用小游戏进行自我认知和探索

学什么都是三分钟热度，坚持不下来，遇到困难就退缩；

从小被爷爷奶奶惯出一个坏习惯，说破了嘴就不换；

我已经十几岁了，自制力很差。我只知道玩游戏，不喜欢学习。说到学习，我讨价还价。

总是拖拖拉拉，忘记事情，还得大人跟在屁股后面提醒；

没有计划，没有目标，没有时间观念，就是混日子；

还有的孩子过于欣赏教育，孩子变得虚荣，自尊心强。他们只能听表扬和好话，听不进任何批评，不能容忍半句话，不能忍受一点挫折等等。"

以上都是孩子情商低的表现。

上幼儿园后，是孩子第一次进入集体生活。在人际交往中，孩子会遇到很多新的问题和挑战。在解决问题的过程中，孩子良好的性格和习惯会得到巩固和提高，缺点也会暴露出来。每一次尝试都是提升自己情商，磨练性格的好机会。家长要鼓励孩子勇敢面对。

长期以来，一提到孩子的教育，很多家长自然会想到教给孩子知识，开发孩子的智力，让孩子变得更聪明。

很多“问题孩子”不是智商低，而是情商低。

情商不等于性格。情商和性格脾气关系很大，但是情商高的表现就是你能控制自己的性格，不任性，不随便。

从某种意义上说，高情商有助于孩子成功。孩子的情商教育很重要，也是一种心理塑造。如果孩子从小性格孤僻，难以合作，面对挫折急躁、固执、自负、情绪不稳定，即使你智商再高，也很难取得成功。

情商要从小培养。相反，高情商的孩子会有良好的自我认知，努力求知和探索，在整个过程中建立了良好的情绪控制能力，喜欢与人交流，乐于分享。......

对于3岁的孩子，父母可以先教他们认识自己的情绪。

儿童和成人在情绪上最大的区别就是情绪调节能力的不同，也就是情商水平的不同。研究发现，情绪调节是以情绪表达和理解为基础的。

只有当个体的大脑在20岁左右基本成熟，才能为情绪调节提供生理基础。所以成年人可以根据场合合理控制自己的情绪。但是孩子在情绪表达上控制情绪的能力还是比较弱的。当他们有情绪体验时，他们会随时表达自己的情绪。

从一开始，这种表达就是通过行为层面来表达的。比如，当婴儿想吃东西的时候，他通过哭来表达这种需求；当他害怕的时候，他也会通过哭泣来表达自己的情感需求。

其实家长的这种要求就像要求孩子不要饿的时候只想着吃东西一样，会让孩子觉得不可理喻，不被理解，从而让孩子更加生气。试想一下，当我们成年人心中有愤怒的时候，我们会认为不应该总是憋着。如果我们长期持有，我们会生气，我们可以通过适当的渠道发泄，孩子也是如此。

父母应该帮助年幼的孩子识别情绪。这可以帮助孩子从情绪表达中发展情绪理解，这是情绪共情的重要组成部分，也是未来孩子人际关系的重要心理基础。

教孩子识别情绪有两个好处:

教会孩子认清自己的情绪后，还要教会孩子管理负面情绪。

有些家长发现孩子的负面情绪自然消失，于是采取不理会，任其发展的态度。但是，这样的治疗并不能达到很好的效果。最好的处理方式是父母帮助孩子表达自己的负面情绪，或者与孩子沟通，让孩子的负面情绪得到宣泄。

此外，心理学研究表明，做运动是缓解压力的最佳方式之一。做20分钟以上的有氧运动，会促进大脑内啡肽的分泌，从而起到缓解压力的生理作用。

有的孩子活泼开朗，善于言谈，有的孩子性格内向，胆小怕事，怕生，不爱与人交往，不爱说话，放不下自己的行为。这是害羞的常见表现。

孩子的害羞其实只是对陌生人或环境的一种反应。虽然害羞不是大问题，但是孩子过度害羞也会引发一系列问题，阻碍孩子正常社会交往的发展。

时间长了，害羞的孩子也会表现出内向、沉默、胆怯、不自信、没有主见等。在孩子性格形成的关键时期，家长要鼓励孩子跨越羞怯这一影响人际交往的障碍。

孩子害羞的原因有很多，比如缺乏社会交往，或者经常受到不恰当的批评和指责。根据这些原因，应该帮助孩子消除羞怯。

1，锻炼孩子勇敢说话的能力。

像我女儿，有时她很害羞。一般我们出去玩的时候，在超市、商场、公园、游乐场等公共场所，都会让她多和陌生人说话，帮助她克服害羞。

不过，我一般会玩点小把戏。比如陪她去商场买玩具的时候，让她自己跟售货员说:“我想买这个玩具。多少钱？”

一开始她不好意思说，我就先说了，让她学着再说。不管她说得好不好，声音够不够大，我都鼓励她，所以她经常说得多，也习惯了。

同时，在鼓励她说话的同时，也教她正确使用礼貌用语，这样别人会夸她有礼貌，对孩子来说，也会增加她说话的信心。

有很多锻炼孩子的机会，让孩子接触更多的人和事。这个过程可以慢慢打开他们的心扉，锻炼他们与人交流的勇气。

2、尽量减少批评和指责

经常被批评和指责的孩子，往往表现出自卑和消极。在这样的情况下，孩子害怕犯错，说话做事总带着心理负担，自然不会放手。

尤其是对孩子要求比较高的家长，对孩子的要求应该越低越好。

比如孩子在幼儿园不敢上台表演，家长回去就不要再批评孩子了。而是要鼓励他下次多参加这样的活动，同时也要多认可孩子。

让孩子在家展示自己的画作，讲述自己的故事。有些要求很高的家长会指出孩子哪里画得不好，故事哪里不对等等。尽量不要对害羞的孩子发表这样的评论。

作为父母，我们应该教会孩子如何与人沟通，以及他们有哪些技能。无论是害羞内向的孩子，还是外向的孩子，我们首先要接纳他们，不要太苛刻，让他们找到自己舒服的生活方式。

当一个孩子来我们家时，这个孩子抢了我女儿的玩具。我通常这样做:

1，让女儿自己先解决。

在女儿不哭，没有严重冲突的时候，我会鼓励她自己解决。我会一步步给她一些建议，包括:

第一层建议:

第二层建议:

第三层建议:

2、6岁以下的孩子不独立，社交能力不熟练，家长要给孩子绝对的支持。

所以当第一步是女儿自己解决不了，或者两个孩子已经发生了很大的冲突(比如开始打架，或者其中一个开始哭)，我就会过去干预，干预的原则是绝对支持女儿，因为这个玩具是我女儿的。就这么简单，我不会让女儿为了面子让客人走。

对于年龄较小的孩子，很多情况下，他们可以自己解决矛盾。有时候不需要大人来干涉。如果大人干预，作用其实很有限。

比如3岁左右的孩子，经常会发现自己几分钟前还“充满敌意”，哭着说“我再也不跟你玩了。”几分钟后，他们又成了玩伴，一起谈笑风生，若无其事。

当然，当孩子出现一些矛盾，家长确实无法介入的时候，也应该主要是引导和教育孩子，和孩子一起商量解决办法，拿出解决办法，这一点很重要。不能让孩子在发生冲突后不知道如何处理。

比如孩子和同伴发生矛盾，发生打架，家长要找出原因。如果是自己的孩子先挑起争斗，那么父母应该和孩子沟通:

当与孩子达成共识时，鼓励孩子与有冲突的伙伴交往。如果孩子不再与对方发生矛盾，或者发生矛盾后能够自己处理，那么父母应该肯定孩子的表现，指出孩子的进步，这样不仅提高了孩子独立处理问题的能力，也提高了孩子的自信心。

情商训练是孩子社交能力中最重要的部分。孩子只有情商高，才能更好地掌握自己的情绪，同时对他人的脾气、情绪、动机做出敏锐的判断和反应，在交往中占据主动，赢得他人的尊重和欢迎。

培养孩子情商最好的方法就是玩游戏。以下游戏可以经常和孩子一起玩:

1，捉迷藏

捉迷藏的目的是，如果孩子找不到大人，他们会感到失望，而当大人再次出现时，孩子会感到高兴。这种游戏会丰富他们的感情。

2，看我改72。

父母先表演一个情绪，让孩子猜你在表演什么。

比如生气，生气，开心。然后让孩子猜猜是什么心情。

3、听声音。

你可以对孩子说一个词，比如“睡觉”，但每次说的时候要改变语气、语调和表情，让这个词表现出不同的情绪。

例如，微笑着说“睡觉”并轻快地表达快乐，而黑着脸低声说则表达不快乐。这样做的目的是教孩子通过别人的语言、语气、语调去察觉对方的真实内心，提高自己的情绪感知能力。

4、大互换的作用

选择一个周末的早晨，父母可以扮演孩子，也可以让孩子扮演父母。孩子可以过一次“指挥官”瘾，我们也可以把孩子的调皮、无耻、无理取闹全部展现出来。让孩子设身处地为父母着想，体会父母的艰辛，同时父母也理解孩子需要被理解。

5.表情传递

妈妈和爸爸和他们的孩子围坐在一起。让孩子先观察妈妈的表情，然后描述她的表情，模仿给爸爸看。然后孩子做出一个表情让爸爸先描述然后模仿给妈妈看，以此类推。

这样，通过描述表情、模仿表情、传递表情，孩子可以学会观察他人的情绪和表情，提高认知能力和对情绪的敏感度。

对于一个成长中的孩子来说，任何教育都是一场游戏。如果游戏好玩，他自然愿意学。所以，最好的教育方式就是通过游戏教育孩子，寓教于乐。

良好的心理素质是:孩子对自己满意，活泼快乐，能适应周围的环境，人际关系友好和谐，个人聪明才智得到充分发挥。

以前我们的教育是针对孩子的，家长像雕塑一样把孩子雕刻成自己想要的样子。而现代教育观念认为，对象应该是环境，父母要做的是创造环境，让孩子长成自己的样子。