第一次约会发生过哪些尴尬的事？
尴尬会给亲密和接触带来障碍。如果你的心思都在被人喜欢或者担心自己不会被人喜欢上，你自然会被约会对象分散注意力，很难放松下来。重要的是要明白紧张是约会的正常部分，最重要的是你如何处理它们。你可以更用心地约会，专注于此刻的交流，而不是专注于你的约会对象对你的看法。通过专注于享受互动，敞开心扉和你的约会对象交流，你可以帮助你减轻压力。
你也可以通过努力更好地理解尴尬的来源和你过去未解决的事情来做出贡献。尴尬通常与自卑、不安全感、害羞、缺乏约会经验或希望被喜欢和理解的社会压力有关。这种压力会在第一次约会时被放大，因为你想被喜欢。约会的脆弱本质也会让拒绝变得更加残酷。
如果你愿意增强自信，练习约会，并使用以下六种策略，那么约会中的尴尬问题就不会那么严重。同样，也不是所有的约会都会很顺利(没关系！)，但是你可以做很多事情来更好地处理任何干扰你约会生活的尴尬。
这里有六个实用的策略来更好地处理和消除约会中的尴尬:
1.提醒自己这只是第一次约会。这只是一个机会，看看你们是否有足够的共同点来进行第二次约会，并进一步了解对方。如果幻想未来，或者说服自己一定要马上知道自己的感受，只会让自己压力更大。用无忧无虑的心态对待约会，缓解压力。当你的想法把你带到遥远的未来，或者你被喜欢的时候，回到现在，提醒自己这只是第一次约会。
2.计划一个活动日期。事件的日期会给你一些外在的东西去关注和接触。一起参加活动，如远足、保龄球、滑冰、烹饪或参观美术馆或博物馆，为交谈和讨论提供了一个自然的话题。当你和某人坐在一起吃晚餐、喝饮料或喝咖啡时，如果你没有完全专注于对方，或者如果你有压力保持对话，约会通常不会那么尴尬。选择一个能展现你独特个性的活动，这样你就能展现出最放松、最有趣、最舒服的自己。好处是分享有意义的经历，绝对能让人爱。
3.谈谈你感兴趣的话题。继续一场充满肤浅闲聊的对话很有挑战性。另外，如果约会让人觉得是面试或者是义务，那就不是好兆头。无聊可能会粉碎任何兴趣，导致尴尬的停顿。把谈话引向你觉得有趣、有意思的话题。通过分享你的激情、价值观、目标和梦想来展示你是谁。优点:如果你对你谈论的话题和生活感到兴奋，你很可能对你的约会对象更有吸引力。
4.注意听。非常想了解你的约会对象。对每一次约会敞开心扉。通过友好、理解、倾听和好奇地提问来与你的约会对象建立联系(而不是像面试官或询问者那样武断)。让你的好奇心点燃对话，引出后续的问题和话题。如果有停顿，你要知道那是自然的。你可以通过尽最大努力保持对话，确认和总结你的约会对象所说的话，并表现出兴趣来恢复。使用其他暗示，比如微笑、开放的肢体语言和适当的眼神交流。
5.避免潜在的尴尬话题，记住你的约会对象仍然是陌生人。如果你们中的任何一个人对主题的选择感到尴尬或不舒服，整个互动的能量就会被扔掉，这就是为什么我们应该避免一些重要的话题，如金融，过去的关系和前男友，以及在早期约会对话中谈论性。提醒自己认识一个人是有层次的，和别人分享你的人生故事。仓促的过程可能会给大家带来尴尬。第一次约会，避免问太私人的问题，寻找相似之处。
6.给自己打气，记得放松。尽量让自己放松。第一次约会可能会很尴尬(面对现实吧，机会很多)，所以对自己很难或者说自己很怪异只会让约会变得更令人生畏。承认约会可能是一个尴尬的领域，但你可以在最坏的情况下生存，比如有人不喜欢你，或者再也见不到那个人。其实你甚至可以把所有的约会都当成学习和实践的机会，不管结果如何。在尴尬和焦虑的时刻，深呼吸来释放紧张，促进平静。约会前、约会中、约会后都要照顾好自己，约会中自然尴尬的时候也要善待自己。
虽然你不能控制互动的每一个方面(以及潜在的尴尬沉默)，但你可以在任何奇怪的时刻大笑，并使用上述技巧使约会变得有趣和舒适。努力在寻找爱情的过程中寻找乐趣和冒险。别尴尬了，继续努力。通过努力克服任何尴尬并继续展示自己，你会建立起自信，让任何潜在的尴尬变得更容易忍受，更容易微笑和大笑。
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