一个沙袋锻炼孩子什么能力？

中产阶级健康活动顶沙袋教案主要包括活动目标、活动准备、活动过程等。适合幼师上中班健康活动课。来看看顶沙袋的教案吧。

活动目标:

1，培养孩子身体平衡能力，锻炼协调性和灵敏性。

2.探索不同的方法来顶沙袋。

3.对韩国人的顶级水缸有初步体验，对顶级水缸感兴趣。

4.让孩子知道运动对身体有好处。

5、初步了解健康小贴士。

活动准备:

几个沙袋

活动流程:

首先，热身运动

模仿一辆小火车，双手搭在前面孩子的肩膀上热身。按顺序先走，从慢到快，转圈；接下来，锻炼脚、手和头，挥动手臂；最后做第一部分动作，最后做几个深蹲。

(演奏韩国民乐《桔梗瑶》)

第二，练习沙袋

(老师排队)

1.导入:

老师:孩子们，你们知道韩国人用什么脑袋吗？你觉得他们不擅长这个吗？你想试试吗？

老师:周晓老师今天带了很多沙袋。因为水缸太重，我们就用沙袋代替，好好学习背沙袋的技巧，然后学韩国小朋友，练习背水缸。

老师:现在你们可以自己从篮子里拿一个，试着如何防止沙袋从你们头上掉下来，走过马路。周晓老师在街对面等你。为自己做点什么。

2.儿童练习

老师:刚才，周晓老师看到一个孩子做得很好。他成功地把沙袋运送给了周晓先生。让我们看看他现在是怎么做的。(然而，儿童示范)

(老师示范，强调头不要动，慢慢摊开双手，慢慢走。眼睛直视前方)

老师:现在，让我们和周晓先生一起穿过街道。尽量不要掉沙袋。(根据幼儿的情况，可以多尝试几次。看孩子练习的情况，指导他们探索如何用沙袋顶着头走路。)

3.比赛

老师:周晓先生将和你比赛。让我们竞争。谁先走到终点，沙袋不掉下来，谁就赢了。请燕姿老师做裁判。

请裁判宣布比赛结果。

根据幼儿的情况，是否增加练习难度。

老师:现在，让我们用沙袋按摩手臂。(教师演示)

第三，整理

老师:我们的休息结束了，然后我们将进行一场比赛。我们需要把水罐运到我们的仓库。男孩在周晓先生的左边，女孩在周晓先生的右边。当周晓先生数到1时，她将被取消资格。

第四，放松环节

我们的水箱成功运回了我们的仓库，谢谢。