关于大学生创新的创业故事
大学生创新的创业故事(上)
情绪是指人们对环境中的一些客观事物和对象的态度的身心体验，是最基本的情绪现象。基于大学生情绪状态与相关社会文化因素的关系，从心理学角度分析了影响大学生个体情绪差异的因素:与父母文化、个人特征、性别角色和社会文化、大学不同年级有关。另一个群体指标是，来自农村的大学生的一些情绪指标比来自城市的大学生差。
关键词大学生；个体情感差异；心理分析
第一，对情绪的认知
情绪是影响身心健康的重要因素。处于青春期后期的大学生，情绪经历丰富，情绪波动大，心理健康很大程度上取决于情绪健康。消极和不良的情绪状态会降低大学生的学习和工作效率，严重的情绪困扰可能会导致大学生的身心健康。因此，了解情绪，了解情绪发生的原理，了解情绪对大学生心理的影响，学会自我调控，对提高大学生心理素质，促进其健康成长具有重要意义。
情绪是人们对环境中一些客观事物和对象的态度的身心体验，是最基本的情绪现象，是对人生成功有重大影响的超常智力因素。情绪的力量和人们对情绪的调控尝试是日常生活中常见的现象，也是日常生活中不可或缺的一部分。一般认为情绪包括基本情绪和复杂情绪。伊扎德指出，有8个？11基本情绪，如快乐、惊讶、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、害羞、轻视、内疚等。复杂情绪(比如抑郁)是许多基本情绪的混合。
(1)情感
(1)有其生理反应:不同的情绪状态会出现不同的生理特征。比如在生气的状态下，会出现脸红、出汗的情况。
(2)是一种内心的感受:不同的情绪状态必然会反映在人的感知和意识中。从而形成人们不同的内心体验。当有人再次受到伤害时，他们会感到痛苦。
(3)会表现在行为上:面部表情直接反映人的情绪状态。比如，当你想要的球队赢了，你的脸上会不由自主地露出笑容；有的同学遇到挫折，会难过。另外，情绪也可以通过肢体行为和语音声音来体现。
(二)情绪的作用
(1)自我保护功能；如果你被人伤害了，愤怒的情绪会促使人们站出来保护自己。
(2)人际交往。
(3)信息传递功能；一个微笑和一个眼神都可以表达对对方的爱。在了解了情绪的原理和情绪的作用之后。我们由此引出了一个话题:为什么不同的人对同样的情境，同样的经历会表现出不同的情绪反应？我们来探讨一下这个问题。
二、影响个体情绪差异的因素
1，有哪些个体情感差异？
“个体情绪差异”是指每个人面对同一件事或同一种情境所表现出来的不同情绪。
2.影响大学生个体情绪差异的因素。
2.1，社会文化
不同地区的人对同一件事会有不同的看法。辛的杰克和神秘草原的安妮在同一所大学读书，暑假天气炎热，两人生病。在杰克看来，他生病是因为夏天去教堂祈祷时没有想到上帝。这是上帝对他不敬虔的惩罚，他罪有应得。安妮认为这种病是由巫术引起的。巫术是一种不可预测的力量，所以安妮感到害怕和焦虑。这个案例恰恰说明，不同的文化背景导致对“疾病”的反应和情绪有很大的差异，情绪体验能充分反映人性和社会文化。当然，这并不意味着文化之间没有相似之处。一些理论认为恐惧；悲伤和快乐都是超越文化鸿沟的情感体验，但正是由于社会文化背景的不同，同一种情感才会有不同的表达方式和不同的含义。大学是不同地域群体的聚集地，由不同文化习俗的人组成。所以不同的文化对大学生的情绪是有影响的。
2.2、家庭背景和教育差异
家庭背景:在大学里，有些家境不好的学生心理压力很大，经常会因为生活困难、学费、家庭债务等问题而感到迷茫、焦虑、抑郁。同时，家境富裕的学生，优越的家庭环境和大学里学习的艰难形成了鲜明的对比。所以也会有厌学、没有人生目标、无所事事等情绪困扰。家庭教育:其教育方式分为独裁、放任和民主。由于各自的特点，他们的女儿感受到不同的情绪，并发展出不同的应对方式。我们来看一个简单的独裁的例子:小美在大学爱上了阿伟，却越来越拖。虽然她知道阿伟对自己很好，但考虑到母亲不喜欢阿伟，不喜欢阿伟家境不好，她总是有意无意地把阿伟和自己的亲戚相提并论，现在也不确定是否继续和阿伟交往。妈妈的态度让小美感到不安和害怕。没有妈妈的认可，小美真的对一段爱情没有信心。对于这个不稳定的爱情大学流行电影的存在，通过这个简短的例子，我们会发现不同类型的家庭教养会给孩子带来不同的情感发展，我们会做出不同的情感表达。
2.3、性别角色和城乡差异
不同性别在情绪状态上也表现出差异。研究表明，女性比男性更善于交流和表达情感。耐心；也更清晰。它也比男性更擅长传递和接收非语言信息，也比男性更擅长处理情绪相关的问题。男人容易成为抑郁的人，容易忽略对方的感受，但也不排除男人在处理情绪方面不具备优势，比如保证、原谅、尝试妥协等。此外，男女大脑结构的不同也会造成女性的情绪洞察力比男性强，在情绪感受和表达上也有很大的差异和生理上的差异，也会带来情绪上的变化。此外，城市和农村不同来源大学生的焦虑、抑郁、自尊和主观幸福感存在明显差异。
总的来说，来自农村的大学生在上述心理体验上比来自城市的大学生差，主要表现为:状态焦虑、内向抑郁、自杀风险高、自尊和幸福感低。本研究建议，在对大学生进行心理健康教育时，应特别关注来自农村的大学生。首先，了解其经济状况，采取必要的改善措施。此外，情感上的社会支持也是一个重要的环节，尤其是建立密切稳定的人际关系，是提高其综合应对能力、维护情感健康的重要基础。在经常性的大学生心理健康教育中，应该开展一些维护情绪健康的团体活动和咨询，使每个学生都能建立必要的人际支持系统。此外，这样的活动还可以满足大学生的情感倾诉和人际交往的需要，可以促进他们的自我探索、相互理解和共同发展。
三，结论与大学生情绪管理
掌握影响大学生情绪差异的因素，了解情绪对大学生健康成长的重要作用。虽然不同个体之间存在情绪差异，但每个人的情绪是一样的，只是表达的方式和肢体、表情的反映不同。“情绪管理”就是用最恰当的方式表达情绪。正如亚里士多德所说，“任何人生气都不难，但在对的时间用对的方式对对的对象生气就更难了。”相应地，情绪管理是指及时、恰当地向恰当的对象表达情绪。大学生需要意识到自己和他人的真实情绪，学会恰当地表达和控制自己的情绪，提高情商。同时，大学生要转变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值和意义，正确面对生活中的挫折和烦恼，恰当地评价自己，树立健康的人生态度。
参考
叶，曾振华。情绪管理与心理健康[M]。北京:北京大学出版社，2007。
[2]孟·。情绪心理学[M]。北京北京大学出版社2005。
[3]邓，。大学生情绪定向、情感表达与心理健康的关系研究[J].心理发展与教育，2003，(2)。
[4]周晓红，现代社会心理学，上海人民出版社，1997年5月1版，2005年9月11版印刷，第274页。
关于作者:
1.刘(1981-)，男，成都师范大学教师，学士，研究方向:教育心理学、心理学。
2.周蕊(1984-)，女，四川财经职业学院教师，硕士研究生，研究方向:课程与教学论，高校经济学课程研究。
大学生创新的创业故事(二)
本案中，来访者因生活压力事件表现出明显的情绪困扰。在建立良好的咨询和访谈关系的基础上，采用理性情绪疗法，启发来访者发现自己不合理的认知，探索改变的可能性，逐步建立合理的认知，缓解情绪困扰。
理性情绪疗法；不合理的认知；情绪困扰
一、基本信息
(一)当事人信息
来访者蓝蓝(化名)，女，20岁，大二，日语专业。来自上海，独生女，父母都是工人，家庭经济状况中等。来访者没有重大的身体疾病。
(2)游客投诉
因为我的右拇指指甲的真菌感染，我非常不安。我去拜访的时候，我的一半指甲都不见了。虽然看了三级甲等医院皮肤科的医生，医生明确表示只是普通的真菌感染。只要按时吃药，半个月左右就好了，但我就是不敢相信医生说的话，因为当时医生只花了两分钟左右的时间帮他看病，还没等他说完，医生就开药了。感觉医生根本没有完全了解病情。所以，我很担心我的指甲再也长不好了。每次看到自己指甲的样子，都觉得很焦虑。忍不住想修剪指甲让自己更好看，但往往事与愿违。修剪后，我无法再接受他们，心情会更差。我什么都不想做。现在宿舍的父母同学都把指甲刀收起来，不让我再修了。现在天天担心这个钉子，觉得自己是最倒霉的人。只有我一个人遇到过这种事，指甲再也长不好了。我忍不住想修指甲，虽然我知道反复修指甲会让指甲恢复的更慢，而且越修越丑，但是我就是忍不住，觉得很可怕。在网上查了一些资料，觉得自己可能有强迫症，更加担心。
(3)心理评估和诊断
根据来访者的主诉，来访者被焦虑、担心等负面情绪困扰。我给她做了焦虑自评量表(SAS)，统计结果是48分，比正常临界水平高40分。数据显示来访者明显焦虑。因为指甲真菌感染，来访者在思想和行为上表现出强迫倾向，因为强迫症的诊断和治疗不属于学校心理咨询的范围，来访者也想去专业的心理健康机构确诊。我让她去了精神健康中心。我的咨询重点是解决来访者的情绪困扰，挖掘情绪背后的认知根源。
二、简要分析
蓝蓝的父亲在生活中是一个非常刻板的人。他对她要求很严格，比如什么东西都要放在指定的地方，不然他爸爸会骂她。蓝蓝的母亲有着浓厚的个性。每当蓝蓝被父亲责骂，想从母亲那里寻求安慰和温暖时，母亲都无法回应。家庭环境和成长经历与蓝蓝追求完美、敏感、固执有很大关系。在遇到指甲被真菌感染的应激事件时，蓝蓝表现出不合理的认知，存在极其恶劣和偏颇的非理性信念。不合理的认知导致焦虑、担心等一系列负面情绪。
基于以上分析，通过与来访者的咨询达成的咨询目标是缓解来访者焦虑、担心等负面情绪，帮助来访者发现自己的非理性认知，认识非理性认知对情绪和行为的影响，改变非理性认知，帮助来访者建立新的理性认知，摆脱情绪困扰。
心理咨询计划和干预:
心理咨询项目分为三个阶段:
第一阶段，给予来访者充分的支持和关注，以真诚、共情、接纳的态度收集信息，缓解其焦虑情绪，建立良好的咨访关系，转介至市精神卫生中心；第二阶段，了解来访者的家庭环境、成长经历等方面，和来访者一起分析她情绪背后的想法，帮助她分辨哪些想法是不合理的，认识到不合理的认知如何影响她的情绪，探索改变不合理认知的方向和可能性，布置认知作业；第三阶段，来访者反馈作业完成情况，鼓励来访者将咨询、会谈中所获得的知识与日常生活相结合，强化和巩固新的合理认知，促进情绪和行为的改变。
对各方实际情况的反馈:
第一阶段进行了两次。来访者表示，心理咨询师的耐心、主动关注和及时回应，让她感到更加放松，更愿意表达自己的想法和感受。来访者前两次咨询是在军训期间，军训结束后就是暑假。因为前期建立的良好咨询关系，开学后又有来访者来到咨询室。
第二阶段进行了两次。参观者表示，谈论家庭环境和成长经历有助于思考自己的认知风格，分析自己的认知，探讨认知与情绪的关系很有启发性。在与辅导员争论后，他们看到了自己认知中的不合理之处，并愿意尝试改变。在第四次咨询结束时，来访者被布置了家庭作业。
第三阶段进行了两次。在第五次和第六次咨询中，来访者描述了作业的完成情况，表示这种方法有助于及时发现不合理的信念，通过自我辩论找到合理的认知，从而在很大程度上缓解焦虑。参观者表示愿意继续努力，将咨询中获得的知识与日常生活相结合，如果遇到进一步的困难，将前来寻求帮助。
三、过程记录
参观者第一次参观是在军训期间(我们学校的军训安排在大一期末，军训结束后是大一的暑假)。因为无法坚持参加军训，他自己来到了心理咨询室。当时他表情暗淡，右手拇指指甲缠着纱布，情绪很低落。
(摘自第一次咨询过程)
同学你好。我是学校心理咨询中心的老师。你可以叫我张老师。我该怎么称呼你？
面试官:老师，请叫我蓝蓝。老师，我感觉很难受，真的坚持不了军训。
我看得出你心情不好。能具体跟我说说发生了什么吗？
面试官:前段时间我右手拇指指甲好像感染了，变丑了。这让我很苦恼，没心情。
问:身体问题肯定会影响心情。你去过医院吗？
面试官:是的，医生说是普通的真菌感染。他给我开了一些药，说要两个星期才能好，但现在已经一个月了，我还没好。
看得出来你因为指甲的事很担心很焦虑。如果给自己的焦虑程度打分，10表示极度担忧，0表示完全不担忧。你认为你目前的焦虑程度如何？
面试官:10，我忍不住想我的指甲是不是永远好不了了，虽然我知道这样想没用。
问:除了这些困扰你、影响你心情的想法，还有什么困扰你的吗？
这时候来访者沉默了，我判断她犹豫了，应该是担心了。蓝蓝，你可以放心，你所说的一切都会为你保密。这是我们心理咨询工作的原则。在这里你不用担心。只有这样，我才能更好地帮助你。
面试官:嗯，这种老师和我自己有很大关系。我有一个不好的习惯，就是把指甲剪得很短，有时候用嘴咬，所以指甲总是很短。也许正因为如此，我才得了真菌感染。虽然医生不让我再剪指甲了，但我就是没办法。我一直觉得我的指甲很丑，一直想修得好看一点。但是，我越修越短，越不满意，弄得指甲缺了一半，很吓人。
我可以理解为你对自己的行为感到后悔吗？如果你能听医生的话，按时吃药而不是修指甲，现在真菌感染可能已经好了，指甲也不会看起来那么丑，心情也不会那么差？
面试官:是的，我真的很讨厌为什么要一遍又一遍的剪指甲。指甲已经很短了还得剪。我知道这样不对，但我控制不了。一次剪不好指甲，还想再剪一次。现在我的父母和宿舍里关系比较亲近的同学都知道了，都把指甲刀收起来，担心我继续剪指甲。
你周围的人都很关心你的健康，我也是，蓝蓝，你能给我看看你的指甲吗？
采访者:老师，你确定要看吗？现在只有一半，很吓人。
没关系。让我看一看。
来访者取下包扎的纱布给我看。她的右拇指指甲，上面？买了些紫色药水，指甲只剩一半了。
面试官:老师，你觉得它丑吗，吓人吗？
我不觉得丑，也不觉得恐怖。在我看来，只是身体某个部位出了问题，表现出一种生病的状态。
记者:我希望我能像你一样思考，老师。
改变想法需要一个过程。我们应该一起努力。除了这些，你的其他条件怎么样，比如睡眠，饮食？
面试官:我睡得很好，饮食也没变。我只是经常早上醒来的时候会想起这件事，然后马上就觉得很压抑。
问:你和身边的人沟通过这种情况吗？父母朋友同学怎么看你？
面试官:我父母觉得这是一件很小的事情，但是我自己想的太多了。我经常跟一个朋友说，如果她耐心听，就会开导我。那时候我会感觉好一点，但是很快我就不行了。我又开始思考，想修指甲。
第二次咨询是一周后，来访者已经去过精神卫生中心了。医生诊断有强迫症倾向，给她开了药。来访者讲述的内容包括去精神卫生中心诊断的过程，以及回来后吃药的感受。这次谈话的主要目的是倾听和收集信息。来访者说除了服药后睡眠增加外，没有任何变化。我跟她解释，服用精神类药物需要一段时间才会有效果，让她遵医嘱，按时服药。
(摘自第三次咨询过程)
问:蓝蓝，你最近感觉如何？
面试官:感觉比以前好了一点，但还是忍不住担心这个指甲好不了，永远这么丑。
问:你还记得第一条计分规则吗？你现在的担心程度如何？
面试:7分。
我看了看蓝蓝的指甲，它们已经长出来了，比我第一次去的时候好多了。
在我看来你的指甲恢复了很多。
面试官:比以前好多了，但是我还是不满意。上周，我让我妈陪我去了另一家医院。医生也说是普通的真菌感染。这个医生和上一个医生一样，看病很快。我进去坐了才两分钟，然后就开始开药了。我还什么都没说。我觉得这些医生不太负责。如果我想问更多的问题，他们不想多说。他们排队等了两个小时，看了两分钟医生。
你希望医生耐心听你说，给你一个更详细的回答，不是吗？
面试官:是的，我已经排了这么长时间的队了。是啊，他不应该对我多说吗？我怎么能相信两分钟就被送走了？
这就是站在你的角度来看待这件事。我们可以试着从医生的角度来看。医生对每天的门诊数量有规定。他们必须在最短的时间内判断每个病人的病情。医生以前治疗过像你这样的病人，对处理这种情况非常有经验，所以当医生正确判断你的病情时，他们会立即开出处方。你有没有这样想过？
记者:但是医生看得太快了，我很难相信他说的话。
问:听你这么说，我觉得你很难相信别人。你在生活中是不是有点固执？
记者:是的，老师。我觉得我很固执，很难相信别人说的话。而且我身边的同学朋友都没有遇到过这样的问题。只有我这么倒霉，一个小女孩的指甲变成了这样。
问:就因为你身边没人有你的经历，你就以为只有你遇到过这种事。这是片面的吗？想问题是不是太糟糕了？
面试官:遇到事情总喜欢往坏处想，没办法。
接下来的咨询和第四位咨询师从家庭环境、成长经历、教育等方面启发来访者思考，利用辩论技术让来访者找出自己的不合理认知以及不合理认知对其情绪的影响，并探讨如何改变和给来访者布置作业。
最近两次咨询，来访者都谈到了作业的完成情况，咨询师也是肯定的。同时，鼓励来访者将咨询收获与日常生活相结合，强化和巩固合理认知，自信面对生活中的压力和挫折。
四。咨询效果评估
在这种情况下，我坚持以真诚、热情、亲切的态度主动关注来访者，运用倾听技巧、共情技巧和自我表露技巧，向来访者传达尊重、理解、接纳和关心，使来访者的负面情绪得到宣泄和释放，建立了来访者与来访者之间的良好关系。在咨询后期，加强咨询的引导，运用理性情绪治疗技术，如辩论技术、布置认知作业等，启发来访者思考自己不合理的认知，探索改变的可能性，促进其个人成长。
在第六次咨询中，来访者谈到了他朋友的一个朋友，他并不健康，但仍然乐观坚强。他遇到的只是人生中的一个小挫折。他的想法既不全面，也不太坏，不理性，愿意用新的合理认知代替。认知变了，心情就好了。此时来访者对担心程度的评分只有2分，焦虑感明显减轻。来访者表示愿意继续将咨询中获得的知识应用到日常生活中，希望能够再次应对挫折和压力。
咨询后一个月左右，来访者来到咨询室。她说她正在准备期末考试。通过我的观察和与来访者的交谈，她的情绪状态是好的。我鼓励来访者在日常生活中不断巩固和强化合理认知，实践合理认知，并内化为自己的价值观。只有这样，咨询效果才能持久稳定，才能获得面对压力事件时恰当的情绪和行为。
参考
[1]陈。学校心理咨询的理论与技术[M]。上海:上海人民出版社，2008。
作者简介:张若舒(1982.10-)，女，上海杉达，研究方向:心理健康教育。
大学生创新的创业故事(三)
几台电脑机箱大小的3D打印机嗡嗡作响，还有客户设计的“钉子固定器”。这是武汉科技大学大四毕业生丁权的工作场景。这个夏天他和机器都没有因为生意繁重而闲着。
3D打印是怎么回事？昨天，丁权给记者做了一个演示，“刚才打你了？武汉晚报？几句话。”他先在电脑上输入这四个字，用软件转换成三维图形，然后导入3D打印机。机器立即启动，一个锥形喷嘴一边快速移动一边喷出红色的热塑料溶液。“普通打印机是平面打印，3D打印是逐层打印，通过叠加构建三维物体。”他还翻出了胡巴玩偶、钥匙链和其他小玩意，说这是为了好玩，朋友们见面都会带一个。1多小时后，武汉晚报的立体字打出来了。
大三的时候，丁权利用大学实验室的3D打印机自学了打印技术，现在所有的故障都可以自己处理了。今年4月，他成立了一家公司，帮助客户将想法变成物品。以前客户的工业设计要用数控机床等设备建模，做一个模型要几万元。现在通过他的3D打印机，可以快速打印出来，收费从几百到几千元不等。他打印过汽车排气管、智能门锁等各种模型。
今年国际禁毒日，山东省和济南市禁毒预防教育展览馆开馆，几个被毒品侵蚀损坏的人体器官模型震撼了参观者。现场的警察说，这些都是大学生用3D打印机打印出来的。展览结束后，丁权收到了山东其他禁毒展览馆的邀请，请他制作一个模型。他的公司运营4个月，营业额达到6万元，月均营业额1.5万元。
在丁权的工作室里，有两台正在运行的3D打印机，都是他自己组装的。他说关键设备是从网上淘来的，辅助设备是自己打印的。总成本才一千元，远低于市面上几千的价格。在此基础上，他打算优化、改进和开发一种小型迷你家庭玩具级打印机。
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