提高孩子注意力的小游戏——基于视觉的训练游戏

？人体有许多感官，如视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、平衡等。儿童正是通过这些器官感知外部世界的。如果大脑不能正常有效地处理感官传递的信息，就会出现一些感觉统合失调的症状，使孩子的学习和行为出现困难或障碍，如注意力不集中、上课注意力不集中、调皮任性、兴奋好动、容易违反课堂纪律、容易与他人发生冲突等。与感觉器官相关的心理行为矫正训练不仅能促进儿童大脑的发育，还能满意地改善儿童的学习成绩、记忆能力、注意力能力、运动协调能力、人际关系和情绪。

现在玩具市场广阔，产品种类繁多，让人不知从何选择。家长在购买符合孩子意愿和兴趣的玩具的同时，也要注意玩具对孩子的影响。特别是对于注意力不集中、好动的孩子，在玩具的选择上更要慎重。尽量选择一些靠孩子耐心和毅力的游戏，以及需要高度关注的游戏。一个游戏中最好使用一种玩具，因为多选择一种玩具容易分散孩子的注意力。

？眼睛是接收信息的主要通道，一半以上的学习信息都是通过眼睛到达大脑的，比如读书、写字、做作业，这些都依赖于眼睛的运动能力。注意力不集中的孩子大多都有同样的表现:眼神总是游移不定，很难长时间看人或盯着同一件事。把视觉和手部动作结合起来完成这种训练，不仅可以提高孩子的专注力，还可以帮助孩子完成一些精细动作，比如写字。

下面是几个培养孩子视觉注意力的小游戏:

1，乒乓球静态训练

让孩子把乒乓球拍平放在胸前，距离胸部约10 cm，保持球拍不倾斜。然后，把乒乓球轻轻放在球拍中间，球停了就把手拿开，眼睛一直盯着球拍上的球。如果球要掉了，可以用手腕的技巧微调球拍，让球不落地。训练员用秒表记录时间，算球落地一次，然后开始新一轮计时。

2.动态乒乓球训练

先在地上画一条直线。然后让孩子把乒乓球拍平放在胸前，距离胸部约15cm，保持球拍不倾斜，轻轻把乒乓球放在球拍中间，球停后把手拿开，眼睛始终盯着球拍上的球。准备开始。开始后要求孩子尽可能按照画的直线走。教练用秒表给球计时，记录球落地的次数和完成比赛所需的时间。

这两种练习不受环境和条件的限制，尤其是静态乒乓球训练，见效快，不会占用孩子的学习时间。每天训练只需要10分钟。球不落地的时间越长，孩子的注意力就会越集中。不要以为这是一项很简单的运动。实践证明，大多数注意力不集中的孩子在训练开始时只能坚持20秒左右！有的甚至只持续2-3秒！通过这种视觉训练，不仅可以提高孩子注意力的持久性，还可以锻炼孩子的耐心。如果能持之以恒，让注意力不集中的孩子在教室里坐30分钟，专心听讲，将不再是家长和老师的梦想。但是，切记不要“三天打鱼两天晒网”。