党员在抖音里发了和朋友一起吃饭的视频违规吗

不违规。党员在使用社交媒体账号时需要遵循十条戒律，其中关于发布信息的规定有：

1、不散布传播违背党的理论和路线方针政策的意见和违背中央、省委、市委决定及丑化党和国家形象的言论。

2、不泄露党和国家以及单位的秘密；

3、不制造和传播各类谣言。只要在发布视频里没有触及到这三点，就不会存在违规行为。而和朋友一起吃饭的视频只是正常吃饭，并没有违反规定。