3V3篮球赛如何打胖子

1，不要让他轻易抓到你，轻易拿到球。一般站在他身后离他稍远一点的地方(如果他要靠在你身上，你可以迅速转身不要和他纠缠，注意传球者的动作)，但身体随时准备冲上去断球，这就需要速度更快，精神高度集中。这样，一个比较好的传球手不敢传，一个意识差的传球手传球，很容易让你从后面插上来断球。或者利用对手一要球就绕过，这需要一定的力量。

2、对方有球，那么就要针对对方的技术特点。他不可能没有缺点，或者说他不能很好的保护球。他一转身，球就暴露在你面前。给他钱没得商量。要么慢慢转身，要知道转身的秘诀其实就在脚上。脚过的时候人会过一半，所以重点是降低重心，叉开双腿增加你的控制范围，让他的脚过不去，转身成功的几率小。要么他不马上带球进攻，全靠你观察你的动作。这个时候，有两个办法。如果对方外线不让，同侧外线会辅助防守(他想运球还没运球的时候会突然进攻，准备拿他的球)；如果对方外线精准，无法进攻，那么只要他一接球，看到你在他身后，他就立刻从腰间甚至腋下伸手去拿球。我经常用这一招，很好。如果他三步上篮，肯定慢，这是事先定好的路线，是进攻犯规。

这些方法综合运用，比如准备先抢断，失败，开腿压重心防守，从后面挖，失败，等他转身抢球。如果他传球全部通过，说明别人打得好输了，要尽力防守下一个球。只要你的防守奏效几次，他就会犹豫进攻，他的士气就会改变，你的机会就来了。