玩游戏的时候总是脾气暴躁，尤其是遇到队友的时候。怎样才能降低自己的暴躁程度？

游戏可以让一个人完善自己；游戏也会让一个人变得更堕落，更凶残。游戏无处不在。玩游戏的时候暴力，就会变得凶残。会玩游戏的人，人格魅力与日俱增；被游戏玩的人一天比一天扭曲。7种方法让你的人格魅力与日俱增，告别负面情绪。

知己知彼，百战不殆。每个人都有好心情和坏心情，所以这一次的“敌我”是他自己。要想解决问题，就得从问题的根源上想办法。这时候你要做一个自我分析，回忆自己是在什么条件下开始产生负面情绪的，并记录在笔记本上，找到自己的“治疗”方法，在游戏过程中出现负面情绪时，提示自己“吃药”。随着时间的推移，这种药会治愈这种疾病。

多读书。读书跟这个有什么关系？看书不仅会增长见识，还会拓展思维，关键是培养自己的修养。每当你读完一本书，你会发现你收获了很多。当你在玩游戏的时候，你会发现自己少了很多负面情绪，或者当你有负面情绪的时候，你会想起书里的内容，把自己的现状和书里的内容联系起来，或者联系书中的一个英雄，你会发现负面情绪都没有了。

最常见的方法就是在游戏中强行自控。首先，你要有一个强烈的认识，你是在玩游戏，而不是被游戏玩。每当你脾气暴躁的时候，你就要向自己暗示这只是一个游戏，你要认清游戏的概念。不要被游戏牵着鼻子走，要自己去主导游戏。

游戏让人类在模拟的环境中挑战和克服障碍，可以帮助人类开发智力，锻炼思维和反应能力，训练技能，培养规则感。大型网游还可以培养他们的战略战术意识和团队精神。当你学会了以上方法，你就可以告别负面情绪了。业余时间打游戏不是堕落，而是一种自我升华的实践。