躁狂症的症状是什么？

躁狂症的症状是精神逃避。这位病人丰富且联想敏捷，能言善辩，滔滔不绝且健谈。病人的讲话内容被夸大了，他知道世界上的一切。他自称神通广大，与上流社会的名流交往，拥有“穿越天空”的能力，甚至自诩拥有千万财产。说真的，你还可以表现出你的注意力是随着环境转移的，也就是你可以随时用新的东西来改变话题，称自己“聪明”，“用脑子跟舌头赛跑”。

深呼吸运动可以有效放松心情。在脾气即将爆发的时候，可以通过深呼吸让自己冷静下来，迅速稳定自己的脾气。同时，患者要定期适当地发泄情绪:发泄情绪的方式有很多，其中锻炼、玩游戏、睡觉、找心理医生倾诉都是很好的减压方式。