如何提高幸福感？

通讯员邵3月18日下午，瓯海区妇女儿童活动中心“暖心工坊”的团体咨询室里人头攒动，非常热闹。原来，这里正在举办一场“让幸福走进你的内心”的专题讲座。暖心工坊专家组成员、温州大学教育学副教授、幸福学讲师、“温州大学最喜欢的老师”张海印主讲，吸引了瓯海区司法系统70余名调解员、心理专家参加。

张副教授热情地解释说，积极心理学就是积极思考，幸福就是学会微笑、爱和感恩，围绕三个部分:积极心理学的力量，学会快乐缓解压力，让快乐进入你的头脑。她结合自己的亲身经历和身边的案例，生动地讲述了什么是幸福，以及积极心理学在生活中的实际应用。

随后的团体辅导活动将大家的学习热情推向了高潮。《优势大轰炸》《成长三部曲》等团体辅导游戏把大家聚集在一起。大家彼此认识，彼此相爱，彼此欣赏，彼此相爱，都明白自己是幸福的主人。

活动结束时，每个人都还想要更多。* * *分享了自己的经历，说司法调解压力大。参加这样的活动让我们的身心得到了放松，感受到了满满的正能量，也让我们更好的思考如何将积极心理学运用到我们的生活和工作中。据悉，“暖心工坊”心理咨询教育中心还将推出一系列心理健康服务活动，更好地服务妇女儿童。