有哪些有用的方法可以帮助宝宝正确翻身？

导读:翻身是婴儿能够控制姿势的最早发育行为，也是大脑能够指挥身体的重要标志。大部分宝宝在三个月左右会由仰卧转为俯卧，五个月左右会转回。超过七个月不翻身，可能就有问题了。

第一，让孩子多躺下。

从孩子出生开始，再躺下，每天三次，每次5分钟左右。这个练习有助于调整孩子的头部。翻身需要对头、颈、手臂有足够的控制力，俯卧可以锻炼宝宝颈、肩、躯干、手臂的肌肉。从小让宝宝醒着躺着，宝宝的运动能力会更强。他可以通过踢腿和摆动手臂来翻身。妈妈可以把小毛巾、毯子等柔软的物体放在宝宝的背上，让宝宝的身体保持轻微的倾斜，这样可能更容易翻身。

第二，锻炼宝宝手臂的支撑力

床高60厘米，挂着颜色鲜艳的气球或能发出声音的玩具。宝宝先躺在床上，用双臂支撑身体，妈妈晃动气球或玩具，让宝宝抬起头来向上看，每次尽量延长时间。帮助宝宝分别上下移动。婴儿出生时上下移动是一回事。4 ~ 5个月后可以分开上下活动，也有助于宝宝翻身。

第三，和宝宝玩一个小游戏，帮你翻身。

妈妈可以把宝宝放在床上，藏在自己看不到的方向，只发出声音吸引宝宝自己去找。或者和宝宝玩的时候突然移动玩具的位置，引导宝宝移动自己的位置。这些游戏既间接锻炼了孩子的运动机能，又刺激了各种感官，一举两得。宝宝侧卧时，妈妈在背后叫他的名字，用吵闹的玩具逗他，引导宝宝发音和翻身。这样可以练习仰卧起坐和侧卧之间的翻转。