚果类食物。
一个卵子在输卵管中的寿命只有12小时到36小时，而精子在良好的宫颈粘液环境中可以存活3到5天。当卵巢排出被证明的卵子时，精子会像集团军一样逼近输卵管壶腹部，最后卵子会与其中一个精子形成受精卵。之后，受精卵将继续分裂细胞，并移入子宫腔形成胚泡。胚泡会与子宫内膜接触，被埋在子宫内膜中进行“着床”，一个新的宝宝会在母体中诞生。
受精卵着床后胎儿大脑就已经开始发育了，所以孕早期的营养对胎儿发育非常重要。在怀孕的这个阶段，孕妇可能会出现类似“感冒”的症状，也可能会无缘无故地发烧、发冷，但不用担心，这些发烧症状过几天就会自动消失。
怀孕五周
怀孕第五周，大部分妈妈会发现生理周期并没有如期而至。这时候可以去医院做早孕检查，确定是否怀孕。妊娠第五周，作为胴体发育基础的三胚层基本形成，然后各胚层会分化成不同的组织，外胚层会分化成神经系统、眼睛的晶状体、内耳的膜迷路、皮肤表层、毛发和指甲等。中胚层分化为肌肉骨骼、结缔组织、循环和泌尿系统；内胚层分化为消化系统和呼吸系统的上皮组织以及相关的腺体、膀胱、下阴道和前庭。
胚胎的心脏和血管系统在怀孕的第四到第五周最容易受到损伤，因此在这个阶段需要避免接触X射线和其他射线。如果之前没有ob，这个时候一定要开始找ob，确定怀孕后可以第一次预约ob。
怀孕六周
胚胎在母亲的子宫里迅速成长。怀孕6周后，胎心开始有规律的跳动，有些妈妈会开始有明显的妊娠反应。停经后6周内怀孕称为早孕。这个时候你的基础体温会继续上升，怀孕的症状会逐渐出现。在雌激素和孕激素的刺激下，准妈妈会感到乳房胀痛，乳房增大变软，乳晕有小结节突出等。，并经常感到疲倦、困倦、尿频等。
最常见的妊娠反应是孕吐。大约三个月后，恶心和孕吐就会结束。如果你想克服孕吐，可以过早地在床边准备一杯水或者一小块水果，可以帮助你抑制强烈的恶心感。准爸爸此时应该多体谅和关心准妈妈，让准妈妈得到足够的休息，保持心情的放松。
怀孕七到八周。
这个阶段是胚胎期的末期。胎儿的眼睛会出现两个小黑点，鼻孔开始形成，耳朵明显隆起，手指、心脏、脑垂体开始发育。怀孕8周后，胎儿就成型了。现在的准妈妈可能看不出外表有什么变化，但其实身体正在发生翻天覆地的变化。这几周是胎儿发育的关键时期，准妈妈经常会觉得饿。这个时候不要过多考虑体型，要特别注意加强营养。
怀孕九周
胎儿的心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始起皱，鼻子开始倾斜，手肘开始弯曲。怀孕第九周，妈妈的腹部看起来还是很平，但是子宫已经变大变软，妈妈可能会感到腹部绞痛或者瞬间疼痛。这个时候一般会开始第一次产前检查。
怀孕九周也是整个孕期的一个临界点。胎儿的器官系统开始发育，胎儿会开始改变姿势，四处活动，但母亲暂时感觉不到。这个时候还不能确定胎儿的性别，妈妈的体重也不会增加太多。乳房会更加肿胀，乳头和乳晕的色素会加深。感到乳房不舒服的母亲应该考虑更换胸罩，并在怀孕期间开始佩戴哺乳胸罩。
从怀孕第九周开始，妈妈要减少盐的摄入。盐中含有大量的钠，会加重水肿，还可能引发心力衰竭等疾病。正常孕妇每日食盐摄入量应控制在7g ~ 10g左右。除了控制盐的摄入量，还要注意补充各种维生素，尤其是铁。
怀孕10周，怀孕12周。
乳房会继续增长，腹部、臀部、腰部可能会出现暗红色的妊娠纹。这时候要注意适当运动增加皮肤对牵引的抵抗力，同时每天使用预防妊娠纹的产品。如果你有时间和精力，可以在这个时候开始上一些孕期课程，结识像你这样的准妈妈，学习一些实用的孕期知识。
二、孕中期(孕13周至27周)
怀孕13周到15周。
进入孕中期后，流产的风险会降低，孕早期的呕吐情况也会减轻，阴道分泌物开始增多。正常分泌物应该是白色、稀薄、无味的。如果分泌物过多，颜色和性质异常，就要去找医生检查。平时注意保持外阴清洁。建议选择纯棉内衣，每天更换，避免使用刺激性肥皂。
孕中期过后，准妈妈们会觉得自己的活力在慢慢恢复，肤色和体型都比刚怀孕时有了变化。准妈妈的头发会变得乌黑有光泽，头皮屑也会变少。平时可以用梳子梳理头发，促进头部血液循环。
在这个阶段，我们应该注意我们的口腔卫生，同时进行产前检查，以确定胎儿的健康状况。因为孕期内分泌的变化和对雌激素需求的增加，很多准妈妈会出现牙龈充血出血的情况，有的准妈妈会因为饮食结构不当、懒得运动、不及时刷牙而出现牙周炎。相关资料显示，在流产和早产的孕妇中，牙周炎的发病率非常高。所以准妈妈一定要注意口腔卫生。孕早期无法接受的拔牙和牙病治疗，现在都可以通过牙医解决。
怀孕16周至20周。
准妈妈会第一时间感受到胎动。注意记录时间，告诉ob妈妈会感觉子宫在蠕动，肚子会发出类似饥饿的咕噜声。在这个阶段，胎儿的生长发育进入高峰期，母亲注意监测胎动。正常的胎动一般是每小时3到5次，她怀孕七八个月的时候胎动最活跃。
现在也是孕期开始胎教的最好时机。在怀孕的16到19周，胎儿的听觉形成，可以听到母亲心脏跳动的声音，血液在大血管中流动的声音，母亲说话的声音等等。建议准妈妈和准爸爸一起来做胎教，轻轻摸摸肚子，和宝宝聊天，讲故事，放音乐，有利于胎儿的健康成长。
可以看到胎儿踢腿、弯腰、拉伸等动作。在产前检查和b超检查期间，医生还可以分辨出胎儿的性别。这个时候妈妈的腰会开始变粗，动作也开始变得笨拙。她不能穿平时的衣服，需要穿孕妇装。此外，还要注意乳房的保养，选择合适的内衣，做乳房保健按摩运动。
怀孕20-22周
胎儿的视网膜形成，开始对光敏感。准妈妈可以用手电筒照亮腹部进行胎教。21周的胎儿体重在增加，会覆盖一层白色油腻的胎脂，可以保护胎儿的皮肤。有些婴儿出生后仍然会有这些胎儿脂肪。随着子宫的增大，妈妈们会感到气短，这是由于子宫对肺部的压迫造成的。有些妈妈会经常出现贫血的症状。他们应该多吃富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋和动物肝脏，或在医生的指导下补充铁。
相对来说，现在是整个孕期最放松的时候，肚子也不是很大。孕早期恶心、呕吐、乏力的症状也减轻了很多。如果妈妈有旅行的打算，这个阶段是最好的时机。因为在后面，你的身体会越来越重，行动会越来越不方便。宝宝出生后，照顾新生儿太忙，基本没有时间出去玩。
可以开始计划买一些大的婴儿用品，比如婴儿床，婴儿车等等。
怀孕23-26周
在这个阶段，妈妈可能会发现自己对某些食物有特别的偏好，看到平时喜欢吃的冰激凌、碳酸饮料、辛辣食物都会很贪吃。这个时候她可以稍微放松一点要求，有所节制。胎动次数会更明显。宝宝会在妈妈肚子上套一个小鼓包。妈妈可以用手摸摸宝宝，一边和宝宝玩游戏，一边和宝宝说话。
有些妈妈这个时候还是会有牙龈出血的症状。刷牙轻也可能导致出血，但要坚持刷牙，防止更严重的蛀牙。有些妈妈这个时候可能会便秘，甚至痔疮。他们应注意适当的运动和活动，以促进肠道蠕动和消化，并多吃一些通便的食物，如粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉和蜂蜜。
同时要注意妊娠期糖尿病的预防。在美国，妊娠期糖尿病的筛查会安排在怀孕24周后。如果你被诊断为妊娠期糖尿病，不要紧张。按照医生的要求进行合理的饮食控制就可以了。
怀孕27周
很多胎儿此时会长出短胎毛，生殖系统开始发育，听觉神经系统已经发育完全，对外界声音刺激的反应会更加明显。妈妈要每天记录胎动，和胎儿玩游戏。如果胎儿之前已经习惯了母亲的抚摸，现在他们的反应会更明显。
有些妈妈会发现自己的乳房分泌少量乳汁，这也是非常正常的现象。注意乳房护理，穿合适的内衣，坚持清洁擦洗乳头。妈妈的腹部会变得更加疼痛。仰卧睡觉可能会让你感到不舒服。建议侧卧。另外，可以开始阅读一些与分娩相关的书籍或视频，了解分娩的过程，消除对分娩的恐惧。
三、孕晚期(怀孕28周到40周)
进入孕晚期后，由于腹部迅速增大，准妈妈会出现乏力、腿部水肿、静脉曲张等不适。准妈妈孕晚期体重会增加5kg左右。如果没有特殊情况，孕晚期的产前检查会比较简单，主要是测肚子大小，听胎心等等。妈妈可以开始准备找一个儿科医生，并准备袋子了。
孕晚期会不规律的出现不规则宫缩，妈妈会觉得肚子偶尔会变得僵硬紧绷，这是很正常的。劳累多走路更容易出现不规则宫缩，所以孕晚期的妈妈要注意休息，不要走太远或长时间站立。孕晚期的妈妈可能会因为身体负担的增加而觉得时间难熬。这个时候可以给宝宝布置婴儿床，给宝宝准备小衣服小被子，想好给宝宝取什么名字。这样时间会过得很快，也会缓解妈妈对分娩临近的紧张情绪。
二胎宝妈分享孕期救命好物，绝对实用！
我只分享救命的好东西！绝对实用！只买三次就浪费了！
孕期必不可少的好东西
1.叶酸推荐你吃国产的！进口的也好不到哪里去！
从怀孕开始就要补充叶酸！
说实话，医院计生科免费发放的叶酸片就够了。很多人都在buy buy买国外的叶酸片，真的没必要。开始吃国外版的爱乐威，其实国外版碘超标！不适合中国人体质(中国吃过碘盐)，每片叶酸含量800ug(微克，部分品牌会标注mg)，是孕妇的摄入量。
而且还有怀孕的姐妹吃了艾乐薇的月经不调。爱乐威本来是针对孕妇的，孕期准备400ug就够了。吃一片叶酸片就好了。或者吃Slian(叶酸含量0.4mg)，叶酸测量不会太大。另外，补充叶酸过多也不好(叶酸过多的孕妈妈会缺锌，导致免疫力下降，妊娠反应加重，食欲不振，更重要的是影响宝宝的生长发育。)!建议测一下叶酸含量，有了结果再听医生的话~
外国的月亮不比中国的圆~
2.不要怕孕吐，买块生姜试试！
第三个月或者第三个月开始呕吐，一片漆黑。喉咙被胃酸腐蚀，眼睛发紫，所以涂了一遍脸都肿了。都吐的太狠了，脸和眼睛附近的毛血管都爆了~
前五个月瘦了5斤，老公翻了很多资料，发现很多人内关穴都有姜片。整个膏体还是用了一点点。可以隔夜糊，第二天早上就可以把粥喝完了。一上午给厕所都不便宜。
还有就是少吃多餐，一次吃一点，这样就不会觉得食物积压。吃一些碱性的东西，馒头，苏打饼干(不要夹着吃~)，面包，总结一下自己的胃酸。真的让我对美食有点好感~
还有苏打水，全名应该是法国巴黎的。它是无糖的。一开始是两个字:不好喝，但是习惯了。喝了可以打嗝，然后胃会舒服很多~
3.穿上保暖裤，宝宝在你冰冷的肚子里会冷的~
春天怀孕最大的好处就是赶上四季，孕妇装不能少买~夏天挑了很多姐妹的孕妇装，冬天还是赶上肚子，不买裤子不行。
图图娜的护腰毛毛裤推荐女生。我当时是在实体店买的，tb上应该也有卖。它们真的很舒服。10月份刚买的打底裤结晶，穿不了。太恶心了。
这条裤子唯一的缺点就是穿坏了有点丑，有点胖。但是真的没关系。我管不了那么多。
远离西瓜肚
首先:我不反对说妊娠纹是遗传的！
但是宝宝，也不是绝对的。我不幸运。我祝贺你！但是身边的女士们却因为这场赌局而放松了警惕，然后，然后，有一大堆让她们后悔终生的纹身，贼丑！我是我妈，我姐，但我不甘心。我尝试并坚持了所有预防妊娠纹的方法，终于得到了回报，一人一条条纹！
我总结了抗皱的方法:控制体重+疯狂加油+坚持
不要等到肚子大了才起来抹油。最迟3个月后开始。知道怀孕了就揉，滑滑的肚子就是最好的回答~
我用娇韵诗和奥比欣做妊娠纹的油膏。怀孕的时候很累，很懒。娇韵诗真的很有用，但是大家会去搓泥吗？孕早期擦完还能洗澡，孕中期就不行了。我查了这个产品有美国和欧盟的双有机认证，让我完全放心。这个产品要先乳化，然后腹部自下而上。胸部也是从左往右画，后背和PP都是我让老公帮我画的，每次去产检，医生都夸现在的孕妈妈好精致~
对了，一定要够！甚至是用药过量！油光水滑，一会儿不要太麻烦太油腻！以后还会有别人羡慕的眼光！
5.孕期痔疮怎么办？太疼了！
我不干。我便秘了。真的是厕所。如果我在肚子里蹲不完，我就得站起来一会儿。我孕期痔疮太疼了，血比经期还多~
我上面在补血，各种猪肝都是逼着吃的，下面都浪费了。我整个孕期都在和痔疮做斗争！
整个产妇盆神器，太爱了。之前买的塑料盆我蹲不下，只要我能蹲，老公都会扶着我。整个东西放在马桶上，材料比塑料盆结实。我每次都在坐浴里放三个高锰酸钾，自己就可以了。
(这个神器在产后也起到了保命的作用。)
然后趁着热腾腾的肉丸没那么疼，我就抹上了孕妇专用的痔疮膏。我不需要马应龙。用的时候很恶心。那是一大块粉红色，我的内裤到处都是。洗不干净就扔了。安梅当时怀的是透明的凝胶，味道没有马应龙那么浓。我害怕晨吐。我不想再闻到马应龙的味道了。我这辈子都不会忘记…
这样也很卫生。一次一管的量，用完后第二天基本就下去很多了~
6.u型枕头可以让我睡的很好~
五个月后，肚子迅速长大，腰也开始疼。当我走路甚至躺下时，我感到酸痛。八个月的时候肚子几乎和别人一样大，两边大腿都疼。医生说是因为我的耻骨和盆腔受到压迫。
u型枕头能托住肚子的那种，虽然看起来很大，但是超级实用！侧卧减少了很多腹部下坠的感觉，背部和大腿也有支撑点，缓解腰酸背痛，睡眠舒适。买的时候注意填充物，不要买的太便宜，看了卖家的评价再买。刚接手我闺蜜问我要不要，为什么o(& gt；﹏