初一下册心理健康课件三篇

适应新环境?提出一个问题

从小学到中学,学生不仅要面对学习环境?学习任务和内容的改变也面临着人际关系的重建和对新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,大一新生往往会感到陌生和不知所措,没有安全感,甚至焦虑?每个大一新生都会有一个调整自己原有认识和行为的过程,也就是中学生对学校的适应?把中学生的学校适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良而产生的心理问题,为中学生的全面发展打下良好的基础?本文提出了中学生学校适应的班级心理辅导方案。

两个?初中生学校适应班心理辅导活动的设计

班级心理辅导活动的设计应立足于中学生的适应性心理特点。所以在设计活动之前,要先分析初中生的心理适应情况?

1.初中生的主要心理不适应

(1)生活环境的不适应?小学生一般都是就近上学,吃住在家,生活上很多事情都是父母照顾?有的小学生甚至是由家人接送上下学,谁收拾书包?进入初中后,学生一般都在离家很远的学校上学,父母也不再送他们上下学,生活上需要自理?学校和家庭都对中学生提出了独立的要求,而刚上初中的学生却面临着依赖和独立的心理冲突?

(2)人际环境的不适应?在中学的新环境下,同学之间的关系更复杂?多样?面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班级群体,如何克服自己的孤独感,对于刚刚进入初中的学生来说,是一个非常棘手的问题。不像小学生,他们不再依赖老师和家长,有很强的交友心理。他们害怕被孤立?不合群,怕被群体或同学排斥?有的同学小学时是班上最好的,心理上有优越感。但是,在初中这个新群体中,他们的个人优势减少,让他们感到失落?自卑?

(3)学习方式的不适应性?初中的课程种类多,内容深,作业量大。老师加强了对学生自学能力的要求,部分学生学习方法和习惯失调,学习成绩开始下滑,产生学习焦虑?

2.初中生班级心理辅导活动设计

我们需要了解初中生对学校的适应情况?情感?行为调整帮助他们适应学校环境?生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技巧?辅导活动的形式可以是讲座吗?小组讨论?游戏?角色扮演之类的?老师可以在辅导活动前把全班分成8-10人的活动小组?辅导活动可以在室内进行,也可以在室外操场进行?草坪等地方?辅导活动的地点是不是最好没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们在活动环境中感到舒适?安静,放松?辅导活动的形式和场所要与辅导的主题相一致,重要的是要符合学生的心理特点和兴趣,活动要有可操作性,让每个学生都“动”起来?

新生的学校适应是一个复杂的心理过程,不是一次辅导活动就能完成的。我们应该开展一系列的咨询活动,每个活动都有一个主题?本文设计了一系列辅导活动,供同仁参考?

活动一:认识新同学。

活动目的:为学生提供相互交流的机会,督促全班同学入学后尽快相互认识,增加学生对同学的感情,促进对班级的归属感?

活动步骤:

(1)个人名片

每个学生做一张个人名片挂在胸前,上面写着自己的名字?年龄?爱好等?

②全班同学可以随意走动,互相看名片,与交换名片的同学自由交谈?

(2)寻找合作伙伴

①老师把全班随机分成几组,每组8-10人?按组数剪几张心形的纸,然后把每张心形的纸按组数随机剪成几张,每张纸上写一个学生的名字?

老师分发活动前准备的纸片,让学生根据纸片的形状找到自己的小组,直到小组成员聚在一起?

③小组成员互相介绍自己的名字?家庭住址?小学在哪里?你的爱好等等?

④老师收回“心”片纸,多次打乱顺序让学生摘抄,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会?

(3)采访新同学

老师面试一个小组成员,然后这个成员面试另一个成员,以此类推,直到面试完所有的小组成员?面试的主要内容是什么?兴趣等个人信息?

②自由面试?学生可以打破群体限制,随意采访班里的学生?

(4)读和写名字

让学生写出班上学生的名字。

②分组讨论容易出错、念错的同学名字?

③每组派代表进行全班交流?

活动2:享受学习。

目的:帮助学生掌握中学的学习方法,培养良好的学习习惯?

活动步骤:

(1)入学感受

小学学习和中学学习生活有什么区别?

②各门课程主要学习方法的小组讨论与交流?

(2)向医生学习

老师把学生分成几组,把准备好的表演情节给各组?让学生根据相应的情节来表演?剧情包括:被动?依赖?粗心、边看电视边做作业等学习态度差?打游戏、晚做作业等不良学习习惯?

(2)表演结束后,学生讨论剧中人有哪些不好的学习问题,如何改正。

(3)老师在学生讨论后做总结,给学生提供一些学习方法的知识?

(3)我的学习计划

①制定个人学期学习计划?月度计划?周计划?

②小组讨论和学习计划?

③和团队成员制定学习计划和实施合同,请同学们帮忙监督学习计划的实施?

活动3:班级目标和规范

活动目的:确立班级目标和规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风?

活动步骤:

没有规则,就没有方圆。

老师讲解制定班级目标和建立班级规范的意义?

(2)我们的班规

①分组讨论分析班级发展情况,找出满意和不满意的地方?

(2)每个小组要制定班级发展目标和规范?

(3)小组合作进行美术设计,把小组制定的班规做成墙报?

④小组代表发言,介绍自己小组的合作情况,讲解小组制定的班规?

⑤评价*好的班规?*美术设计好?*好解释?

⑥师生共同努力,整合本学期本班级的发展目标和规范?

活动四:我信任的班级和同学。

活动目的:增加同学之间的亲和力和信任感?

活动步骤:

(1)盲人走路

(1)学生结对?一个学生被蒙上眼睛是盲人,另一个学生是向导,帮助他走一段有障碍物的路。

②两个学生互换角色再走?

③讨论:活动过程是否顺利,活动过程中遇到了什么,作为一个盲人和导游,你的心理感受是什么,你对导游有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的导游吗?你从这次活动中得到了哪些有益的启示?

(2)信任务虚会

(1)学生结对?一个学生后退三步,另一个学生扶他不要摔倒?

(2)两个学生互换角色再来一遍?

③讨论:你按要求摔倒了吗?如果没有,请解释原因。你信任你的合作者吗?你是一个值得信赖的合作者吗?你愿意做一个堕落的人还是拯救者?谈谈这次活动的体验?

班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固,让学生把在辅导中学到的知识和技能运用到现实生活中?那么,辅导结束后,老师可以给学生布置心理作业吗?比如每次活动后写下自己的经历,记录自己在辅导活动中的成长进步?给同学打电话,去同学家做客,几个同学合作为班级做一件好事等等。

三个?心理咨询中应注意的问题

初中生适应学校需要一个过程,不是一天的活动就能完成的。老师可以根据学校和班级的情况,每周开展一到两次辅导活动,系列活动要在新生入学后两个月内完成?

每次辅导活动前,老师都要说明活动的目的。如果目的不明确,学生会把活动误认为一个游戏,只是玩玩而已。他们在活动过程中不认真,活动结束后也不能认真体验和反思,从而达不到辅导的目的?

班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享。因此,教师必须在活动前考虑活动时间的使用,给学生留下足够的时间来谈论他们的经历?

教师要努力营造和谐的班级氛围,让学生在班级群体中感受到温暖?明白吗?安全,班级成员之间的相互尊重?关心对方?班级心理辅导活动让学生在相互接纳的氛围中成长?

这是我的活动理念。

自我意识是指一个人对自己、自己和他人的认识,以及与周围环境的关系。对于刚进入中学的初一学生来说,是否拥有健康的自我形象和趋于成熟的自我意识,对其人格形成和心理发展至关重要。本次活动旨在帮助学生发现自己,尝试客观认识自己,引导学生认识自己的优势,肯定自己,接纳自己,增强自信心。

活动目标

1,发现“每个人都是独一无二的”。

2.尽量客观的认识自己,表达自己。

3.发现自己的优势,增强自我接纳。

4.找到自信的支撑点,增强自信。

活动包括画画、讨论、讲故事、玩游戏和唱歌。

为活动准备A4纸、记号笔、音乐、秒表和PPT。

活动对象:一年级学生。

活动过程

活动1:我的手印

请在A4纸的上方(或笔记本的空白处)写上自己的名字,画出手印(将手放在纸上,用笔画出轮廓),与小组中的每个人进行对比。你发现了什么?

总结:中国有句话叫“一母生九子,九子不同”;西方还有一句话“世界上没有两片完全相同的树叶”。从刚才的活动中也可以发现这一点:没有两个一模一样的手印!是的,每个人都是独一无二的。那么,这个独一无二的“我”是什么样的呢?我们了解自己吗?

今天,让我们来认识一下自己。这次活动的主题——这就是我。

活动2:我是谁?

自从我们来到这个世界,每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色,同时又充当着他人的观众。随着时间的推移,我们也在积累自己的观点——积极的或消极的。从现在开始,我们心中有了一个自我。我是什么样的?闭上眼睛,想象面前有一面镜子。你看到了什么?里面的人漂亮吗?开心吗?独立?里面的人需要什么?他到底是谁?你还看到了什么?好,现在让我们睁开眼睛,拿起手中的笔,写下你所看到的。

学生填写“我是谁”。老师巡视指导的内容可以很具体(比如我是男生),也可以比较抽象(比如我是快乐的小鸟)。

写完后先在群里交流,说说自己的想法和感受,然后推荐两个同学在班里交流。

总结:似乎每个学生的“自我”都是丰富而复杂的。真正了解自己并不容易。我们可以从身体自我、心理自我、社会自我三个方面全面了解自己。

身体自我:包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。

心理自我:包括气质、性格、智力、兴趣、需求、价值观、情绪、意志品质等。

社会自我:包括角色、地位、职业等。

当然,我们需要学会认识自己。只有不断地参与到学习和生活中(比如拿自己和别人比较,通过活动反思自己),才能真正认识自己。

接下来,让我们通过接下来的活动更好地了解自己。

活动3:我的优缺点树

请想象一下,你正走在路上,突然发现面前有一棵非常特别的树。这完全是你的个人树,结满了标志你特殊能力和优势的果实!树上还有一些被虫子咬过的果子,代表你的缺点。现在,请仔细观察这棵树。是什么样的?树枝和树根怎么样?然后画在纸的背面。可以选择自己喜欢的颜色,可以在水果上写上缺点或优点的名字(播放舒缓的背景音乐)。

学生完成“我的优缺点树”。学生有权选择是否签名。选取部分作品通过展架在全班展示(或粘贴在黑板或墙上,学生轮流观看)。师生沟通,激励学生,发扬优点,纠正缺点。提醒同学们时刻遵守活动规则:不要嘲笑任何作品,多给别人掌声。

总结:通过“我的优缺点树”活动,我们对自己有了更清晰的认识,找到了自己的优缺点。我们要保持自己的优势,发挥自己的优势,坚持不懈地改变自己的缺点(尤其是伤害别人、影响自己发展的缺点)。无所谓缺点也是一种性格。人无完人,每个人都有优点和缺点。我们要接纳自己,希望学生在中学能不断认识自己,提升自己。

活动四:讲故事——氢气球上升的原因

美国心理学家基恩博士讲过这样一个故事。

一天,几个白人小孩在公园里玩,来了一个卖氢气球的老人。孩子们成群结队地去买气球,玩得很开心。在公园的另一个角落里,有一个黑人小孩,他不敢聚在一起,呆呆地看着。白人小孩追远后,黑人小孩小心翼翼地走过去,低声问:“你能卖给我一个氢气球吗?”老人乐呵呵地说:“当然,当然。你想要什么颜色的?”孩子鼓足勇气说:“我要一个黑色的。”沧桑的老人马上递给他一个黑色的氢气球。这个孩子正开心地玩着,脸上带着灿烂的笑容。但是他不小心松开了手,氢气球飞了起来,在蓝天白云的映衬下非常漂亮。老人看着上升的气球,对伤心的孩子说:“记住,气球能不能上升,不取决于它的颜色、形状和大小,而取决于它是否充满了氢气;同样,一个人能否成功,也不取决于他的种族或出身。关键是你心里有没有信心!"

他说的那个黑孩子就是基恩博士本人。

学生们听完故事后有什么感觉?你从中得到了什么?

总结:一个人成功的关键是看他有没有自信。

你有信心吗?接下来,我将带你玩一个小游戏。

活动五:鼓掌一分钟。我们来估算一下一分钟可以鼓掌多少次,记在心里或者写在纸上。先问3”4个学生,然后开始数数,学生拍手默默数数,半分钟后停下来,再问那些学生,然后告诉学生才半分钟。询问学生的感受。

总结:结果出乎意料!这说明我们每个人都有很大的潜力。关键是你能不能找到,你愿不愿意努力,有没有信心。只要你愿意做好自己,就一定会成功!

问学生:你想成功吗?你想努力吗?有信心?老师也相信学生在初中三年的时间里会正确认识自己,把握前进的方向。

完*,我们一起唱首歌——《我真的很好》。

活动6:歌曲欣赏

放《我真的好》这首歌。学生们站起来,跟着音乐唱歌,并用手语。

人际关系的概念碰碰车活动良好的人际关系是心理健康的表现和促进者。同学关系是学生之间基本的人际关系之一。初中生交友的烦恼和困惑大多来自于同学之间的交流。学生在日常交往过程中,难免会有这样或那样的矛盾和冲突。针对这种情况,本课的辅导活动旨在帮助学生学会辩证地处理这些问题,学会化解矛盾,协调关系。

活动目标

1.通过辅导活动,帮助学生学会相互包容,学会“设身处地”,学会为对方着想。

2.帮助学生掌握一些解决同学之间矛盾冲突的方法,提高人际交往能力,改善人际关系。

3.让学生体会到友谊的崇高和伟大,珍惜友谊,珍惜我们一起走过的日子。

要准备的活动

制作多媒体课件和歌曲《朋友》。

活动对象初中和初高中

活动过程

一,心理剧表演,情境体验

课堂上,让学生表演心理剧《篮球风暴》,生动展现同学之间的矛盾冲突。

心理剧场-篮球风暴

故事:放学后,小东和同学在篮球场上打篮球,一不小心,篮球砸到了小西。

情况1-从自身角度:篮球场上,小东和几个同学正在激烈的打篮球,他们都全神贯注。“小东,接球。”……晓东曰:“王翔,则。”传球的时候,一不小心,球飞了出去,打中了我的同学小溪。

小溪:(捂着肚子,生气)你怎么不长眼睛?疼死我了。

小东:(趾高气扬)你没长眼睛。这么宽的路不走活该被砸。不关我的事,哼。

小溪:明明是你先打人的,恶人先告状。我会告诉老师的。

小东:可以说。我没有错。我太粗心了。

小溪(指着小东):你还没有错...

小东:怎么了?如果你愿意,我可以打。

小溪:谁怕谁?

小东和小溪打起来了。

学生活动:两个学生,小东和小溪,谈论他们在表演过程中的感受以及他们用这种方式处理问题的出发点。

老师提问:小东从自己的角度强调自己没有错。小东和小西会是什么关系?

学生讨论并回答问题。

情景二——他人视角:篮球场上,小东和几个同学正在激烈的打篮球,他们都全神贯注。“小东,接球。”……晓东曰:“王翔,则。”传球的时候,一不小心,球飞了出去,打中了我的同学小溪。

小溪:(捂着肚子)疼死我了。

小东:(立刻向前跑)对不起,对不起,你哪里受伤了?疼吗?

小溪:肚子,呜呜...

小东:要不要去医务室?

小溪:没关系。我想休息一下就好了。

小东扶着小溪坐到操场旁边的椅子上。

学生活动:两个表演小东和小西的同学,这样表演后谈谈自己的感受。

老师提问:小东站在别人的角度,感受小西受伤后的痛苦。那小东和小西的关系呢?

学生讨论并回答问题。

板书:

思考角度之间的关系

从自己的角度出发互相冲突吵架。

能站在别人的角度理解和体谅对方。

老师总结:从上面的心理剧中,我们可以认识到,只从自己的角度考虑问题,容易引起冲突和矛盾;如果站在别人的立场上思考,很多问题都会迎刃而解,双方都会觉得开心。我们经常把这种站在别人的角度看问题,设身处地为别人着想的方式叫做“换位思考”。

二、新余训练场

心理侦探:依次展示冲突场景,让学生做心理侦探,帮助下面的学生解决冲突和矛盾。

1,小美脸上有很多雀斑。小刚在学校经常开玩笑叫她“小麻雀”,小美很生气。

老师提问:小刚觉得叫同学“外号”很有趣,很开心。换座位。如果你是小美,你会怎么想?

2.吴昊和沈力一前一后坐着。他们经常为了自己的地盘挤桌椅。大家都认为对方占了自己的地盘,谁也不会让步。今天,他们甚至为此而战。

老师问:他们能做些什么来平息这场风暴?

3.谢峰和张晓是好朋友,但最近他们又不和了。为什么?原来,谢峰最近经常不做作业,他来学校抄张晓的作业。张晓拒绝了。谢峰说张小太不够哥们,所以不理张晓,两人关系越来越疏远。

老师问:他们能做什么来弥补?

小组讨论,请小组里的同学做心理侦探,帮助上面的同学解决矛盾冲突。

*之后那群同学总结出一个消除“火花”的好办法。

三,教师总结

1,友情提醒:做一个小天鹅绒而不是小刺。

让我们来学习—

用友好的方式消除同学之间的碰撞火花。

用理解和尊重的态度和语气表达你的观点。

2、消除火花的好方法:

写便条和信件。

仔细听对方说。

亲自向某人道歉

求老师同学帮忙解释。

通过第三方实现和平

冷静一段时间,让时间冲淡矛盾。

给他(她)一份小礼物。

四、学生活动:走近同学(一边放《朋友》这首歌)

1.请去找过去有过摩擦的同学,做一个友好的手势(握手、拍肩、拥抱)或者说一些你想说的话。

2.学生互动交流,情感升华。

3.让同学们互相交流,加深感情,珍惜我们一起度过的日子。

班级反馈:“这堂课给你带来了什么?”

我的感受:

我的理解:

我的收获:

我的困惑: