拓展训练后的感受

拓展训练后，我们往往知道自己在学习和工作中学到了什么。当然，经历对我们的发展也起到了一定的作用，也让我们有了更全面的认识。以下是拓展训练后的感悟。

拓展训练后的感悟1经过两天的户外拓展训练，我有以下几点思考:

首先，我最大的感受是，无论做什么工作，对于群体来说，只有完美的团队，没有完美的个人！一个人可以走得更快，但是一群目标一致的人可以走得更远！

其次，做一件事，首先要搞清楚做这件事的本质，不要盲目的开始。做一项工作，首先要搞清楚工作的目标和任务，调查了解完成目标和任务的可行性和必要条件，制定好计划，并在计划的实施中根据工作进度的实际情况，随时调整一切可以利用的资源，优化资源，达到事半功倍的效果。

第三，团结就是力量。做工作，从小部门到大集团公司，要完成公司的年度任务，就要靠全体员工齐心协力，齐心协力，克服一个又一个困难，才能实现目标。

第四，集体智慧必须大于个人思维能力。只有做好分工合作，事情才能做得又快又好。在一个工作团队中，领导力和执行力相辅相成。没有好的领导，执行力很难体现。没有好的执行力，很难完成一个稍微有点难度的任务。

第五，这个活动是对一个50岁以上的人的个人体能测试。工作重要，健康更重要。没有健康的身体，你就不能更好地工作，更不用说及时完成上级交给的任务。我来自银山制药应用技术部，更不用说践行着“服务三农，贡献社会”的企业宗旨！

我会带着活动的启发，教练的分享，领导的叮嘱回到一线。作为瑞美福大家庭的一员，不忘初心，牢记使命，让时间见证我为企业增光添彩，为岗位建功立业！

拓展训练后的感悟2这次有幸参加了为期两天的拓展训练，一次丰富多彩的训练。今天是参加的第一天，感触良多。你会忘记你所听到的，你会逐渐忘记你所看到的。只有经历过的人才会被记住。

一大早20分钟就到了xx惠体验馆。7.50，大家陆续到齐，教练叫大家集合。

我们先训练全队，稍息立正。我们的手势是砍刀手，也就是砍过去。我把它理解为分手，就是把所有已经过去的不好的事情都忘记扔掉，因为人只有向前看才能进步！每天都是新的一天，充满活力。咕咕代表早上布谷鸟，代表欢乐。旅游就是放松心情，让大家振作起来，这和我们的旅游文化非常吻合！

在外面，我们开始做拓展训练。项目开始时进行热身运动，成员们互相揉肩、按压、拍打。与其说是热身，其实是一种身体接触，消除我们之间的隔阂，让我们快速熟悉，因为我们是一个团队，我们必须心有灵犀，心有灵犀。

同一个口号朝同一个方向运动，同一个口号朝反方向运动，不同的口号朝同一个方向运动。这个环节训练我们的专注力和反应能力，也是一个游客必须具备的专业素质。因为工作中经常会遇到一些突发事件，需要有一定的适应能力和解决问题的能力。

印象最深的是“大海捞针”，进行了三次。第一次没发现什么感觉，后面两次难度加大。但是我们一起讨论总结经验，吴队长想出了一个快速有效的方法，一次比一次好。所以，一个优秀的团队，首先要有一个优秀的领导者，要有共同的目标和愿景。这个环节考验团队的合作精神和个人心态。

总的来说完成的不错，但是越接近成功越容易出错。因为着急，犯了个小错误，忘了盖错号，导致所有牌都乱了，耽误了时间，影响了整个团队的表现。我在这里向我们的飞跃队道歉！所以心态很重要，守规矩守纪律更重要！一个小游戏让我们明白了团队合作在工作中的重要性。我们不仅要有责任，更要有责任感。除了完成自己的工作，还要帮助会员一起实现目标。

正是因为事先讨论，分工明确，井然有序，我们的游戏环节进行的很顺利。我们在工作中也应该有这样的团队精神！正如我们三翁旅游的企业精神:团结拼搏，开拓创新！

下午，我们还进行了歌唱训练和舞蹈训练。我们不仅要有一个好心情，还要有一个健康的身体。我们应该享受我们的身心。我们传递健康、快乐和活力！充满正能量，希望我们三位游客能为更多有需要的人创造体验，创造快乐，创造价值！

拓展训练后的感悟3世界上没有完美的个体，但有完美的团队。4月24日和25日，我参加了我们队团委组织的户外拓展训练。通过参加这次拓展训练，我学到了很多东西。拓展训练用简单的游戏揭示了抽象而深刻的人生道理，让我明白在工作中要有意志，要有激情，要有活力。这让我更加深刻的认识到，其实我们每个人都很强大，每个人都有在日常工作生活中没有发挥出来的潜在能力。只要我们有信心和勇气去面对它们，就没有解决不了的问题。

虽然只是短短的两天，但拓展训练给人的启发和体验，却是永久的精神财富。不管我以后在什么岗位上，只要用心去理解，都能获得非常有益的人生感悟。

从“空中断桥”、“信任背影”、“翻越毕业墙”等活动中，不难看出，只有有了竞赛机制，才能完成任务，赢得胜利。作为一个团队，我们必须精诚团结，齐心协力，互相配合。然而，并不是有了团队就万事大吉了。一个有竞争力的团队，必须有完善的组织体系，有效的领导，分工明确，相互信任，理解和包容。这样我们的目标任务才能又快又好的完成，才能到达胜利的彼岸。

在所有的培训中，给我印象最深的是“爬毕业墙”这个项目。毕业墙高4.2米。严厉的教官告诉我们:“没有任何保险措施，任何道具都不能用。队内所有学生必须在规定时间内翻越毕业墙，不得违反规定。你的拓展训练就算毕业了。”

我们做什么呢只有靠我们自己，靠每个球员的智慧，靠球队的力量。最后协商的结果是用走梯子的方法。四个人站在第一排，踩在肩膀上。先爬上来的人然后用手把下面的人拉上来。每个队员都暗暗鼓励自己要勇敢。踩在队员肩膀上的时候，身后有几十双大而有力的手顶住后背和臀部。一种力量在支撑着我们向上爬，一种从未有过的安全感油然而生，充满了勇气。

最后，当大家优秀地翻越毕业墙时，教官宣布我们38人的队伍只用了15分钟，大家大声欢呼，努力和成功的泪水交融在一起。可见人的潜力是需要挖掘的，创造条件，寻找机会。拓展训练这个项目对身体素质要求不高，反而是挑战人的心理，也是让大家在思想和精神上有一个新的超越，重新认识自己，认识生活的活动，你会发现人的潜力真的是巨大的。

这个训练项目告诉我:没有什么是不可能挑战自己的，不要害怕不可知，不要因为没有尝试过就放弃。我们应该重新认识自己，超越自己。只有团结一心，众志成城，才能圆满完成各项任务。

这次拓展训练给我留下了深刻的印象，我收获了很多知识和经验。总结起来，我有以下几点:

第一，分级管理和明确的领导极其重要。每个人的岗位职责确定后，要各司其职，充分发挥主观能动性，这样既能知道自己该做什么，又能思考如何做好。

二是在实施行动之前，要深思熟虑，周密计划。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。当我们做了“电网”项目后，并不急于先过网，而是大家找准自己的位置，充分论证，最后一举通过。

第三，遇到问题要学会设身处地的为对方着想。工作中，不要被表面现象所困扰。有些印象其实是主观臆想，需要你的耐心和智慧。通过分析判断，你可以充分理解它的本质，通过组织协调达到你的目标。只有通过沟通，才能建立双赢。

第四是信任和责任。在工作中，我们应该互相信任，分担责任，这样我们才能集中精力做大事，把工作做好。

第五，我们还可以从失败中得到教训和启示:在工作中，各单位需要沟通和共享信息，需要相互配合和协调，形成力量的整合来完成同一项任务。

第六，知识和技能只是有形的资本，而意志和精神是无形的力量。

拓展训练就是开发那些一直潜伏在身体里，却从未真正使用过的力量。在拓展训练的过程中，我获得的比看书获得的间接经验和总结更多。它改变了我们的一种思维模式和观念，重新认识了自己，超越了自己，认识到了团队的巨大力量，认识到了创新的意义。在今后的工作中，我们将努力发挥团队合作精神。