近视按摩游戏

眼睛是人体重要的感觉器官。保护眼睛关系到健康生活。本文将介绍七种简单易行的视力保护方法，帮助读者预防近视，远离眼疾。

远近观察

找一个远景和一个近景，轮流观看，让眼部肌肉得到锻炼和放松，缓解眼睛疲劳。

手掌热敷

搓搓手，轻轻捂住眼睛，享受温暖舒适，随时随地缓解眼部疲劳。

阳光洗礼

晴天闭上眼睛晒晒太阳，让眼皮感受阳光，提高眼睛对光线的适应能力。

眼罩护理

贴眼贴可以改善视力，缓解眼疲劳，使眼部血液循环更加顺畅。

数星星游戏

晚上抬头看星星，用眼睛寻找星星，但要避免长时间盯着同一颗星星，这样眼睛才能得到放松和保护。

眼球体操

坐着或站着时，直视前方，然后上下左右移动，恢复眼睛的形状和聚焦能力。

频繁眨眼的习惯

眨眼可以缓解眼睛疲劳和干涩，简单实用，养成经常眨眼的好习惯。