理性看待游戏

还有一些大型游戏，比如吃鸡，王者荣耀，一个人玩，克制。如果几个人一起在线玩，诱惑真的很难抵挡。长时间不停地玩是非常容易的。

偶尔和朋友一起玩网游，是一种很好的减压和社交方式。我们都过着孤独的生活，不经常和朋友保持联系，也没有太多的话题可以聊。所以游戏是这方面很好的粘合剂，也是大家一起放松的一种方式。

但是，过度的游戏只会适得其反。

经济学上有一个边际效应递减理论，意思是你在同一件事情上花的越多，或者在同一件物品上花的钱越多，你从多花钱中得到的满足感越来越低，到后来甚至会降到负值。

玩游戏也不过如此。刚开始的时候很惊艳，很刺激，赢了的成就感很强烈，让我忍不住想再玩一局。然而，在第二场和第三场比赛中.....他们变得越来越无聊和乏味，甚至对失败感到愤恨。而且长时间的坐姿，一动不动的盯着屏幕，已经让眼睛极度疼痛，颈椎和腰部也很不舒服。甚至不如不玩游戏舒服。

这个时候玩游戏就成了一种上瘾的行为。非但没有带来满足感，反而让我们感觉更糟，却又欲罢不能。

所以我们每玩一个游戏都要设定一个时间限制，比如45分钟或者1小时，之后就必须停下来。新版手机一般都有app限时功能。

如果到了时间限制还不能放弃比赛，最好不要开始。