打游戏机消耗运动热量吗?

建议玩任天堂的wii，手脚并用，每小时大约230卡，非常累，而站着打游戏消耗的热量非常低，左右脚不停交换的站着，每小时也就40-80卡左右，想减肥还是做无氧运动吧，每小时400-600卡，而且持续释放。