中国有哪些特种兵训练？

2、8: 00训练钩梯上下300次；穿越30米铁丝网，来回300趟。

3.去健身房10: 00: 15 kg哑铃举150，拉力器100，臂棍100。

4、13: 30防暴露身体训练:横握AK47，枪口用绳子挂一块砖，晾2小时。

5.16: 00训练射击1小时，然后练倒立功夫(跳回1.5米高，背部撞击水泥地面)、散打、硬气功等。

6.晚饭后半小时，继续负重20公斤跑5000米。

7、3天一次的游泳训练:穿着厚厚的军装，穿着解放鞋一口气游完5000米。

中国铁人三项8、5天一次:负重跑2000m，游泳2000m，自行车2000m。

9、7天25公里30公斤越野行军训练。

我找到了。