孩子吃饭总是贪玩怎么办？

1，零食太多，晚饭自然吃不下。

2、错误的育儿方法，看到宝宝不爱吃，就采取边玩游戏边吃的方式，但适得其反。

3、食物种类太单调，宝宝不爱吃。

4.我有过不愉快的饮食经历，对食品有抵触情绪。

5、妈妈太在意宝宝吃饭和跟宝宝谈条件，比如:等宝宝吃饱了，妈妈就带你出去玩。

6、没有及时添加辅食，使宝宝的咀嚼能力和味觉发育落后，吃东西很没意思。

孩子边玩边吃的危害；

1，影响消化吸收

正常情况下，吃饭时血液会聚集在胃里，加强对食物的消化吸收。宝宝在吃东西和玩耍的时候，一部分血液会分布到身体的其他部位，从而减少胃部的血流量，阻碍食物的充分消化，削弱消化功能，导致宝宝食欲不振。

2、导致厌食

如果宝宝吃几口饭后再玩一会儿，势必会延长进餐时间，食物变凉，容易被污染，还会影响胃肠道的消化功能，加重厌食。如果饮食和营养长期跟不上，就会导致宝宝身材矮小，身体虚弱。

3.养成不注意事物的习惯

边吃边玩会让宝宝从小养成注意力不集中、注意力不集中、做事拖拉等不良习惯，对成长不利。

如何纠正孩子边玩边吃的坏习惯？

1，控零食

零食吃多了自然会影响正餐的摄入，所以妈妈要严格控制给宝宝吃零食的量，尤其是不允许宝宝在正餐前1小时吃零食。

2.创造良好的就餐环境

对于添加了辅食的宝宝，在吃饭的时候，妈妈可以带着宝宝到大餐桌上和家人一起吃。当大家都在认真吃饭的时候，小家伙就会收起贪玩的心。

3.饥饿的婴儿

宝宝吃的不好，很多妈妈会追着宝宝喂，结果宝宝就养成了不好的饮食习惯。所以，如果宝宝不主动吃饭，妈妈还不如把宝宝饿着，但是宝宝觉得饿了，就会主动吃。

4.丰富食谱

宝宝对食物不感兴趣，可能和食物的味道不好有关！为了提高宝宝的食欲，妈妈要给宝宝准备尽可能丰富的辅食，颜色要鲜艳，这样才能更好的提高宝宝的食欲。