滑垫是智商税吗？

1.如果采用正确的动作方式和合适的训练强度，滑垫可以起到一定的减肥作用，但训练效果可能会受到器材和训练者水平的限制。

2.滑垫上的侧移是模仿滑雪和滑冰的过程，但在冰场上，运动员不会用外脚腕去撞击边缘挡板，冰场上侧移的力量会随着距离的增加而逐渐减弱，所以对关节的影响不是很大。

3.在滑垫上运动时，侧向运动力到达边缘挡板比较快，如果力过大，会对人体膝关节和踝关节造成侧向剪切力，对关节造成一定冲击，容易造成膝、踝关节损伤，所以要规范使用。