5场关于心理健康教育2020的演讲
心理健康教育演讲1
这次参加老师的心理健康培训，受益匪浅，感触良多。我想谈谈我从这次培训中获得的经验。对我来说，这次培训意义重大。通过参加这次心理健康培训，我在理论知识和方法技能方面对心理教育有了进一步的了解，知道教师不仅要有渊博的知识和过硬的专业技能，还要有健康的心理和健全的人格，这对我以后的工作有很大的帮助。
下面说一下我自己的经历:这次心理健康训练就像夏天的一股凉风，一扫我的烦恼；就像山上的一股清泉，滋润了我几度漂泊的心灵；就像冲破迷雾的第一缕阳光，让我豁然开朗！相信在这次培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，也学会了正确对待生活的方式，学会了如何恰当有效地应对现实生活中的各种压力。它帮助我树立了积极健康的心态，以健康的心态工作、学习、生活，我也没有消极地对待问题，而是努力去解决问题，学会了如何调整自己的情绪，从而更有效、更积极地适应社会。
当面对负面生活事件时，我学会了换个角度思考；当面对残酷的生活现实时，我学会了从另一个角度说服自己；工作受挫时，我努力调整心态，增强抗挫折能力，做情绪和压力的主人。并且学会客观分析，做出正确判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力改变的。对于那些不可改变的事情，说服自己开心的接受，对于可以改变的事情，尽自己最大的努力去改变，对出现的心理冲突保持乐观，豁达乐观。
如果我们是树，那么心理健康就是阳光。只有拥有阳光的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！教师不健康的心理不能正确认识学生的行为，更不能熟练处理学生的问题，可能会影响师生关系，可能会伤害学生的心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师本身首先必须是心理健康的人。
从根本上说，教师的心理健康必须靠自己来维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，也关注自己的心理健康。一个好的老师在需要的时候可以承受很大的压力，但是千万不要让自己一直处于压力之下，这样会损害自己的身心，影响正常的工作和生活。作为教师，只有不断提高自己的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能谋求新的发展，真正有心理安全感。教师不断接受新知识，开阔视野，也可以让他们站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不如意的事情，少经历焦虑和挫折，对保持心理健康有重要意义。
这种心理健康教育将永远使我受益，因为它影响了我的生活，我的工作和我的生活...接受一次又一次的挑战，会让我更自信，更舒服！为了孩子能够健康快乐的成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育，提升自己的人格魅力，将所学运用到工作中，更好的推动教育事业。
心理健康教育演讲2
首先，通过这次培训和学习，结合我的工作实践，我更加深刻地认识到在学生中开展心理健康教育的重要性和紧迫性。学生的心理健康问题主要表现为学习和考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等。近年来呈上升趋势，学校心理健康教育越来越受到重视。但是，不正确的注意会造成一些不必要的麻烦，甚至更严重的后果。心理健康教育应以预防为主，针对全体学生，而不仅仅是有心理问题的学生；心理健康教育和道德教育应有各自的作用；心理健康教育不应简单理解为增加学生负担的学科，而应具有促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理论，我们教师也不是要怕，而是要讲究艺术，心理健康教育的实施模式应该是各种各样的问题，应该时时刻刻注意。
其次，对老师很重要。作为教育工作者，要以身作则，潜移默化，以身作则，所以具备过硬的专业知识和技能很重要。但是，拥有健全的人格魅力和健康的心态是当务之急。的确，一些教师患上了“职业倦怠”。影响了学生的身心健康，确实有必要重新调整心算课程，既有利于自身发展，也有利于学生的身心健康。老师经常要做学生的心理工作，为学生排忧解难，但是如何解决老师的心理压力呢？听了这个心理健康培训，这个问题解决了。我们总是教育孩子，兴趣是老师，那就培养兴趣吧。你看人家靠苦力装卸要付出多少汗水才能赚到微薄的工资。而且，我们是坐在办公室，站在班里。我们是多么幸福啊！这叫知足常乐！让我们来看看我们的日常工作。虽然要去讲课和补考，但我们似乎有点紧张和忙碌。但是太好玩了！从教学中学习使我们更有知识。教师是这个社会中的一个特殊群体。由于他们的社会角色、社会任务、身份认同、社会认同程度不同，可能会给自己带来一些困惑和压力。但只要我们尽力了，就没什么好羞愧的。保持良好的心态去面对！正确的人生观会创造无价的人生价值。
心理健康教育演讲
如果心理咨询在心理训练之前处于一个未知阶段，那么这个训练就打开了心理咨询的窗口。“什么是心理学？”当李晓玲主任提出这个问题时，我的第一个想法是“心理学是研究心理问题的科学。”而他给我们的答案是“心理学是一门让自己舒服，也让别人舒服的学科。”这样通俗易懂的解释，把原本深奥的问题简化了。接下来，我了解了心理健康教育的目标、背景、基本含义、标准和工作原则，以及心理教师应该具备的一些能力。在这些知识中，首先让我印象深刻的是心理教育的工作原理。我明白，作为一名心理教师，我必须遵循以下原则:1。保密原则；第二，价值中立原则；第三，助人自助原则；第四，尊重学生需求的原则。在以后的工作中，我也会用这些原则来约束自己。二是心理教师应该具备的一些能力:一是教师应该心理健康，有健康的人格；二要有良好的职业素养和丰富的专业知识；第三，组织教学活动，掌握教育技术。而且在后来的实际训练中，我逐渐看到了这些能力的展示。
我想这次培训的收获不仅仅是心理学知识的收获，更是来自同事们的感染:李静认真学习，精益求精的精神；张向东老师敢于表现自己的勇气；李老师活泼可爱；苏叶老师的青春是美好的；还有朱金波的幽默风趣，许爱军的稳重负责...他们都给我留下了深刻的印象，值得学习！
心理健康教育演讲
能够参加湖南省高校心理健康教育负责人20x研讨会，我感到非常幸运。所以除了周五值班，周一到周四的业余时间听专家老师讲课，受益匪浅。不仅学到了更多的专业知识，还开阔了眼界。在这短短的四天培训中，我对其中的许多内容印象深刻，也很感兴趣。
培训的第一天，Xi先生的观点给我留下了深刻的印象。第一，孩子是在玩，要注重孩子各种感官的训练，形成感觉统合。在我接触心理学之前，我不知道也没有想过这个观点，但是之后，我非常认可这个观点。无论是在今后的教学中，还是在对待我们的孩子时，我们都应该重视感觉功能的发展，这有利于身心健康的发展。第二，我们面临的问题是适应社会生活的功能过程。是我们选择成长变强而不是逃避问题的过程，这在心理韧性的概念之内。第三，学校要注重主动教育。有研究人员发现，快乐的人会发展得更好。主动教育不仅有益于学生的内心感受，也是他们未来发展所必需的。第四，开展教育咨询有三个关键任务:课程、实践和监督。无可厚非，课程对于学校教育非常重要，是学校教育的基础和重中之重。然而，实践和监督在许多学校的心理健康教育中并不重要。实践出真知，理论专业知识学的再好，都需要经过实践的检验！督导是所有辅导员需要也应该做的。它不仅可以提升辅导员的辅导能力，还可以帮助辅导员消除负面信息，维护辅导员的心理健康。只有心理健康咨询师才能更好地促进来访者的心理健康。
在第二天的培训中，我也对李源老师的一些观点有了很多感触。第一，心理健康教育不是一个独立的王国，而是与学校其他工作融为一体。在李老师讲课的整个过程中，这种观点就穿插其中，各地的作品都体现了这种理念。比如他们学校的电子技术非常强大，那么充分利用这种人力物力资源，利用大数据了解学生的心理状况，开发学校心理健康教育app，拓宽学生寻求心理帮助或成长的途径，是一种非常便捷的方式。第二，学校心理咨询的目标应是有效解决学生的思想、心理和行为问题，注重方法的创新，分层次、分类开展心理健康教育，发展与预防相结合。虽然我们需要明确工作的大方向，但我们仍然要随机应变，应对具体问题。应对问题/矛盾变化的工作不能一成不变。第三，寻找心理健康教育资源，形成育人合力。李老师根据他们学校的特点，提出了他们学校的资源，比如教务处的课程和学分资源，文化素质中心的师生资源，图书馆的心理学书籍推荐，后勤集团的园部，学生内部资源和重点教育项目，校院信息资源合作，校外资源合作，咨询机构的兼职顾问等。当然，并不是每个大学都能开发这些资源，但我们可以积极发现自己学校的资源，丰富心理教育资源，促进心理教育的发展，有效提高学生的心理素质。第四，不断总结模型，强调对机理的理解。总结和反思是我们做任何事情都需要做的，而不仅仅是心理健康教育。模型形成后，我们可以更好地使用它，并从中学习。行为需要有依据。我们不仅需要理论基础，还需要了解背后的原理。只有这样，才能更灵活地使用它。第五，游戏没有错，学生玩游戏也没有错，但是如果你玩游戏不能控制自己的投入，那么你玩游戏就有问题。这就涉及到自制力和自律的问题。只有能随时进，随时出，我们的瘾才是健康的，合适的。
培训第三天，听到一个关于精神障碍诊断标准的问题。这个内容给我印象最深的是，我们是心理咨询师，要熟练掌握心理咨询范围内的内容，要能够准确把握需要转诊到心理治疗的病例的界限，这就需要我们了解心理治疗内容中的一些诊断标准。虽然我们不能做出诊断，但我们可以确定是否需要转诊。如遇以下来访者，需要及时转诊。1.有自杀念头或自杀未遂；2.中度以上焦虑、抑郁等障碍；3.间歇性反复发作，持续性焦虑或抑郁；4.抑郁症伴精神病性障碍；5.最近严重的社会压力、损失或情感创伤。我们需要记住这五种情况。推迟病情可能会产生严重的后果，对咨询者和来访者都是如此。这些需要转诊的病例的灵活运用取决于我们对常见精神障碍诊断标准的理解，也可以使用一些简单的量表辅助判断，如PHQ-9心理健康量表、GAD-7广泛性焦虑量表、抑郁症状量表、焦虑症状量表等。
在培训的第四天，我听了岳晓东和徐凯文的讲座，他们都阐述了他们对心理咨询的认识和看法。我获得了几个令人印象深刻的分数。首先，我了解了更多关于精神障碍的内容，也了解了各个学校对于心理咨询的意见和技巧。针对不同的来访者可以采用不同的方法，各种方法可以配合使用。关键是要适合来访者。其次，徐凯文先生阐述了多重咨询关系的问题。虽然我现在不是老师，但是我的职业目标是当老师，所以老师在咨询的时候有双重身份，也就是说和来访者既是咨询关系，也是师生关系。在这样的多重关系下，我们需要做的不是被这个束缚，而是找到更多有利于解决来访者问题的资源。最后，我深深地意识到伦理关系在当今咨询中的重要性。虽然我们还没有遇到任何法律纠纷，但是我们还是需要认真仔细的看待这个问题。我们应该提高自己的专业知识，尽力帮助游客，学会保护自己。只有这样，我们的协商才能走得更远。
短短四天的学习，感觉收获了很多干货，也感觉有那么多心理学研究者和爱好者在发展心理学，在心理健康方面做出自己的努力。这种努力和热情也深深感染了我，让我对学校的心理健康教育有了更多的期待和向往。希望自己能继续前进，不断打好基础，增加实践经验，成为一名有思想、有热情的心理学学习者和工作者。
心理健康教育演讲
一个心理健康的人，能够体验到自我的存在价值，不仅认识自己，而且了解自己，具有自知之明，即能够对自己的能力、性格、优点和缺点做出恰当客观的评价；不会对自己提出苛刻不合理的期望和要求；我也能把自己的人生目标和梦想定得现实，所以我总是对自己很满意；同时，努力开发自己的潜力，即使自己的缺陷无法补救，也可以稳妥处理。一个心理不健康的人，缺乏自知之明，总是对自己不满；因为设定的目标和梦想不切实际，主客观距离太远，总是自责，自责，自卑；因为我总想完美，但又不能总是完美，所以总是和自己过不去；结果就是自我的心理状态永远无法平衡，无法摆脱自我感觉将要面临的心理危机。心理健康是指人对内部环境有稳定感，并能适应社会中任何形式的外部环境的一种状态。也就是说，当他们遇到任何障碍和困难时，他们的心理不会失衡，可以用适当的行为来克服。这种稳定和适应的状态是一种心理健康的状态。
衡量心智是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般来说，判断原理是否正常有三个原则:
第一，心理和环境的统一。正常的心理活动在物质和形式上与客观环境是一致的。
第二，心理和行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整的、统一的、协调的过程。
第三，性格的稳定性。人格是个体在长期生活体验过程中独特的人格心理特征的具体体现。
心理障碍是指精神疾病或轻微的心理障碍。表明当代大学生大多身心疲惫、紧张、心理矛盾、遇到突发问题或面临不协调的矛盾等。，时间短，程度轻，随情况变化而消失或减缓；还有的时间长，程度重，最终不得不退学甚至休学。
心理障碍的表现多种多样，主要表现在当下的心理活动和行为上。目前出现的心理活动如超敏反应或下降、躯体感觉知觉异常、错觉、幻觉、健忘、偏执、新词语新表达、意识模糊、心理特征紊乱、与人相处困难等。行为和焦虑，冷漠，固执，攻击性，心情沉重。绝望，甚至痛苦等。心理素质是心理学中主体相对稳定的内在特征，包括个人的精神面貌、气质、性格、情绪等心理要素，是其他素质构成和发展的基础。学生的求知和成长本质上是一个持续的心理活动和心理发展过程。教育提供的文化知识只有通过个体的选择和内化，才能渗透到个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程也是个体心理素质水平提高的过程。学生综合素质的提高很大程度上受其心理素质的影响。学生各种素质的构成应以心理素质为中介，创新意识、独立人格、竞争能力和适应能力的构成和发展应以心理素质为导向。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应是抵御诱惑、承受挫折、实现自我调适的关键。
大学生心理素质存在的问题一方面与自身心理发展阶段有关，同时也与其所处的社会环境密不可分。大学生一般在十七八岁到二十二三岁，正值青春中期，是人生中心理变化最剧烈的时期。由于心理发育不成熟，情绪不稳定，在面对一系列生理、心理、社会适应课题时，有时会产生心理冲突，如梦想与现实的冲突，理智与情感的冲突，独立与依赖的冲突，自尊与自卑的冲突，知识贫乏与歧视的冲突，竞争与稳定的冲突。这些冲突和矛盾如果得不到有效疏导和合理化解，久而久之就会形成心理障碍。当代大学生是例外。为了在激烈的高考竞争中胜出，他们几乎全身心投入到学习中。父母的过度保护，学校的应试教育，生活经验的缺乏，使得这些学生心理脆弱，意志薄弱，缺乏对挫折的承受能力。学习、生活、交友、恋爱、选择工作上的小挫折，足以让他们中的一部分人承受。
从环境因素来看，竞争的加剧，生活节奏的加快，让人产生了紧迫感和压力感；个人选择人生目标的机会更多了，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感。因对变化的环境不适应而产生的各种困惑、迷茫、焦虑、紧张情绪明显增多，社会变迁给成长中的大学生带来的心理冲击比以往任何时代都更强烈、更复杂。
各种生理因素、心理困惑、社会因素交织在一起，很容易导致大学生心理发展的不平衡状态。心理素质差的人自然无法适应高速度、高技术、高竞争的环境，心理负荷重容易导致各种心理疾病。
因此，大学生应该学会调整自己的心理，实现心理健康:
1，坚持强烈的学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务。有了学习兴趣，就能自觉地跳入浩瀚的知识海洋中邀其畅游，拼命吸收新知识，发展各种技能，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2.有了乐观的心情，有了好的心情，大学生就应该坚持一种进取乐观的心情，一种开朗的心情，对未来充满信心和期待，在遇到悲伤和忧愁的时候学会自我调节，适当的表达和控制自己的情绪，做到胜不骄，败不馁，欣喜若狂，烦恼不已。心理健康的大学生应具有良好的情绪状态、正确的自我概念、恰当的自我评价、完整的人格结构、和谐的人际关系和良好的求职心理，并应符合社会的要求，充分发挥自己的聪明才智和对环境的适应能力。如果我们具备以上素质，我们的心理健康就不是问题，我们一定能够在学习和事业上取得必要的成功。
(1)建立进取的自我概念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我概念。在群体情境中，通过个体的自我分享，成员会意识到他人的很多问题与一直困扰自己的问题相似，从而减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立进取的自我概念。另外，小组中每个人为了寻求改变而做出的努力和提高，对其他成员都是一种鼓励，可以增强他们解决问题的信心，激发他们的潜能。在群体中形成新的自我概念，也会促进个体在群体活动后更好地与群体互动协调。
(2)矫正心理偏差，促进心理发展，培养健全人格。团体心理咨询的进取目的是发展功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。团体活动可以改善成员不成熟的偏差和行为，促进其良好的心理发展，培养健全的人格。特别是学校的团体心理咨询，更能启发和引导师范生。在团体心理咨询的过程中，可以营造一种安全、温暖、值得信任的氛围，这种氛围会促使成员在团体中袒露自我，表达自己与他人有关的事情。在群里分享，可以让成员多角度认识、分析、解决问题；群体成员的相似处境使他们不感到孤独、无助和与众不同，从而在心理上产生归属感和安全感，满足必要的心理需求，消除一些心理压抑，合理宣泄自己的情感，在交往中成长。
(3)提高人际交往能力人际交往是指人与人之间互动的动态过程，是人与人之间最基本的交往形式。人际交往的体验是影响个人社交生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾经说过，所有的心理问题都是由人际关系的不适应造成的。相关数据显示，人际交往困惑是目前大学生的主要心理问题。为了适应社会生活，每个人都需要培养人际交往能力，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地沟通，如何解决问题，如何做决定，如何表达自己的意见。通过群体成员的互动体验，学习对自我、他人和团队的理解和洞察，掌握如何处理这些人际关系的技巧。
(4)增强群体的凝聚力，增进成员间的相互认同。群体的凝聚力是指群体对个体的吸引力以及个体之间的相互吸引。群体凝聚力的强弱对组织的管理有着重要的影响。团体心理咨询中的各种活动有利于增强团体的凝聚力。在群体中，成员可以通过分享经验或比赛，达成共识，增进成员间的理解和相互认同，从而增加对群体的认同。团体心理咨询对提高大学生心理健康和心理素质具有重要作用。虽然在国内起步较晚，但近年来已经有很多人做了很好的研究，辅导的方向也从最初的心理健康的改善逐渐发展到心理素质的各个方面，出现了一些新的研究成果。研究方向也从治疗组转向了发展组，这都是进取性的变化。
此外，一些研究者将心理咨询从即时影响转向咨询后的长期影响，对未来大学生良好人格的塑造起到了进取作用。团体心理咨询日益成为大学生心理健康教育的重要方式。大学生安全教育的体会听了《大学生安全教育》的报告，感觉信息精彩全面，引用的案例让人看后心情沉重，感触颇深。让我觉得“学校安全重于泰山”。学校安全事关全体师生的生命财产安全，事关学校和社会的稳定与发展。
这里，谈谈个人对学校安全工作的体会:
一是加强组织领导，落实安全工作责任制。党中央、国务院高度重视安全工作。学校“以对学生极端负责的精神，提高认识，加强管理，做好学校安全工作。”为此，我校确定了安全工作的指导思想和总体目标:以树立安全意识为主线，以强化各级管理责任制为核心，以落实具体措施为重点，及时全面排查、清理和整改校内安全隐患，努力打造管理有序、防控有力、整改迅速、 稳定的环境和良好的校风，从而保证学校在良好的教育教学秩序和生活秩序中稳步发展。
第二，加强安全教育，树立安全意识。安全工作的重点是及时消除隐患，加强对全校师生的安全教育，防患于未然。为此，我们提出树立六种意识，开展“六防”教育，克服四种忽视，坚持“四讲”，营造“四讲”氛围。六种意识:“大于天”、“本分”、“忧患”、“第一”、“预防”、“共管”意识；开展“六防”教育，即防盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故教育活动。营造“四讲”氛围，即利用横幅、校内广播、班级黑板报、主题班会等形式进行广泛宣传，营造“人人讲安全、处处讲安全、时时讲安全、事事讲安全”的浓厚氛围。
第三，建立各种报告制度，加强安全管理。
1.建立安全工作日报告和安全整改通知制度。制定了《学校安全自查范围》，在学校各班级、各部门设立了安全检查员。要求每天对各自范围内的学生动态、教学生活设施设备进行检查记录，并向班主任和各系负责人汇报，最后向校长汇报；然后由校长签署处理意见，限期整改；在学校各区域配备和完善消防设施，指定专人负责，定期检查，使学校安全管理网络覆盖到学校的每一个区域、每一个角落、每一个时段。
2.重大伤亡事故报告制度。学校师生发生非正常伤亡或重大安全事故，应及时向上级报告。按照各自管理权限及时查明事故原因，严肃处理事故责任人，及时妥善处理事故善后事宜。对事故瞒报者，要追究其责任。近年来，在教育局的正确领导下，我校始终把安全工作放在学校工作的突出位置。从增强师生安全意识、加强学校安全管理入手，通过明确责任、落实措施，努力营造安全、文明、健康的教育环境。
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