不能习惯咀嚼？有恐惧症怎么办？怎么处理？

有时候听到别人嚼食物、咀嚼、吹口哨、敲手指、敲键盘，甚至喝水，声音都不是很大，但你就是会坐立不安。

对声音过于敏感，有些怕声音的人会被误认为孤僻怪异，会被冷落。他们也倾向于独自呆在一个地方，变得不合群。

吃薯片的沙沙声远没有到噪音的程度，但怕听到的人会感到愤怒甚至愤怒，有的患者会对噪音做出言语或肢体攻击的反应。

如何缓解恐惧症；

去人多的地方，慢慢习惯。恐惧症的原因是你太封闭，没有人和外界有太多接触，对声音有抵抗力。

很多朋友出去玩，做一些刺激的游戏或者活动，比如唱歌，蹦极，主要是为了让自己变得开朗。

保持好心情，只要没有心理压力，就会慢慢缓解。