你有什么对身体有益的习惯或经历吗？

一个手机码，关于眼睛。小时候是800度远视，散光，弱视，斜视。从小到大十一年来一直戴着啤酒瓶底的眼镜。从十五岁摘下眼镜开始，我的双眼视力从来没有低于过5.0！这是为什么呢？因为我是一个注意力难以集中的孩子，应该就是俗称的多动症吧！但是被老师盯着看，不能小动作，不能说话，只能玩眼神！记得自己开发的无聊游戏，比如盯着墙上的坑，一会儿能看到凹的，一会儿能看到凸的；比如快速切换左右眼角度看老师的鬼；比如突然让眼睛失焦，在阳光下看到睫毛的影子，就像显微镜的效果。。。我说这些脸红的奇怪习惯的时候也无法理解它们之间的关系，直到我在生物课上学习了睫状肌的描述:睫状肌控制晶体调节焦距，近视和远视都与睫状肌有关，而我无聊的游戏已经让我可以控制睫状肌自由调节焦距，比相机对焦还快，所以我的视力可以一直保持！想了想这个，我把自己的小游戏挑了出来，改进了一下。眼睛累了，就以不同距离的物体为目标，在这些物体上快速切换多次眼睛的交汇点。每次练习结束后，我都会闭上眼睛休息一下。我的视力比眼保健操更清晰、更舒适！手机码字不易，意思大概在这里说明一下。如果有人感兴趣，我再提炼一下。如果没人感兴趣，那就算了。毕竟不知道能不能推广。毕竟每个人都不一样。