心理健康课中的热身游戏
活动目标:
了解他们的快乐程度,引导学生体验快乐的情绪。
2.多学习寻找快乐的方法,学会更好的调整自己。
3.培养学生正确积极的人生态度。能在生活中找到快乐,拥有积极健康的精神状态和快乐的心情。
活动重点:
引导学生了解一些消除烦恼的方法,寻找生活的快乐,做一个快乐的人。
活动难度:
引导学生用自己掌握的方法去寻找快乐,更好地调整心态。
活动准备:
1.多媒体课件
2.讨论的形式
3.一些“快乐天使”水果的图片
4.快乐酒吧
活动时间:一小时
活动流程:
一、音乐的节奏,体验快乐
1.同学们,今天的课,老师先给大家送了一份见面礼。猜猜会是什么?
2.学生互相猜测。
今天老师要给大家一个灿烂的笑容,更重要的是一个很开心的心情!来吧,让我们跟着音乐,舞动我们的手,舞动我们的脚,扭动我们的全身!学生们唱健康歌曲,做健康运动,体验快乐。(课件:健康运动音乐)
老师:同学们,刚才我们伴着音乐做健身操的时候开心吗?
老师:快乐是一种美好的情感体验,它能使人身心健康,对我们的生活和学习都有积极的影响。我们今天课的主题是关注快乐。
这节课,老师还会评价几个快乐的小天使。每个人都应该努力工作。
第二,学生互动,回忆快乐
老师:古人云:“与其与人同乐,不如一个人乐”。你愿意把自己的快乐分享给大家,把一份快乐变成几十份快乐吗?现在让我们在音乐中传播快乐棒。注意音乐停止时谁拿着棍子。请在屏幕上选择一个主题,按照上面的要求,说说自己的快乐,让别人和你一起快乐。
(展示课件:快乐传球,配音乐《我们划水吧》)
1.告诉大家你做过的最有趣的梦。
2.说说你在参观过程中遇到的开心事?
告诉我们一件你认为最好笑最有趣的事。
4.给大家讲个有趣的笑话。
5.说说你和小动物之间发生过的开心事。
6.说一件你和父母之间开心的事。
……
老师(总结):对了,刚才大家享受了很多快乐的事情。我们会在美好的环境中快乐,做自己喜欢的事,别人夸我们的时候也快乐。只要我们愿意生活,就会发现幸福就在身边。然而,生活并不总是阳光明媚的,有时也会有乌云,甚至是倾盆大雨的时候。在与父母、老师、同学的交往中,你遇到过哪些不开心或讨厌的事?你想谈谈他们吗?(板书:烦恼)
老师(总结):不开心是一种不好的情绪体验。当你被误解和委屈的时候,你会不开心。失败了你会不开心;当你不能处理好与他人的关系时,你会不快乐...要是我们能把不幸变成幸福就好了。先让老师给你讲个故事。(展示课件:故事天堂)
三、寻找幸福的天堂故事
1.老师:“有个老太太。她有两个女儿。大女儿卖草帽,小女儿卖雨伞。他们都很孝顺,老太太应该很开心,但是每天都很难过。为什么?原来,下雨天的时候,她担心大女儿的草帽卖不出去,晴天的时候,她又担心小女儿的伞卖不出去。所以她担心晴天和雨天,总是不开心。一个邻居看到了,告诉她一个好方法,她天天笑。你知道发生了什么吗?(学生点评)原来,之后的每一个晴天,她都认为老板的生意一定很好,每一个雨天,她都认为老二的伞一定很好卖。这样的想法让我感觉好多了。
2.老太太是怎么改变心情,赶走烦恼的?
你用过什么好方法赶走烦恼?你能给我们讲讲吗?(选自《快乐天使》)
老师:跟别人说确实是个好办法。
老师:不开心的时候也是发泄的好方法,所以一定要做一个豁达的人。
老师:对,这样会转移不开心,逐渐忘记不开心。你是一个聪明的男孩。这是个好主意。
(板书:倾诉,合理发泄,转移...)
老师:你真聪明。你不仅可以找到身边的快乐,还可以把原来的不快乐变成快乐。我们快乐的小医生也为我们提供了一些“快乐的小秘密”。我们去看看吧!(课件:快乐的小秘密)
A.当你不开心的时候,你可以深呼吸几次,马上就会感觉轻松很多。(试着去做)
B.看看漫画,看看笑话,说不定你会捧腹大笑。(课件:快乐时刻)
C.听欢快的音乐,唱欢快的歌曲,能给我们带来好心情。
d经常和家人、同学、朋友谈天说地,倾诉自己的不开心。
E.在劳动创造中体验快乐。……
第四,出谋划策,创造快乐
是啊!你有烦恼和不开心的事,他有,老师也有。只是听了这么多摆脱不开心的好方法,才知道摆脱烦恼和不开心就是这么简单。现在老师请你们快乐的小天使们行动起来,帮助他们。你有信心吗?
现在每组选择其中一种情况进行思考和讨论:如何帮助这位学生克服学习和生活中难以克服的负面情绪?请告诉大家保持快乐的“神奇药方”。
1.要求:
(1)每个小组有一名主持人和一名记录人。
(2)每组讨论一个情况,看哪组提供的方法更多更好。
课件:快乐天使,化烦恼为快乐
我学习有进步,考试成绩比平时好,但是同学还是不相信我,说我在偷看同桌...
②前段时间数学成绩不理想,今天又考砸了。老师让我回家让我爸妈签字。
我爸妈答应我好好考,给我买好吃的,但是没有兑现。
(4)和同学争执,别人占了上风,被当成笑柄。
⑤有些我认为是对的事情,却被老师同学误解了。
老师上课提问,他不回答,所以被同学嘲笑。
解决困难(麻烦)(幸福)的方法
1.
2.
3.
4.
5.
……
2.向学生展示“神奇公式”。(各组主讲人发言,其他同学补充)
3.总结:非常感谢。同学们给这些有情绪困惑的同学带来了好心情的“神奇药方”,也让我们老师受益匪浅。请用热烈的掌声为自己鼓掌。
4.现在,请把美好的祝愿送给你的同学和老师,让他们感受到快乐。
老师也有快乐可以给同学。(课件:幸福的祝福)
五、音乐祝福,分享快乐
今天老师在这堂课上真的很开心,分享了你们快乐的故事,学习了你们提供的那么多保持快乐的秘诀,看到了你们现在开心的笑容。快乐使人年轻,快乐使人充满活力。让我们在生活中快乐一点,幸福一点!最后,让我们在欢快的歌声中载歌载舞,结束今天的活动。播放音乐,如果你高兴就拍手。