花式缠绕桩的主要作用如下

双脚呈V字形站立，膝盖微弯，重心前移。两条大腿向外发力，两脚以内缘蹬地，滑弧，向脚尖方向滑开。顺势收缩脚尖，完成一个葫芦步滑步。完成一个葫芦步时，脚跟撑地，脚尖快速张开，然后开始第二个葫芦步，以此类推。

注意事项:

1，原地八步，八步转换练习；2.原地“()”形轨迹来回滑动。

3.在滑行的过程中，两个轮子向内向外推动产生动力，膝关节带动踝关节控制脚的方向。

4、两个葫芦步要用脚后跟连接支撑地面，这样脚趾才能快速内收完成动作。

5.借助障碍物练习。障碍物之间的距离取决于个人特征，距离先大后小。

第二，倒葫芦滑动

在前葫芦步的基础上，体验用后葫芦步滑行的感觉，强化后滑的技术，让顾客恐惧。

1，动作练习

双脚张开站立，膝盖微曲，上身挺直；

大腿向外发力，两只鞋向外发力，两只鞋的内缘先后在地上滑行，重心后移，然后两脚脚跟向内转，向内成弧形，完成一个倒葫芦步滑行。当两脚脚跟并拢时，立即用前脚掌支撑地面，脚跟快速外展，然后开始第一个倒葫芦步。如此反复

2.预防措施

1，复习后滑，熟悉后滑感觉。2、重心不要太偏向身体前方，以免前倾，脚内收时重心要跟着向后移动。

3.在滑行的过程中，两个轮子的内缘向外推动产生动力，两个膝关节带动踝关节控制脚的方向。

4.当两个葫芦步相连时，用脚掌支撑地面，使脚跟快速内收完成动作。

5、借助障碍练习，障碍间距由大到小。