时间管理第三步:日程管理

作息管理确保我们得到足够的睡眠，恢复精力。运动管理确保我们能够拥有充沛的体力。这两者是时间管理得以有效实施的基础。而时间管理的核心则是日程管理，就是将每天的事项一项项排入日程。

日程管理背后的逻辑就是清单思维。根据心理学研究，人一分钟内会产生100到300个念头，如果不加以控制，那么经常性所呈现的状态就是做着A事项，脑子里面在想着B、C、D事项，那么做A事项的效率就会大大降低。

现在比较流行的GTD(Getting Things Done)方法就是将所有要做的事项列出来，并根据轻重缓急排好日程，然后在做一件事项的时候，将其他事项忘掉，专心致志的做好当前这个事项，这样的工作效率最高。

日程管理的工具有奇妙日程和滴答清单，大部分功能相同。奇妙日程在时间四象限管理上功能较强，滴答清单具有较好的语音录入的功能。当然还有朝夕日历等其它各种工具，各人可根据自己的需要选择适当的工具。