节食减肥在中小学流行。节食有什么危害？

女同学因为肥胖被同学嘲笑，开始催吐节食减肥整合自己？正常？在同学关系中，同学之间应该互相接触，互相理解，但这对于一些青少年来说很现实。归根结底，这是由于当今部分青少年审美观念的变形。又白又瘦成了他们眼中的美女，引发了一系列身体上的焦虑。

所以，面对这种现象，需要家长、老师、社交媒体帮助孩子尽快树立正确的审美观，让孩子接受多元化的美，建立自信。同时也要继续关注学校生活，让更多的年轻人在美好的年纪快乐健康成长。而且随着社会的发展进步，我们的生活水平越来越高，饮食水平也在提高，都离不开手机。

现在很多小学生放学回家就玩手机游戏，用手机，而不是像我们小时候那样，放学回家找朋友玩一些体育游戏。所以这些生活习惯也会破坏中小学生的身体状况，导致肥胖或者不自信，因为瘦身越来越流行，越来越漂亮，当然节食也会对身体有害。平时长期只吃一种食物，比如水果蔬菜，很少吃肉。

这种不合理的饮食很容易导致营养不良。饮食控制虽然可以达到减肥的目的，但是会影响健康。人体的能量主要来源于脂肪、蛋白质和碳水化合物。含有这些营养成分的主要食物是肉类和主食。如果你完全不吃它们，你会严重缺乏蛋白质和碳水化合物，人体的能量会大大降低。节食减肥的另一个危险是会直接伤害我们的胃。长期节食会导致胃的能力和耐力下降。如果不按时吃饭，胃里没有食物，会直接刺激胃产生胃酸。随着时间的推移，胃里的血管会变硬。