解放自然训练的目的

解放天性训练的目的:放松自己的身心，摆脱杂念和束缚，以良好正确的表演状态投入到设定的指定情境中，从而体现人物真实饱满的精神状态。

解放自然的训练目标:

1，学会调整呼吸，缓解紧张，放松。

2.提高你讲话的音量。

3.锻炼说话的灵活性和吐字的清晰度。

4、锻炼说话的语气抑扬顿挫。

解放自然的训练基础:

1，呼吸训练

(1)深呼吸:主要锻炼自己的调息能力，增强说话和表演的稳定感。

(2)哎，哈的做法:主要是锻炼自己连续有力的发音能力，目的是培养自己的连续说话能力和声音穿透力。

2.口腔器官的协调训练

伸出舌头，说唱，下巴抵地和嘴部动作(发“U”和“E”)。以上训练主要是锻炼你嘴巴的灵活度，目的是达到说话时“舌头顺滑”的境界。

3.短语练习

通过押韵、呼吸、节奏、节拍的训练，全面提高自己的演讲水平。