小时候玩橡皮筋跳跃

1.有1根橡皮筋，长约4米。橡皮筋的两端绑在一起。两人一组玩游戏。两名队员在橡皮筋中双脚微微分开相对站立，用脚踝或小腿打开橡皮筋，另外两名在橡皮筋中也是如此。...

2.跳橡皮筋的人用脚向右跳，落在两根橡皮筋之间。跳起来，把脚放在两根橡皮筋的外面，骑在上面。双脚跳起，落地后前脚掌张开，踩在身体同侧的橡皮筋上。...

3.双脚适当向上跳(脚跟抬起，脚掌略低)，将两根橡皮筋拉在一起。落地后，右脚在前，左脚在后，双脚外展。双脚向上跳，同时右转90度，落地后踩第一根橡皮筋。脚向后跳，离开橡皮筋。

4.再用脚跳起来，用脚把第一根橡皮筋挂在你身边，跳过第二根橡皮筋，落地时两只脚都不能踩在第二根橡皮筋上。双脚再次向前跳跃，身体在空中向右(或向左)旋转180度。脚跟比脚掌高，这样橡皮筋就从脚踝移动到脚心。落地后，双脚踩在脚踝上挂的第一根橡皮筋上。脚向后跳，离开橡皮筋。

5.用脚向前跳，用脚把第二根橡皮筋挂在你身边，跳过第一根橡皮筋，落地后两只脚都不能踩第一根橡皮筋。脚向前跳，离开橡皮筋。结束了。橡皮筋更换器跳动。

需要注意的事项

游戏过程中要按照要求和动作顺序跳，否则就是错的，换橡皮筋的人跳。两个人有一个跳错了，跳橡皮筋的人和支持橡皮筋的人打电话。

这个游戏可以分为脚踝，膝盖臀部(或腰部)，腋下和其他跳高。