为什么猴子喜欢香蕉？高热量高营养让人快乐。
为什么猴子喜欢香蕉？
猴子喜欢吃香蕉是因为它们的本能。猴子的很多行为确实和人很像，但是在吃东西之前，它们的嗅觉是发挥出来的。当他们得到某样东西时，他们往往只是闻到味道就扔掉，所以他们可以选择香蕉和辣椒。他们当然选择香蕉，就好像人只有香蕉和辣椒的选择一样，他们应该选择香蕉，他们不吃皮，比如苹果，梨，辣椒。猴子吃树叶、蔬菜、水果、昆虫、蚂蚁等。，但他们特别爱吃甜食，对香蕉也有特殊的嗜好。香蕉是一种营养丰富的水果，又甜又好吃。香蕉产区和猴子的生活区重叠，吃香蕉的机会更多，所以爱吃香蕉也不是特别奇怪。
香蕉有哪些功效？
/充满活力和能量/
香蕉以含钾量高著称，对提供和恢复能量有奇效。两根香蕉可以为90分钟的剧烈运动提供足够的能量，所以难怪很多著名运动员选择香蕉作为他们的首选水果。
香蕉中有色氨酸，可以有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后，会转化为血清素，血清素能使人轻松愉快。
/肠胃改善，排便顺畅/
香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不用泻药也能自然缓解和预防便秘。
此外，胃痛、胃溃疡、胃酸倒流的患者也可以吃香蕉。香蕉中有很多天然的抗酸元素，可以缓解烧心和胃酸反流。胃酸反流很容易导致胃灼热。吃一根香蕉可以减轻不适。
/降低血压和增强心脏/
香蕉有助于降低体内钠的水平(来自过量摄入的盐和其他饮食)，并调节高血压。美国美国食品药品监督管理局允许香蕉业宣传香蕉降低血压和预防中风的功效。
此外，香蕉含有丰富的钾，有助于增强心脏，防止心脏病和中风等严重后果。
/缓解贫血，避免感冒/
香蕉富含多种营养物质，其中之一是膳食铁。通过补铁，可以促进红细胞和血红蛋白的生成，加强血液供应，缓解贫血，促进营养物质向全身输送。
此外，吃香蕉还有助于调节体温，无论是秋冬发热还是盛夏炎热，吃它都是有益的。
/强化神经，调节月经/
香蕉中的B族维生素能放松神经系统，有镇静意识、放松身体的作用。所以也可以改善心情，减轻压力。吃香蕉等含钾量高的水果，有助于提高学生的注意力、学习效率和成绩。
女性吃香蕉还有其他好处。香蕉中的维生素B6可以调节血糖水平，缓解各种经前症状。孕妇在两餐之间吃一根香蕉有助于预防晨吐。
你想要黄皮香蕉还是绿皮香蕉？
香蕉淀粉在成熟过程中会转化为葡萄糖，这也是香蕉越黄越甜的原因。当一个人摄入过多的葡萄糖时，就会导致胰岛素分泌。葡萄糖越多，胰岛素就会分泌得越多，胰岛素越多，脂肪就越多。
所以有的人可以靠香蕉减肥成功，有的人越吃越胖。两者的区别在于，减肥成功的人吃的是黄绿香蕉(葡萄糖低)，而不是黄香蕉(葡萄糖高)。
但如果要把香蕉作为训练前后的能量补充，就要选择黄色的。因为训练前我们需要足够的葡萄糖来补充能量，所以我们需要葡萄糖更多的黄香蕉。需要注意的是，吃完香蕉后不建议直接运动，中间至少要有30分钟，以免训练时胀气。
香蕉食谱
首先，酸奶香蕉
配料:麦片，香蕉，牛奶。
练习:
1.往麦片里倒些开水，浸泡一下。向浸泡过的麦片中加入牛奶。
2.搅拌均匀，然后加入1茶匙蜂蜜再次搅拌均匀。
3.将香蕉切成丁，将香蕉丁和枸杞撒入碗中，即可享用。
第二，香蕉燕麦片
配料:麦片，香蕉，牛奶。
练习:
1.往麦片里倒些开水，浸泡一下。向浸泡过的麦片中加入牛奶。
2.搅拌均匀，然后加入1茶匙蜂蜜再次搅拌均匀。
3.将香蕉切成丁，将香蕉丁和枸杞撒入碗中，即可享用。
第三，香蕉沙拉
材料:香蕉一根，沙拉酱适量。
练习:
1.将香蕉切成小块，与沙拉酱混合。
2、然后放到冰箱里放一会儿，吹一盘又香又甜的香蕉菜几乎不费吹灰之力。
第四，香蕉醋
配料:香蕉1-2、红糖，颜色越深越好，最好用红糖、果醋或米醋。
练习:
1，将香蕉切成1-2厘米的片。
2.找一个可以密封的罐子，先加入红糖。
3.倒入果醋(或米醋)，装满罐子。
4.将果醋和红糖混合均匀。
5.放入切片的香蕉。
6、盖上密封盖，密封24小时即可食用。