学习五种轻松化解亲子矛盾的方法。

孩子成长中遇到的问题，归根结底是亲子关系的问题。亲子关系改善了，孩子的问题基本上就解决了。问题是很多家长也知道问题出在哪里，那么怎么解决呢？《亲子关系重建》这本书告诉你答案。她通过沙盘游戏解决亲子问题。我之前见过一个沙盘，不知道是做什么用的。我以为只是孩子们玩泥巴摆姿势拍照。看了这本书，我知道孩子和家长每次选择玩具，抚摸沙子，都可以解读出相应的心理活动，分析出相关的亲子关系。到底惊喜不惊喜？比如妈妈抢沙子，抓得越紧，输得越快，就像她对孩子管得越严，孩子就越烦躁，越想逃跑。她管得越严，孩子的叛逆程度就越高。

《亲子关系重建》作者赵玉平老师是国内沙盘游戏实践教育专家，有20多年心理咨询案例经验。她从3万个案例中挑选了25个典型案例进行沙盘治疗，解决亲子冲突。这对于对沙盘感兴趣的读者来说例子少了一点，需要继续购买其他书籍进行研究，但是对沙盘不感兴趣的读者肯定会降低对这本书的心理评分。

《亲子关系重建》这本书里很多话都直击我的内心。比如平时母亲善良孝顺，一说到学习就鸡飞狗跳。比如“望子成龙”和“望女成凤”是每个父母对孩子的希望和期待，研究表明，超过三分之一的父母为孩子付出了全部的时间，想尽办法把孩子送到好学校。他们把自己成长的焦虑和未完成的梦想强加给孩子，希望孩子成为第一，帮助自己实现梦想。家长们用一句口头禅“我是为了你”让孩子在上学的路上，点滴的时候，校运会的时候都很努力。孩子因为学习压力和作业问题而焦虑。

父母总是把自己的梦想强加给孩子。结果孩子从来没有成为他应该成为的样子，也没有成为父母所期望的样子，而是在长期与父母对抗的过程中，变成了父母所说的“不听话、任性、固执、不听话”的孩子。最可怕的是，这样做可能会毁了孩子的一生。

“太累了！”当我们做出明智的选择，不让孩子活得太累，让孩子做自己，就意味着我们不会让孩子重蹈我们的覆辙，就意味着我们不会按照自己的期望为孩子规划人生道路，而是会以陪伴的态度在孩子需要的时候支持他们，让他们做自己，过自己想要的生活。

真心希望每一位家长都能有一颗平常心，有勇气对孩子说:“不管你优秀与否，我永远爱你。”希望你能活成自己，健康快乐，拥有平凡的人生，平平淡淡的幸福。这是我最大的愿望。"

作者从五个方面解决亲子关系。

1法是让父母重塑合理的认知，不要把梦想强加给孩子，从而减少对孩子的不合理要求和控制。

第二种方法是让父母和孩子学会正确表达自己的感受，驯服体内的情绪怪兽。

第三种方法是培养父母和孩子的意志行为，调整现有的家庭互动模式，让孩子跳出通常的行为模式。

第四种方法是让父母和孩子的人格更加健全，让父母接受和尊重孩子的特点，信任孩子，让孩子做自己，让父母改变和成长来影响孩子。

第五种方法，形成亲子双赢的人际关系。父母学习与父母相处的技巧，找到通往孩子内心的正确道路。

你还需要拿到驾照才能开车。作为父母，是不是也应该学习一下亲子关系？这本书是处理亲子关系的好书。强烈推荐你读人民邮电出版社的《亲子关系重建》。