团队游戏「十人十一尺」有哪些技巧？

十人十一英尺赛跑

1.参赛人数:每队10名选手(男女各半)。

2.比赛距离:30米

3.赛制:根据所用时间给每个队命名。

4.游戏规则:每队十人一排，腿部用布条牢牢绑住。如果比赛过程中布条脱落，需要在裁判的指示下停止移动，绑好后才能继续移动。否则将增加10秒的组队得分作为惩罚；哨声响起后，十个人同时起跑，十个人的躯干沿着垂直平面到达终点后才到达终点。

5.比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判，裁判的判罚为最终判决。

技能

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@代表高大强壮；*代表身材矮小、体重较轻的女孩。两个强壮的人支撑着体重轻的人，让体重轻的人悬空，脚不沾地，腿不硬。其他人只是往前跑，多练习。能不能实现就看你自己了。左中右稍微快一点的选手，不要往前跑，跑起来容易摔倒。然后多练习，大家脚要协调，离开的时候最好喊口号。平时多练习。