中学生沉迷游戏怎么办？

今天的孩子和他们的父母一样聪明。他们很熟悉沉迷手游的危害对他们的影响，所以不需要每天说教，只需要听听他们的需求，缺点，想法。

其次，要学会有效沟通。

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不要跟孩子讲所谓的道理，不要宣扬沉迷游戏的危害。这些他们都知道，不爱听。找一些他感兴趣的话题，比如他的特长，成就，喜好，志向。只要说孩子感兴趣的话题，就能促进沟通顺畅，有效交流，增进情感。

第三，开始制定运营方案。

家长和孩子充分沟通了解孩子沉迷手机的原因后，开始制定短期计划，暂定一周计划进行实验。做计划的时候，家长要和孩子商量，让孩子全程参与，比如这周能有多少空余时间玩手机。

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什么时候起床，什么时候做作业，什么时候玩游戏，什么时候睡觉，明确制定一个时间表。不要让家长说了算，要问孩子的意见，最好让孩子写下来，自己执行。