手指游戏的理念

俗话说“匠心”。脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动功能中占最大比例。经常用手指运动来刺激大脑，可以延缓脑细胞衰老，提高记忆力和思维能力。手指游戏需要双手完成，所以有利于左右脑的协调。高效地动动手指，比努力学习、背得差更能增加大脑的活力。

一般在正式学习前、中、后都可以练习手指游戏。这对开发虚弱的大脑，改善左右半球的交流，提高注意力，放松和调动大脑α波有很大的作用。

日本东京大学医学部栗田昌裕博士通过多年的实践证明:“手指游戏可以提高人的智力。经过20个小时的‘手指游戏’练习，平均阅读速度提高了约10次，成绩好的人数达到了28次。”栗田说，这种锻炼对孩子特别有效。为中小学生讲课6天，占18小时，取得了平均阅读速度50次的好成绩。

用手指游戏开发儿童大脑

所有的手指游戏都有利于大脑智力的开发。智能在于人工操作。健身要先强脑，强脑要先强手。只要在日常生活中经常以各种姿势灵活运用手指，大脑智能就会在不知不觉中得到加强。一般来说，手指游戏可以在正式学习前、学习中、学习后、闲暇时间或游戏时练习。

1.增强注意力，培养孩子专注力，提高学习效率。

当今社会，注意力已经成为一种高尚的品质，一种越来越稀有的东西。专注程度是大脑是否健康的标准之一；专注的程度也决定了孩子的做事能力。只有注意，你的记忆对象才能在大脑皮层形成优势兴奋焦点，产生深刻的记忆印象；只有学会专注，才能打开孩子智慧的窗户，让知识的阳光照进来。

良好的注意力可以提高我们的工作和学习效率。根据对一些天才儿童的研究，他们的一个突出的性格特征就是能够长时间保持注意力，而这种长时间的专注是成功的一个极其重要的因素。一旦注意力分散，难以集中，心灵的门户就关闭了，所有有用的知识和信息都进不去。

现在，似乎越来越多的家长担心，“很聪明的孩子，为什么学习成绩上不去？”如果我们注意观察，你会发现一个看起来很聪明的孩子学习成绩很有问题，那么十倍* * *就是他的注意力出了问题。

注意力不集中是指很难长时间集中在一件事情上，容易冲动，注意力分散，没有耐心，寻求瞬间的满足，缺乏观察能力和倾听技巧，做不了不能改变的事情，比如学习和倾听。在我国，很多多动症患儿都伴有注意力不集中或者注意力严重分散的情况。

据研究资料统计，5-7岁儿童关注某件事的平均时间为15分钟；小学生20分钟左右。到了中学阶段，注意力集中和注意力分配的能力已经提高到了一个新的高度。

让孩子从小玩手指游戏，可以训练他们集中注意力的能力。手指游戏对注意力的影响主要体现在你不熟悉的动作上。当你觉得玩某种手指游戏很“别扭”，不认真就会出错的时候，那么这种手指游戏就是锻炼注意力的最佳方式。

不用心的人，很难完成这本书里很多中高难度的手指游戏，当然这样的人学习功课的效率也不会很高；不能长时间集中注意力的人，很难完成这本书里又长又复杂的手指游戏，这样的人也不会有耐心去做其他的事情。

因为手指游戏要求在活动过程中密切注意双手手指的动作和变化，所以需要将注意力分配到十个手指上，并随着每个手指的移动快速地从一个动作连接到下一个动作，以确保不出错。因此，手指游戏的练习不仅可以提高注意力的稳定性和持久性，还可以提高注意力分配和平衡的能力。

随着生活节奏的加快和娱乐媒体的丰富，越来越多的成年人注意力大不如前，更多的孩子缺乏长期稳定的注意力，导致学习和工作效率低下。

如果你的注意力差，那就进入手指游戏的练习吧！

2.快速进入安静，通过手指游戏和静态训练，可以安静下来。

有些人身体和大脑都兴奋，但兴奋还停留在刚刚停止的活动中。很难马上静下心来，把自己的精力投入到应该进行的活动中，比如学习，但是需要很长时间才能恢复和静下心来。这样的孩子在课间休息后的5~10分钟内无法安静地听老师讲课，而是在刚才的兴奋中保持冷静；然而，老师们经常在这个时候开始教新课。不能马上进入状态的孩子，学习自然受到影响。

一些手指游戏不仅有助于集中注意力，还有快速安静，抚平过度兴奋的情绪，进入学习状态的效果。

如果你刚刚进行了剧烈的运动，或者还沉浸在大范围的聊天中，或者头脑兴奋得静不下来，但是又想立刻进入听课、看书、学习的状态，那么玩这样的手指游戏对快速集中注意力有奇效。

3.快速提升记忆力，左右脑同时提升，全脑开发。

同样的内容，有的人很快就记住了，有的人却要努力；有的人多年后还能保留几件宝贝，有的人过了三两天就忘了；有的人准确，有的人错误百出。

这说明人的记忆在力度、速度、持久性、正确性上是不一样的。造成这种差异的原因与营养、先天遗传、经历、年龄、后天练习有关，也取决于神经细胞的信息传递通道——神经轴突网络。轴突越活跃，记忆力就越强。脑细胞遵循用之不竭，弃之不尽的原则。他们接受的锻炼越多，记忆效果越好，衰老越慢。由于经常锻炼和刺激大脑，大脑可以产生新的神经末梢，不仅可以使我们超越衰老造成的脑细胞损失，还可以增强某些部位的功能。但是从小训练不同难度和动作的手指游戏，可以建立更多的突触。

日本名医竹内正夫根据多年的临床经验认为，用一个手指按压对方手掌或用力搓揉手掌，可以明显提神醒脑，预防精神紧张引起的智力低下、记忆力减退等症状。为什么？因为手掌与心脏的运行密切相关，它还主宰着大脑和肠道。如果因为精神紧张而出现反应迟钝、记忆力下降、失眠等症状，就会出现在手上以及手掌食指和中指之间的皮肤上，粗糙僵硬。

记忆力可以通过后天的训练来培养。通过后天记忆训练，可以帮助智障人士提高记忆力。英国的Belmont、Wanm Bald和Butterfield通过对材料的仔细重组和有效回忆，帮助智障人士提高记忆力。因此，玩手指是开发记忆水平的有效方法。