经期玩暴力游戏会怎么样？

有些女生在经期可能会感到腰酸、腹痛、易激动等不适，于是认为女生经期不能参加运动，甚至在学校不参加体育课和课间锻炼，从而禁锢了自己。事实上，这种做法并不完全正确。月经是人体正常的生理现象，经期一般不需要停止体育锻炼。相反，月经期参加一些体力活动，可以改善盆腔的血液循环，调节大脑兴奋和抑制的过程，使人心情愉快，减少烦恼。但是经期运动要注意以下几点:(1)减少运动量。不妨参加一些自己平时参加并习惯的运动，比如慢跑、体操、拳击、乒乓球、射击、练十八法等等。注意缩短运动时间，放慢速度以减少运动量，放松肌肉。(2)避免参加剧烈振动的运动。月经期间不宜参加跳高、跳远、投球、百米赛跑、踢足球等运动，也不宜做俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量练习，以免经期出血过多或改变子宫位置。(3)能够参加各种水上运动。不参加跳水、游泳、水球；也宜洗冷水澡，用冷水洗脚，避免感染和月经失调。(4)避免参加一些激烈的比赛。经期参加这些运动，由于精神压力大，导致内分泌功能紊乱，造成月经紊乱。当然，如果经期反应真的太重，可以暂时不参加运动，及时去医院检查治疗。