心理课外活动实施方案
心理课外活动实施方案1一、活动背景:
5月25日是全国大学生心理健康日。随着心理健康教育的普及，许多中小学将5月定为学校心理健康活动月，5月25日为学校心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，明确的意思是，只有爱自己，才能更好地爱别人。心理健康的第一标准是认识自己，接纳自己，体验自己存在的价值，以尊重、友谊、信任和宽容的态度与他人相处，给予爱和友谊，与他人共同努力。
二、活动的目的:
为促进我校学生心理健康，提高学生心理素质，配合学校心理健康教育的开展，作为学校心理健康教育宣传的重要内容，经校领导研究，开展了本次心理健康活动日活动。
本次活动日以“沐浴阳光，健康快乐成长”为主题，旨在普及小学生心理健康知识，宣传心理健康教育，解答学生心理健康存在的问题，缓解学生在学习、生活、成长中遇到的各种心理困惑和烦恼所带来的压力，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，为学生健康成长营造积极的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；同时，希望通过这次主题活动日，让更多的同学进一步认识到，在认真学习知识的同时，也要积极关注自己的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。
活动发展计划:
时间:20XX年5月25日
地点:立新小学
三。活动安排:
(1)做好宣传，营造氛围。
(1)通过学校电子显示屏，展示活动日的主题:“沐浴心灵滋养阳光，健康快乐成长”。
(2)展板宣传。小广场设置展板，做心理展板。周末各班收集制作“美丽心灵”卡片。文体自定，文字自己写。各班班主任选出一些优秀的，贴在一张8K的纸上，在23号之前交到德育处，德育处选出一些好的，贴在宣传展板上。
(2)讲座
周五下午第二节课，组织六年级部前往多功能报告厅，由我校心理健康老师王老师主讲《快乐心灵健康成长》。
(3)心理班会
周五下午的第二节课，一至五年级的学生在班主任的组织下，在自己的教室里召开了主题为“爱自己，尊重他人，构建和谐班级”的班会。
(4)绘画和征文比赛
开展以“我爱我，认识我自己，快乐成长”为主题的绘画征文比赛。一到三年级的学生每人画一幅画，四至六年级的学生每人写一篇文章。获胜者将获得“快乐精灵”书签。
四。活动要求:
1.每项活动由各责任人组织实施，确保活动质量，注意收集整理活动资料。
2.本次心理健康活动日是我校首次推广心理健康教育。希望各班认真落实活动的安排，让更多的同学通过参与活动得到快乐和教育。
心理课外活动实施方案2一、活动背景:
据调查，在我国，有一定心理困惑和轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。然而，长期以来，以咨询讲座和宣传展览为主要形式的心理健康教育已无法满足广大青少年的要求。因此，针对青少年成长的身心健康问题，特组织心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。
二、活动的目的:
1，提高青少年的心理素质，加强他们的心理承受能力，通过活动消除他们的困惑，让他们走出误区。
2.感受人与人之间的美好感情和生活中的幸福，从而以积极乐观的心态面对我们的生活。
三、活动主题:
面对压力，放下理想。
四、活动时间:
20xx年4月
动词 （verb的缩写）活动:
1，心理健康讲座(全校)
2、心理游戏(分班)
男生女生多少钱？
目标:让大家知道每个人都有存在的价值，懂得尊重和珍惜对方。
游戏规则:男生值五毛钱，女生值一块钱。比赛的时候裁判会说:“走，走，去市场买白菜。要不要卖一元钱？”非卖品！一美元半。你想卖掉它吗？非卖品！两美元半...四美元。你想卖掉它吗？卖！“裁判谈卖的时候，参赛选手要按照价格组队，没有形成相应价值的同学将被淘汰(底价至少1元)。直到最后，还剩下20人左右才进入下一场比赛。
②解决方案:
目标:让参与者认识到，当他们遇到看似复杂的问题时，可以通过同理心和团队合作顺利解决。
游戏规则:
首先将所有参与者分成若干个小组(5-10人)，小组成员组成一个圈子。然后从一个人开始，要求和两个不相邻的人握住两只手；然后两人和不相邻的人握手，以此顺序继续，直到每个人的手都和别人握手。这时，大家的手连在一起，形成一个交错的袖子。这时候要求每个人在不松开手的情况下，通过移动身体，变换姿势来解开交错的袖子。当组数相等时，解开袖子所用时间的长短作为标准分。获胜的一两个队将得到相应的奖励。
游戏结束后，请同学们交流感受。
3、心理测试:(分班)
每个学生发一份“幸福指数测试”问卷，分班级收集。各年级的心理老师对问卷进行分析总结，针对学生存在的问题，拿出对策。
4、心理咨询:
同学们可以去心理咨询室咨询，也可以把自己的问题放进“悄悄话”邮箱，由专业的心理咨询师解答。
5、心理互动留言板:
学生可以把自己的感受或疑惑写在便利贴上，贴在留言板上。老师和学生都可以通过邮件回复消息。最后，整理学生提出的特殊问题，收集精彩留言，存档。
6、故障箱:
学生可以匿名写下自己的烦恼，投入准备好的烦恼箱。学校派人把麻烦箱里的麻烦收集起来整理了一下，以便以后跟进。)
心理课外活动实施方案3一、活动主题:
新宇愿望
二、活动背景:
当我们离开家乡，进入河南师范大学的时候，我们已经不是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己，还要学会照顾我们的室友、朋友和同学...但是，我们一直在一个避风港里长大，不适合这种剧变。学生在学习和生活中主要存在以下问题:
1.一些学生仍然处于被动学习状态。他们不知道如何安排自己的学习时间和生活时间，有些是盲目的。
2.个别同学性格内向，害羞，不愿意在集体活动中表现自己。
3.高中很多同学都是班里最优秀的，对自己的定位很高。面对世外有人的环境，不能很好的调整心态。
4.在这个阶段，班里的同学很难聚在一起。大家在宿舍玩的很开心，但是和班里其他同学交流很少。
三、活动的目的:
1.希望通过策划和举办这个活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。
2.希望借此机会拉近同学之间的距离，加深彼此的了解。
3.丰富学生的业余生活，让学生在学习之余放松一下。
四。活动时间和地点:
x年65438+2月2日，田家炳609教室。
动词 （verb的缩写）活动准备:
1.把教室里的桌椅摆成方形以便交流。
2.把要求的内容提前写在黑板上，以便于活动2的开展。
3.把学生的名字写在一张纸上，放在瓶子里，便于活动3的开展。
4.提前准备好精美的便利贴，在活动5结束后发给同学们，方便活动6“收集理想”的开展。
不及物动词预算:
奖品是五本书九元，一张折纸一元，一共十元。
七。活动:
1.一位心理委员做了开场发言，介绍了本次活动的背景和目的。
2.“我测一测运气”:学生根据黑板上的内容开始游戏测试。测试结束后，指定的人会宣读结果，测量你的人生命运。
3.“相识”:指定一人抽取事先准备好的两张纸，然后随机抽取两名学生。后两个同学要说出自己对前两个同学的了解。如果不能，学生自己介绍自己，组成五个小组。
4.“我说了心里话”:请讲。如果能说说高考时的感受，那就说说第一次高考即将到来时的感受吧...
5、抢凳子游戏，赢的人会得到相应的奖品，输的人会有相应的惩罚——根据成语的意思做出相应的表情或动作。
6.“收集理想”:请写下你自己的理想，放在一个愿望瓶中，与一个特定的人相守。高三之后，打开看看他们的愿望是否实现。
7.心理委员会会做总结发言。
八。后续工作:
活动结束后，把桌子恢复原貌，打扫教室，擦黑板。
心理课外活动实施方案4一、活动背景
为了宣传心理学知识，引导健康生活，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，我们把团体心理活动作为一种重要的教育方式。开展励志心理活动。
二、活动的目的
关注心灵，促进身心健康
三、活动设备
绳子、桌子、椅子、报纸
第四，场地
操场
动词 （verb的缩写）活动推广
各班班委在班里宣传，从报名的同学中抽取。展示一个展板，展示游戏的规则和事件，引起学生的兴趣。
不及物动词活动的组织
有一批人需要维持秩序，包括主持人、会场服务员和气氛调节员。请邀请一些老师参加活动，注意安全。
七。活动:
一个改变
游戏规则:
男生代表一元，女生代表五毛钱，主持人告知具体价格，男生女生自由组合。胜利者是最快的组合，失败者是需要被惩罚的失败者。这个团体派人来表演节目。
意义:让大家知道每个人都有存在的价值，懂得尊重和珍惜对方。
两种感情有一个千千结
游戏规则:
现场所有同学分成两组，手拉手围成两个大圈，主持人在圈外指挥。每个学生都应该记住他左右两边的人。听到主持人的解散口令后，他们开始随便绕圈走，直到主持人说停，大家才停止运动。然后他们找到身边刚开始的人，原地不动，再次牵手，然后想尽办法回到最初牵手的状态。(最快的一组是获胜的一组，落后了。
意义:考察大家的团队合作能力，以及部分同学的组织领导能力。
有什么不对的，就说出来。
游戏规则:
现场所有学生分成两组，并排站成两列。把手放在前者的后肩上，用数字代替方向(1是左，2是右，3是前，4是后)。主持人喊口令冰监督队伍进度，犯错的同学主动举手大声说对不起，我错了。
意义:考察每个人的取向辨别能力，让每个人敢于面对错误，及时承认错误。
四生死与* * *
游戏规则:
一男一女为一对，每对选手面前的地上摊开一张大报纸。各队球员站在报纸上，主持人数了几十遍。坚持不下去的被淘汰。进入第二轮后，他们面前的报纸对折，以此类推，直到决出胜者。
意义:让大家知道，面对困难，要懂得互相支持，互相帮助。
五号寻找支点
游戏规则:
现场所有学生分成几组(两人手挽手)，两人出来互相追逐，逃跑。逃跑的一方需要迅速找到一个组合，把手搭在对方的肩膀上，然后另一组成员需要迅速离开，以免被追捕者抓到。还需要另找住处，被抓的人需要履行一个程序。
意思:人是需要帮助的，每个人都无法独自生存。
六次信任之旅
游戏规则:
你需要两个人的任意组合在多组中两人一组进行比赛。其中一个学生需要遮住眼睛，然后另一个学生要在遮住之前解释他们之间的无声交流方式，然后开始进行障碍赛，比如跨栏，最先到达木桥上的一组获胜。
意义:考察双方的沟通能力，让大家知道如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能的事情。
七:信任后退
游戏规则:
你需要有一定高度的桌椅和尼龙绳。10个男生负责两人一组对接形成手网。有一个学生要捆住双手，然后背对手网站在高处，主持人和他身后的同学给他鼓励。当你准备好了，高处的同学就要落回来了，那些在落回过程中不弯曲身体的人，就被视为挑战成功。
为维护学生心理健康，增强学生心理素质，解决学生心理问题，结合学校实际，特制定《心理课外活动5实施方案》。
一.活动目标
学校心理健康教育的目的是维护学生的心理健康，提高学生的心理素质，解决学生的心理问题。其具体目标是:
(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律和自觉遵守社会公德，促进学生优秀品德的形成。
(二)培养学生学会学习，树立尊重和勤奋的精神，养成自觉自愿的学习态度，促进学生学业成功。
(3)培养学生学会生活，增强学生的人格协调能力、生活适应能力、社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。
二、活动的内容
要根据学生身心发展的特点，运用相关的心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心发展和综合素质提高。教育内容应包括以下几个方面:
发展性心理健康教育
发展性心理健康教育是指通过一定的教育和咨询的应用，妥善解决学生的心理素质问题，充分发挥其心理潜能，促进其人格的和谐发展，从而预防各种身心疾病，促进身心健康发展。主要包括以下内容。
1，学习心理健康教育。学习是学生的天职。因此，要培养学生的创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的学习心态。
2.情绪和意志的心理健康教育。根据学生心理发展的特点，对学生进行人格、情感、意志方面的辅导，使学生学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人，学会正确处理理智与冲动、个人与社会、挫折与磨炼的关系，形成良好的心理素质和人格特征。
3.人际关系心理教育。要培养学生正确认识、评价和表达自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，培养大度和涵养；尊重他人和乐于助人的良好品质。
4.人格心理教育把塑造人格和树立正确的价值观有机地结合起来，使学生形成正确的世界观、人生观和价值观。
5.青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识、性心理教育、性道德和性法律教育，使学生形成自我调节控制能力，正确处理男女生之间的交往，做到自尊和相互尊重。
第三，活动方式
1.开设心理健康教育课程，加强心理健康指导。
2、利用心理咨询室，开展心理咨询和疏导。
3、通过班主任疏通学校和家庭心理健康教育渠道，发挥导师作用，建立校内外一体化网络。
4、利用学校广播电台、墙报等多样工具，宣传普及心理健康知识。
总之，重视和加强学校的心理健康教育，减少学生的不适应行为，为学生的正常成长创造良好的环境。
心理课外活动实施方案6一、指导思想
苏外立志培养心理素质过硬、人格完善的学生，倡导“以人为本”，让健康的心理植根于学生心中。通过心理健康教育，引导学生认识自我，提高对学习环境和社会环境的适应能力。培养学生乐观自信，对人友好，诚实守信，追求向上，不怕困难。使学生能够善于控制和调节自己，消除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，具有个人发展能力。
二、活动的内容
1，心理健康图片展
2.心理健康讲座(外聘讲师)
3.心理健康问卷调查
4.心理健康讲座(唐凯)
5.5月7日至31各年级心理健康教育。
附:各年级心理健康教育专题，仅供参考。
1，学校适应:主要表现为情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、恐惧等。；注意力不集中，进而对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。
2.厌学问题:主要原因是缺乏学习兴趣，导致学习困难，导致长期跟不上进度，缺乏迎头赶上的勇气和毅力。
3、人际交往问题:主要表现在与他人接触时往往出现过于沉重的恐惧感，过于强烈的防范心理，封闭自己。
4.意志障碍:意志薄弱，缺乏目的性和行动的一致性。容易半途而废，不能正确面对挫折，放任自流，容易采取消极逃避的方式。
5、人格障碍:主要表现为心胸狭窄、嫉妒心强、极其固执、我行我素、人际关系紧张。
6.问题行为:主要表现为攻击、逃避、自暴自弃。
7.依赖心理:主要表现为缺乏自理能力。
三、心理健康教育的途径:
1，全方位渗透于学校教育全过程，利用晨会、班会、思考课等德育阵地对学生进行心理健康教育。
2.举办心理健康教育专题讲座，帮助学生掌握心理保健常识和方法，培养良好的心理素质。
3、开展心理咨询和心理疏导，通过学校各种渠道(心理咨询室定期开放、悄悄话信箱等)，对个别有心理问题或心理障碍的学生进行认真、耐心、科学的心理疏导。
4.建立学校与家庭心理健康教育的沟通渠道，利用家长半天活动渗透心理健康教育的教育重要性。
四、班主任在心理健康教育过程中的建议:
1，性格开朗，热情体贴。
2.需要掌握一定的咨询心理学专业理论和操作技能，如注意和倾听的沟通技能，共情、尊重和真诚的应对技能，情绪调节和行为矫正等。
3.要以学生为主体，避免“老师讲，学生听”的知识传授型课堂模式，与学生一起参与辅导活动，建立和谐的氛围，给予表扬、同情、善意和鼓励。让他们表达自己的真实感受和想法。然后给予启发、鼓舞和引导。
4.尊重学生个人意愿和隐私，谨慎行事，量力而行。