拉丁舞恰恰定点转的要点

预备动作:右脚重心，左脚打开。

步骤1，左脚跨过身体向右上，离开头部。

第二步:右脚原地向上推，右转180，重心在两脚之间。

第三步，右脚后退。右转180。

第四步，左脚和右脚。

第五步，右脚向右移动，左脚打开，换右脚，同样做。

节奏和数拍:1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(二三一二)。

上身动作:左脚上来时，右手收缩，左手伸展，右手收缩带动身体转动。

重要提示

定点转了一整圈，于是一只脚不动，固定在地上。朝哪个方向转，必须转回这个方向，* * * 360°，转两圈完成这个动作。一次，你转180，重心在两脚之间转。有一次，你在最后两拍跳步的时候转180。用手开车，保持头脑清醒是重要环节。

拉丁舞的难点在于旋转，一个优秀的拉丁舞者必须具备良好的旋转能力。

如何数恰恰舞曲的节奏

恰恰舞起源于古巴，最早是模仿企鹅的行走形式，非常有趣。它的舞步基本元素吸收了伦巴舞的很多元素，腰臀动作非常相似。正是因为舞曲节奏快，需要缩短延长的动作，所以它的重心相对高于伦巴。

恰恰舞的每个小节也是四拍，但是要走五步。在最后一拍，也就是第四拍和第一拍之间，有一个半拍的重音，这样就形成了一个有三个次重音的“恰恰”。不仅每分钟的拍子数比伦巴多高，而且跳舞时节奏也多分了一步，所以给人带来了欢快的舞蹈，但也给准节奏的掌握带来了困难。

所以，在大多数基础练习中，我们把拍子数称为“2-3-4-&；-1”或“2-3-恰到好处”，即每一小节音乐的第二拍作为一个音步的开始。在复杂的舞步中，前两拍可能需要分成两个半拍，也就是说数量需要“2-&；-3-陈文静查”、“2-3-&；——陈文静查”或“2-&；-3-& amp；——陈文静·查”，或在连续。向前向后或横向融合，节奏就变成了“陈文静恰-陈文静”。

在标准恰恰中，有一个明确的节奏，就是上面说的“重-重-次-次-重”的节拍。如果你选择了一首不太标准的舞曲作为恰恰的曲调，那么你就需要数节拍了。如果你选择2/4拍，也就是“重-轻-重-轻”的节奏，那么就选择在第二拍“轻”的时候开始一步，这就是为什么你需要从2开始数，这是根据音乐的节奏，而不是根据舞者开始运动的步伐。而在第四拍，这个节奏需要分成两个半拍，再加上下一小节的第一次翻拍，才能形成“恰到好处”的节奏。

所以在跳舞的时候，你要形成一个在头脑中数节拍的好习惯，这样你才能坚持练习一段时间，才能把跟随节拍作为身体的本能反应。