妈妈怎么帮宝宝翻身？
宝宝多大可以翻身？
关于婴儿多大能翻身，父母、医生、专家的看法不一。广为流传的说法是“三转六坐八爬”。其实这种说法充其量是经验性的，没有科学依据。学会翻身的时间因人而异，每个宝宝都不一样。没有设定时间限制。
通常在翻身之前，宝宝会先掌握立颈的技巧，3-7个月的宝宝学习翻身也不迟。有些妈妈反映，宝宝在很小的时候无意中翻了个身，然后就再也没翻过身，甚至从来没学过翻身。对于这些情况，妈妈们不用太担心。他们应该从长远的角度来看待这个问题。如果发现宝宝除了翻身之外，各项主要运动发育缓慢，最好带宝宝去医院做详细检查。
宝宝翻身前的信号是什么？
信号一
躺着的时候可以自由抬头，甚至抬到胸前，说明宝宝颈部和背部的肌肉已经变得强壮很多，翻身的时候可以起到很好的牵引作用。妈妈可以让宝宝躺在床上，用上面好玩的玩具吸引他们的注意力，有意识地诱导他们抬头，加强抬头的训练。
信号2
不再满足于仰卧，会经常朝某个方向侧卧。这是宝宝翻身的前奏。这个时候宝宝可能有翻身的意识，但是身体不能很好的完成这个动作。妈妈们可以轻轻把宝宝拉向一边，看看宝宝要不要翻身。如果宝宝跟着他们一起动，妈妈们可以帮助他完成翻身动作。
信号三
躺在床上时，宝宝的腿会情不自禁地发抖。不要以为只是他们淘气。有可能是宝宝在努力翻身，但是小腰还是不用力。只能靠摆动双腿的惯性来实现。妈妈可以轻轻推动孩子的身体，让孩子体验翻身的乐趣。
如何帮助宝宝学会翻身？
1.锻炼宝宝的上肢力量。让宝宝趴在床上，把玩具晃到他(她)的头顶上，以此来吸引宝宝的好奇心去触摸，让他(她)尽可能支撑自己的上半身。时间越长越好。宝宝的自控能力很差，坚持不住就会自己摔倒，妈妈们不用担心会累到宝宝。
2.锻炼全身协调性，尤其是四肢。妈妈们可以在婴儿床上方挂一个宝宝四肢可以摸到的软球，每天陪宝宝玩一会儿，让宝宝的四肢得到锻炼，帮助宝宝建立平衡的概念。
3.妈妈可以把小毛巾、毯子等柔软的物体放在宝宝的背上，让宝宝的身体保持稍微倾斜的角度，这样可能更容易翻身。
4.和孩子玩一些小游戏，帮助你翻身。妈妈们可以把宝宝放在床上，然后藏在宝宝看不到的方向，只发出声音吸引宝宝，让他(她)自己找；或者在和宝宝玩耍时突然移动玩具的位置，诱导他们尝试移动位置。这些游戏既能间接锻炼孩子的运动机能，又能刺激各种感官，一举两得。
婴儿翻身的注意事项
1.防止宝宝意外摔倒。千万不要把会侧身或已经学会翻身的宝宝单独放在沙发或桌子上，不要放在床上。不要小看宝宝这一刻的力量，足以让宝宝摔倒。
如果掉在地上，即使是大床，宝宝也可能很快翻到床上。
白天床上不要放太多东西，被子枕头要放平。如果宝宝没有熟练掌握转弯技巧，可能会失去对方向的控制，或者变成俯卧位却转不回来。如果宝宝这个时候恰好翻了不透气的东西，很容易造成窒息，非常危险，而且碰到硬物也非常容易受伤。
3.加固婴儿床周围的护栏。控制婴儿在睡眠中的动作更加困难。正在学翻身或者已经会翻身的宝宝比以前强多了。如果不加固护栏，宝宝睡觉时可能会不小心滚出被窝。
4.翻身不翻身。顺其自然吧。如果宝宝没有很强的翻身意愿，妈妈强迫他翻身，就会造成对翻身的排斥。如果母亲用力过猛，很容易伤到婴儿。如果她给宝宝留下心理阴影，以后的“翻身”之路会更加艰难。
5.翻身对宝宝来说也是一种体力活动。每天的翻身时间不宜过长，几分钟就够了。每个宝宝的掌握程度不同，妈妈们不要太心急。宝宝天天向上是好事，但是急于求成就容易适得其反。
6.不要让宝宝吃完奶后马上翻身。把宝宝竖着抱一会儿，让他消化。这时候很容易导致宝宝吐奶。