腕力球有用吗？

护腕是有用的，因为高速旋转产生的强大力量，对锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性很有帮助，集运动、娱乐、健身于一体。

增强手指、手腕和手臂的力量(握力、腕力和臂力)，增强手指、手腕和手臂的韧性。左右手的旋转可以改善左右脑的平衡，使手指、手腕、手臂更加灵活，同时可以促进血液循环，舒筋活络，缓解不适，消除疲劳，增进健康。

突出优点:世界上最小最大的球，携带方便，老少皆宜，不受空间限制。在家看电视、户外、外出散步或坐车、办公室休闲时间都可以随时随地使用。

扩展数据

1.对于需要手腕力量的运动爱好者来说，比如篮球、网球、羽毛球、乒乓球、乒乓球、门球、排球、手球、棒球、保龄球、高尔夫、飞镖、攀岩，腕球运动可以让他们更加紧张有力。

2.对于平时习惯于手腕工作或学习的人，如电脑打字、弹钢琴、书法、绘画，以及经常开车或骑自行车(电动车、摩托车)的各行各业的人，腕力球练习可以增强手腕韧带的韧性，缓解手腕韧带的压力。

3.对于久坐不动，缺乏运动，或处于亚健康状态，或整天在电脑前普遍患有“鼠标手”的上班族来说，腕球运动可以远离“亚健康”，或缓解“鼠标手”带来的不适。