孩子们玩肺活量游戏。

肺活量指的是深吸气后尽可能多地呼出气体的能力。对健康非常重要，因为增加肺活量可以提高身体的供氧和代谢水平。日常生活中，增加肺活量的方法有很多，比如深呼吸，做有氧运动。对于孩子来说，玩肺活量游戏也是一种有趣的增加肺活量的方式。

吞吐量球

孩子们轮流把一个球放进嘴里，然后用力吸气呼气，试图让球在嘴里上下移动。这个游戏不仅能锻炼肺活量，还能锻炼孩子的协调能力和反应能力。

空想

孩子通过吸管吸入空气，然后在肥皂水里吹泡泡，尽可能多的吹出大泡泡。这个游戏让孩子在自然过程中深呼吸，增加肺活量。

谁能吹得更远？

家长可以在户外放置起点和终点，孩子可以在起点吹气球，看谁能吹得最远到达终点。

气球转移

孩子两人一组，一人用力吸气，然后把气球递给搭档，让搭档也用力吸气，再递回来，如此循环，直到气球爆掉。

家庭共享

这些肺活量游戏不仅可以增加孩子的肺活量，还可以让孩子在玩耍的过程中锻炼自己的协调能力、反应能力和沟通能力。同时肺活量游戏也便于和家人朋友分享，让全家人更加健康快乐。