如何快速提高记忆力？
(1)要有记住的信心和决心。化自卑为优越感是增强记忆力的第一把钥匙。记住最重要的是要有“我会记住”的自信，否则总觉得自己记性不好，学习时感到压抑和压抑，导致记忆力下降。相反，自信能使人精力充沛，情绪激动，大大增强脑细胞的活动能力，记忆力也相应提高。如果你每次都能高质量的完成，你的自信心就会受到鼓舞和增强，以后会起到积极的作用；反之，自信心会逐渐减弱，甚至最终丧失信心。建立记忆信心的关键在于:决心记住它，并且真正有效地记住它。
②有明确的记忆动机和目标。动机是记忆的驱动力。动机越强，记忆力越强。有了强烈的目标，才能引起记忆的兴趣，在记忆的时候感到自信，全力以赴。也就是记多少，记多久，要达到什么样的记忆结果，并且以今天为基础，当天的任务当天完成，一定要记住。这种不得不记的紧迫感给了你一点压力，同时也让你感受到一点成功和满足感，这样你的学习就不会太单调乏味，记忆力也会大大提高。
③情境线索。
有意识地把你的环境和你想记住的东西联系起来。比如我要背一篇古文，我盯着面前的一张图片或者一块橡皮擦去记忆，那么这张图片或者橡皮擦就会成为我找回记忆的线索。使用方法:把要记忆的内容和实物挂钩。(之前在“精鹰速读记忆”软件里了解过。我在脑海里建造了一座“宫殿”。这座宫殿是我自己的房间。平时要记住什么？不需要专门找东西。我只需要想到我的房间，把它和我房间里的东西联系起来。软件中的“家定位”、“车身编码”、“数字编码”的训练都是按照上述方法进行训练的。)
④用理解帮助记忆。
理解记忆可以建立信息之间的联系，从而更好地记忆。充分了解记忆的对象有助于记忆。在记忆的时候，一定要透彻理解记忆对象的内容和意义，找出它们之间的关系，这样记忆起来就相当轻松方便。尤其是在背那些复杂的数学物理公式的时候，只要你理解了公式的含义和推理过程，公式自然会印在你的大脑里。
⑤复习是最好的记忆方式。
我们必须复习和记住我们所学的知识；及时复习是防止遗忘的有效方法。复习必须在遗忘之前进行，而在记忆的对象遗忘之后再去复习记忆，就相当于重新记忆。科学复习的时间表是:3分钟内，3小时内，24小时内，3天内，1周内，1月内。特别强调学习后3分钟1天内复习最重要，即及时复习当天所学内容。