2022跳绳比赛活动方案范文精选
？一、活动目的:
？去推广？阳光一小时？体育活动的开展将丰富学生的大课间活动，加强班级之间的交流，提高学生的身体素质和防病能力，培养学生的兴趣爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举办本次跳绳比赛。
？二、活动口号:
？跳出健康快乐。
？三、活动时间:
？第十一周
？四。地点:
？学校操场(如遇雨天，改为礼堂)
？五.与会者:
？1-5年级个人速度跳，每个班选总班数的50%，男一半，女一半。3-5年级有10组速度跳，每班5男5女。3-5年级跳绳，全班。
？不及物动词裁判安排:
？裁判:夏泉梅、夏、张、、马、曾辉、夏艳艳、付斌及大队全体干部。
？七、游戏规则
？1，个人速度跳:参赛人数:1-5年级比赛时间:一分钟。
？游戏规则:单人一分钟跳绳次数。跳绳过程中可以暂停，一分钟结束的总次数就是你的最终成绩。然后用跳绳总数除以班级人数，平均分最高的那一个就赢了。
？2.团队速跳:参与者:3-5年级。比赛时间:一分钟。游戏规则:单人一分钟跳绳次数。跳绳过程中可以暂停，一分钟结束的总次数就是你的最终成绩。然后用跳绳的总次数除以全班人数，平均分最高的那个就赢了。
？3、集体跳长绳
？参与者:三至五年级
？比赛时间:五分钟。
？参加人数:全班。
？比赛方式:全班选两名同学做抛绳手，其余同学做跳绳手。累计五分钟内的跳跃次数，次数多的获胜。
？八、其他相关事项:
？1，班主任请指导督促学生课余时间练习才能真正体现？阳光体育？快乐的过程。
？2.要求各班成员全部参战，如有伤病需出具医疗证明。
？3.参赛队(班)赛前要做好充分的锻炼准备，指导学生活动关节，以免发生意外。
？4.按时到达比赛场地，服从裁判指挥，未按时到达的班级(组)视为自动放弃。
？5.未尽事宜将另行通知。
？跳绳比赛活动计划2
？一、活动目的:推广？阳光一小时？体育活动的开展将丰富学生的大课间活动，加强班级之间的交流，提高学生的身体素质和防病能力，培养学生的兴趣爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举办本次跳绳比赛。
？二、活动口号:跳出健康，跳出快乐。
？三。活动时间:第11周
？地点:学校操场(如遇雨天，改为礼堂)
？5.参赛人员:1-5年级个人速度跳，各班学生总数的50%，男女各半。3-5年级有10组速度跳，每班5男5女。3-5年级跳绳，全班。
？不及物动词裁判安排:裁判:夏泉梅、夏、张、、马、曾辉、夏艳艳、付斌及大队全体干部。
？七、游戏规则
？1，个人速度跳:参赛人数:1-5年级比赛时间:一分钟。
？游戏规则:单人一分钟跳绳次数。跳绳过程中可以暂停，一分钟结束的总次数就是你的最终成绩。然后用跳绳总数除以班级人数，平均分最高的那一个就赢了。
？2.团队速跳:参与者:3-5年级。比赛时间:一分钟。游戏规则:单人一分钟跳绳次数。跳绳过程中可以暂停，一分钟结束的总次数就是你的最终成绩。然后用跳绳的总次数除以全班人数，平均分最高的那个就赢了。
？3、集体跳长绳
？参与者:三至五年级
？比赛时间:五分钟。
？参加人数:全班。
？比赛方式:全班选两名同学做抛绳手，其余同学做跳绳手。累计五分钟内的跳跃次数，次数多的获胜。
？八、其他相关事项:
？1，班主任请指导督促学生课余时间练习才能真正体现？阳光体育？快乐的过程。
？2.要求各班成员全部参战，如有伤病需出具医疗证明。
？3.参赛队(班)赛前要做好充分的锻炼准备，指导学生活动关节，以免发生意外。
？4.按时到达比赛场地，服从裁判指挥，未按时到达的班级(组)视为自动放弃。
？5.未尽事宜将另行通知。
？跳绳比赛活动计划3
？一、比赛目的:推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力、兴趣和集体凝聚力。
？二、比赛时间:20xx年9月28日？30号每天下午上第二节课。
？三、场地:学校篮球场
？四。竞赛内容:(跳法附页)
？1，单跳:30秒，双脚到位单跳(一、二年级)，1分钟，双脚到位单跳(三、四年级)，1分30秒，双脚到位单跳(五、六年级)，各班男女10，一年级男女3人。
？2.团体跳:30秒原地跳绳(一级)，20人混合单人档跳(十男十女)。(2、3、4、5、6级)不包括两个人摇绳子。在3分钟内，过去的人数大多是赢家。二十个人不能中途插队，按顺序跳。
？5.参与人数:每个参与者只能报一个事件，不能多报。特殊情况不能参加比赛的，报教务处批准。少一人，扣除该组总分，以此类推。
？六、游戏规则:游戏过程中，一人摇绳(单摇)。双脚起跳，身体腾空后，跳绳在双脚后沿身体额轴旋转360度，计为一个周期。如果没有完成，就算作失误。在规定时间内，按累计次数记入班级成绩，次数排名第一；次数相同，排名并列。跳绳过程中可以暂停，规定时间结束的总次数就是你的最终成绩。所有项目的总数就是班级组分数。
？七、奖项设置:
？1.单项奖:各年级男女跳12强(年级前六名)，颁发证书和奖金。
？2.团体奖:各年级取团体总分前两名，男女混合档跳取前两名，各年级还评选出道德风尚奖和优秀组织奖。集体奖将被授予并计入班级积分。
？八。活动领导小组、裁判和工作人员安排
？组长:谢，副组长:乔丽萍、
？成员:文易莹莹唐森彪刘石清
？裁判:王世清
？裁判:唐罗
？计时员:江和唐
？计票人员:学生(4-6年级各班65，438+00人报名为计票人员，9月265，438+0日课间在体育组参加训练)。
？记录员:何友莲、徐俊华、张杰、黄敏。
？统计人员:张文、李雅君。
？公告:两位同学，刘云成。
？学生纪律监督员:文
？负责摄影和摄像:姜瑜、王本友。
？九、运动器材:逃课可以自带。
？十.活动要求:
？1，请自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
？2.比赛过程中发生纠纷或其他特殊情况，由裁判组决定。
？3.请穿轻便的衣服和运动鞋。
？4.不允许参加的人群:各种类型骨折的人，多年不参加体育锻炼的人，刚做过手术还没康复的人，或不允许参加体育锻炼的人。
？5.跳绳比赛时，请在外面准备的班主任认真组织本班学生，不要影响其他班的比赛。
？6.比赛结束后，将当场公布结果。如对成绩有异议，请立即到评分办公室进行审核。
？7.想参加跳绳比赛的选手要提前热身，以免受伤。
？8.比赛前，所有工作人员都被要求在操场集合。希望各班接到规定后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好参赛的各项准备。
？9.请于9月21前将报名表交到教务处。
？竞赛日程
？28号下午第二节课。
？三年级男生脚抖跳
？二年级男脚抖跳
？一年级男生脚抖跳
？六年级男生脚抖跳
？五年级男生脚抖跳
？四年级男生脚抖跳
？29日下午第二节课。
？二年级女脚抖跳
？一年级女生脚抖跳
？六年级女脚抖跳
？五年级女生脚抖跳
？四年级女脚抖跳
？初三女脚抖跳
？30号下午第二节课。
？一年级男子20秒跳绳
？一年级女子20秒跳绳
？二年级男女混合单档20人跳。
？三年级男女混合单档20人跳
？四年级男女混合单档20人跳
？五年级混合单档二十人跳。
？六年级男女混合单列二十人跳。
？跳绳法
？第一，集体跳楼
？1，跳绳由单人锉或多人跑进、跑出、跳跃或一起跳。跳的时候可以随意跳几下，还可以做一些自己喜欢的小动作，比如拍手、转身、报数、唱儿歌、捡东西等。，增加跳绳的乐趣。
？2、2-3人有趣的跳绳方法。
？a、一个人摇一摇跳一跳，另一个人跑进去，跑出来或者一起跳。
？b、一人帮忙摇一摇跳一跳。
？c，两个人一起摇，一起跳。
？d、两个人跑跳。方法:两名学生左右手抓住绳子两端，向前跑跳。
？绳索练习要求速度适中，动作协调。小心不要被绳子绊倒。
？e .三人重叠跳:一人摇跳，另两人跑进、跑出或一起跳。方法:首先一个人用稍长的绳子以较慢的速度跳，然后另外两个人从跳绳的前面或后面跳进或跳出。跳的时候注意基本的一致性，抖绳速度要均匀，不能快也不能慢。
？f .跳荡绳:两个人在地上摇绳子，左右摇摆。绳子没碰到脚就跳起来，绳子摆回来再跳。如此反复，规定时间内跳的次数多为胜利。脚碰到绳子不算。
？第二，单跳
？1.一只脚原地向前(向后)摆动:如果一只脚跳过绳子，另一只腿向前抬起，向前弯曲或向后弯曲。
？2.原地摇脚:前腿跳，下蹲等。
？3、原地交换脚跳:如交换高抬腿。
？4.在行进间换脚。5).花样跳:如双摇跳、横臂摇跳、？8?字抖跳等。，也可以定时跳转、指定次数跳转、变速跳转等。