敢狠心用半年的缘分偷偷变优秀？

改变人生的半年行动指南！！

一、健康管理计划

1，坚持早起的习惯。

2.闹钟一响就起床，睡觉的时候关机。

3.每天早上先喝水。

4.早晚各思考5-10分钟，做瑜伽30分钟。

5、戒糖，每月不超过5杯奶茶。

6.每天午睡10-30分钟。

7.照顾好牙齿，每天饭后漱口。

8.照顾好你的牙龈，每天用水用牙线剔牙。

二、情绪管理计划

1，不随便，不舍得，不迎合。

2，一定不要委屈自己，也不要自讨苦吃。

3，大人的感情，不回应就是拒绝。

4、学会倾听和* * *。

5.远离那些一直负能量的人。

6.每周至少给父母打1-2次电话。

7.永远保持热情和自信。

8.爱自己是浪漫生活的开始。

第三，理财规划

1.养成记账习惯，记录每一笔收入和支出。

2.不要冲动消费。

3.每月做账单汇总，减少不必要的开支。

4.做好理财规划。

5、不要轻信理财产品，切记天上不会掉馅饼。

6.尽量不要提前消费。

7.省钱。

8.有人问你借钱，做好收回的准备。

第四，认知提高阅读计划

1，心理学“也许你应该找个人谈谈”和“被人讨厌的勇气”。

2.历史类《中国通史》《万历十五年》。

3、认知类《高效脑科学》“我让你哭傻了吗？》。

4.婚姻“亲密关系”和“爱的五种语言”。

5.育儿“孩子性格的形成与培养”和“怎么说孩子才会听”

6.理财《穷查理合集》《财富自由之路》。

7.文学类《悲惨世界》《罪与罚》。

8.成长类“原则”和“精准努力”。

五、完善纪录片策划模式

1，《我在故宫修文物》关于历史和人生。

2.《河西走廊》理解的是文明时期的西夏王朝。

3.《二十二》讲的是那个时代慰安妇的内心世界。

4、《生命之果》生命是平凡的，爱情却是美好的。

5.蓝色星球在家中的魅力。

6.《大地动脉》是一部无与伦比的经典杰作。

7.天地人类发展的独特之美。

8、“国立西南联合大学”的传奇，爱国情怀。

第六，增强认知收视计划

1，《肖申克的救赎》是永恒的经典。

2.美好的生活是父爱和勇气。

3、“遥不可及”令人羡慕的友情。

4、《心跳》初恋那个小东西。

5、《牛仔班的春天》孩子的天性最可贵。

6.《阿甘正传》生活充满了惊喜和感动。

7.《天空之城》动画电影YYDS。

8、《穿普拉达的女魔头》精致女孩成长。

七、情感发展计划

1，闭嘴，别说伤脑的话。

2、注意语速，不要太快。

3.不要抱怨没有传播负能量。

4.学会管理情绪，多微笑。

5、换位思考，多站在别人的角度。

6.和自己讲和，喜欢自己。

7.不要对你最亲近的人说最伤人的话。

8.平等地和孩子说话，理解和看到他们的内心。

八、精致的人生规划

1，坚持每天涂防晒霜和护手霜。

2.每周至少敷两次保湿面膜。

3.每天画精致的淡妆上班。

4.升级衣服，买经典高品质的衣服。

5、不要跷二郎腿，注意坐姿。

6.走路抬头挺胸收腹，不玩手机。

7.每个月买一束花放在办公桌上。

8.尽量买以黑、白、灰为主的日用品。