幼儿园小朋友午睡说话的时候应该做什么？

孩子在幼儿园午睡睡不着怎么办？对于刚进幼儿园的孩子来说，除了和父母分开，最难适应的就是统一作息时间的要求。那么，孩子在幼儿园不午睡怎么办？

在家里，孩子习惯了自由，想玩就玩，想吃就吃。但是，上了幼儿园就不行了。上课、午餐、午睡都有统一要求。有些幼儿园甚至在固定时间排队上厕所，让很多孩子不舒服。

玲玲今年三岁半，一直是奶奶带大的。今年春节后，她妈妈送她去幼儿园。玲玲属于那种适应能力强的孩子。她一开始哭了几天，不到一周就好了。

妈妈开始担心她的午睡。因为玲玲是个睡眠少，天性好动的孩子，在家几乎从不午睡。甚至旅游的时候，别的孩子一在车上溜达就睡着了，她却越骑越兴奋。幼儿园要求午睡两小时。孩子能睡着吗？

妈妈侧身问老师，老师说，没事。我每天中午都躺着不动。

清明假期，妈妈带孩子去幼儿园午睡的行李带回家打扫卫生。洗毛巾被的时候，我妈惊呆了。原本厚厚的毛巾被变成了薄薄的一层，有的地方甚至变成了透明的网状。

“这是什么？”妈妈惊讶地问玲玲。

起初，玲玲没说什么。后来在她妈妈的压力下，她说出了真相。原来孩子每天中午睡不着，老师让孩子躺着别动，她不敢不听。一天两个小时，躺着真难受，她天天悄悄抽毛巾被子的线玩。

妈妈听到这里，眼泪就下来了:可怜的孩子，每天中午一动不动地躺两个小时，要多难受啊？创造出这么无聊的“画线游戏”？

苦恼之下，玲玲妈妈把这件事拿到妈妈群里，问别人家孩子上幼儿园睡不着吗？我该怎么办？

一位母亲说，她儿子也是这种情况。因为午睡的问题，他一度抗拒上幼儿园。后来她没办法，只好中午把孩子接回家，过了午睡时间再送回来。

不过妈妈群里有个幼师，不过这个不推荐。

她说，家长应该做的是努力让孩子适应幼儿园的作息，而不是纵容他。而且研究表明，儿童的脑垂体在睡眠时会分泌更多的生长激素，有助于儿童的成长，同时也能保持下午的精力充沛，增强免疫力。

老师建议，对于不爱午睡的孩子，家长在送孩子上幼儿园前几个月就要有意识地培养他们午睡的习惯，调整他们的生物钟，让他们入园后能跟上集体生活的节奏。上过幼儿园但不午睡的家长，晚上回家可以有意识地减少孩子的睡眠时间，尤其是早上不要起得太晚。这样，到了中午，他就会犯困，躺一会儿就不知不觉睡着了。慢慢养成习惯就好了。

另外，逢年过节，家长也要让孩子在家里保持幼儿园午睡的习惯，到时候躺下，不要打乱作息时间。孩子的可塑性很强，包括生物钟的调节。只要家长细心，并不难。