网上说人过了45岁身体各项机能开始下降，这是真的吗？

是这样的，但是也是因人而异的，就整体而言是这样的，就个人而言，几人欢笑几人愁任何时候都是不一样的，所以同样是四十五，有人在走上坡路，有人在走上坡路，就生理上也是这样的，有的人到这个时候身体大不如前，突然之间各种问题都来了，而有的人到这个年纪和年青时没啥差别，有的人八十多了还是这样所以这个是个体差别。

作为天文地理这种全人类***同的东西来说都一样，但同一天同一时间，不同地方的人白天黑夜还是黄昏还是各不一样的，所以作为知识来说你可以这样理解，作为你自己和家人的个体差异来说，你可以用事实说话，就是你好你就说你好，你不好你就说好像是这样，你更早就差了就说你提前早衰了，所以这个个体的状态和整体的规则，会有出入。

跟生活习惯有关吧，如果经常吸烟喝酒熬夜运动少，再加上如果脾气差情绪经常不好，身体素质肯定差，衰老也会快，反之，饮食健康，作息规律，多运动，控制情绪，遇到事情，及时宣泄，保持好心情，就不容易衰老得病。

这个数字上古就明确的了，叫女子七七，男子八八，上古天真论。素问中就有的。然后数到女子六七时，男子六八时。就是四十二到四十八之间，这个时间，就等于你说的四十五把男女都包了，事实上女生要提前点男生要推后点，只是整体来说就说四十五了，所以个体差异在这种数据整合上就产生了差异的。

但这种趋势是真的存在的。是人体机能造成的。就像万次火机，打到近万次基本全坏一样。有这种生产工艺指标和状态的。就如季节变化一样，说入冬了就开始冷了，立夏了就开始热了。前后相差不大的非常准确地对于整体来说。所以人是有生物钟的，和自然一样有自己的四季交替，有生理节气的变化。