篮球运动有哪些技术公式？

屈膝打开重心，上身前倾放松；把腿放在场上，随时移动接球。

2.基本防御姿势:

脚比肩宽，膝盖重心在中间；身体微微前倾，双手向前，随时移动抢断球。

3.开始:

膝盖略弯曲离地，脚掌要有力；身体前倾，转移重心。最初的两三步是短暂而紧迫的。

4.横着跑:

放松之前不要横着跑，注意球的轨迹，看情况；上半身侧转放松，时刻迎球。

5.转向运行:

前脚内侧蹬地，膝盖向下扣住重心；上半身转移后，脚动，两步落地身体侧转。

6.向后运行:

抬起脚跟双脚蹬地，上身前倾，抬起头；臀部稍微向后坐，弯曲手肘来控制平衡。

7.步进停止:

向前一步后仰，向后一步侧转；抬头屈膝不伸臂，内侧手掌撑地。

8.跳到紧急制动:

跳向空中，稍后向后倾斜，同时双脚和手掌着地；膝盖弯曲后，手肘微开坐着，重心放在脚上。

9.步骤:

一脚为轴一脚跨，上身方向不变；左脚的右十字叫前跨，右脚的左十字叫十字；

抬头屈膝向前，适当从左向右步出；中央脚不要动的很稳，用力摆脱对方。

10.转过身去:

推腰转移重心，扭轴脚屈膝；身体动作不起伏，踏板转动协调平衡。

11.滑动:

屈膝靠踏板滑行，左滑用脚后跟蹬右；向前滑动推后脚，向后滑动推前脚。