吉尼斯纪录世界上谁的腿最长？

svetlana-pankratova 1971出生于8月29日俗。她身高2.00米，腿长1.32米，是世界上最长的人。

姓名:斯维特拉娜？英语:Svetlana_Pankratova

生日:1971 8月29日。

出生地:苏联俄罗斯苏维埃联邦社会主义共和国伏尔加格勒。

国籍:俄罗斯

学历:弗吉尼亚联邦大学

身高:2.00米(6英尺6英寸1/2英寸)

它拥有世界上已知的任何女人中最长的腿，身高2.00米，腿长1.32米。2008年9月16日，在英国伦敦特拉法尔加广场举行的2009版吉尼斯世界纪录启动仪式上，斯维特拉娜，世界上谁的腿最长？潘克拉托娃和世界上最矮的人何萍萍一起出现。

快速瘦腿:拥有长腿的方法

每个女人都想拥有一双诱人的美腿，那么如何快速瘦腿，拥有修长的美腿呢？其实瘦腿很简单。下面是给大家的瘦腿方法。这些方法非常有效。

1.跳绳:闲暇时可以跳绳，双腿并拢跳更好。

2.长跑:跑步的时候要大踏步跑，不能像兔子一样小，跑步的时候腿要抬高。

3.做深蹲:如果每天能深蹲100次，早上50次，晚上50次，一周就能看到效果。

4.做放松练习:你可以利用楼梯做放松练习。让一个脚趾站在台阶边缘，脚跟向下压，脚趾向上压，然后向下压。如果是你的脚，向前弯曲你的腰。这项运动是为了拉伸小腿肌肉。

5.上课的时候可以用笔按足三里，既方便又节省时间。对放松小腿肌肉有很好的效果。

怎样才能有长腿？

搭配点一:迷你

不够高？包来凑！迷你包是娇小身材腿长翻倍的终极武器！比起那种充满落差感，将视线压向下半身的大码包，迷你包更能凸显我们的美腿，让我们的身材更高挑。蒂芙尼街拍中经常出现迷你包，小而喜，瞬间拉长腿部线条。

搭配技巧:高腰裙，搭配迷你包，高挑易弯出。如果没有高腰裤，也可以放外套？管他呢。扎起来，露出小蛮腰，清新俏皮。

契合点二:简单

短腿女生一定要拒绝太复杂的多色混搭，简约才是王道！蒂芙尼的行头，黑色简约上衣，露脐打底上衣，蓝色紧身牛仔裤，黑色大包，显瘦显高。

搭配技巧:深色大V领口，简约时尚，与肌肤形成鲜明对比，牢牢锁住你对上身的目光。简单的紧身牛仔搭配大包不会显得很重，修身效果超级好！

搭配点三:颜色鲜艳

整体深色穿衣，视觉上很高大上。但是，想要更出彩，就需要背一个不同颜色的包，又高又瘦，又有抢眼的亮色。

搭配技巧:深色服装，如黑色裙子搭配黑色丝袜和黑色鞋子，能有效在视觉上拉长腿部线条。搭配不同颜色的包包，既有重点又有亮点。

搭配点4:柔软可爱

小个子是软萌女生的标配，女神偶尔也想做个邻家粉红女。蒂芙尼露肩连衣裙搭配水桶包，休闲又抢眼。

搭配技巧:露肩连衣裙，在遮肉的同时，又增添了几分诱惑。牛仔裤天生休闲大气，搭配粉色亮色包包，看起来无敌。拿起合适的包包，腿短的姑娘也能秒变长腿！有时候一个小小的改变往往会带来意想不到的惊喜。